Sabich - Pitabroodjes met aubergine en ei
😍 2Geweldig
😋 1Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Sabich - Pitabroodjes met aubergine en ei vegetarisch

Sabich is een klassieker uit de Israëlische keuken. Een vegetarisch broodje boordevol smaken, groenten en stiekem nóg lekkerder dan de bekende falafel.

30 minuten
6 personen
Sabich - Pitabroodjes met aubergine en ei ingrediënten

Recept sabich - pitabroodjes met aubergine en ei

Ingrediënten

6 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 13-09-2018, dit recept is voor 6 personen en duurt 30 minuten.

Bijgewerkt op: 28-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
20 minuten
Kooktijd
10 minuten
Totale tijd
30 minuten

Voorbereiding – 20 minuten

Let op: tahin is sesampasta, tahini saus is saus gemaakt op basis van sesampasta en is dus niet hetzelfde. 

Zorg als eerste dat je de hummus, tahini saus en pitabroodjes klaar hebt, of gebruik kant-en-klare versies. Kook de eieren ongeveer 8 minuten, spoel deze dan koud, pel ze en snijd in plakjes. 

Verwijder de buitenste bladeren en de harde kern van de witte kool en snijd deze dan fijn. Besprenkel de fijngesneden kool met witte wijnazijn en breng op smaak met peper en zout. 

Verwijder de kroontjes van de tomaten en snijd deze in blokjes. Verwijder de zaadlijsten van de komkommer en snijd ook deze in blokjes. 

Snijd de peterselie fijn en maak een salade met peterselie, tomaat, komkommer en citroensap. Breng op smaak met peper en zout. 

Sabich - pitabroodjes met aubergine en ei
Sabich - pitabroodjes met aubergine en ei

Sabich afmaken – 10 minuten

Snijd de aubergines in niet al te dikke plakjes. Verhit de grill pan op hoog vuur en besprenkel de aubergine met olijfolie. Grill de aubergine plakken in delen en besprenkel deze na het grillen meteen met peper en zout. 

Snijd de pitabroodjes aan één kant open en verdeel er eerst een laag hummus in. Dan plakjes gegrilde aubergine, plakjes ei, komkommer-tomaat salade en witte kool salade. Maak de broodjes af met tahini saus, smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

3 waarderingen
😍
2
Geweldig
😋
1
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
275.37 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
33.79 g
5.79 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
7.9 g
1.6 g
Eiwitten
14.5 g
Vezels
5.92 g
Natrium
478.11 mg
Mineralen
Ijzer
3.13 mg
Calcium
111.8 mg
Magnesium
40.96 mg
Kalium
40.96 mg
Fosfor
219.16 mg
Koper
0.26 mg
Zink
1.63 mg
Jodium
21.34 µg
Selenium
18.43 µg
Vitamines
Vitamine C
56.64 mg
Vitamine D
1.08 mg
Vitamine A
0.19 mg
Vitamine B1
0.27 mg
Vitamine B2
0.31 mg
Vitamine B6
0.24 mg
Vitamine B12
1.38 µg
Foliumzuur
69.55 µg
Vitamine E
1.09 mg
Vitamine K
7.68 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Sabich - Pitabroodjes met aubergine en ei"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.