Sajoer boontjes
😍 32Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Sajoer boontjes vegetarisch

Iedereen kent ze wel, sajoer boontjes. Maar heb jij ze al eens gemaakt zonder een kant-en-klare boemboe? Dan zijn ze nóg veel lekkerder zelfs!

20 minuten
4 personen
Sajoer boontjes ingrediënten

Recept sajoer boontjes

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 21-04-2017, dit recept is voor 4 personen en duurt 20 minuten.

Bijgewerkt op: 26-11-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
10 minuten
Totale tijd
20 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Vul een middelgrote pan met water en zout en breng aan de kook.

Verwijder de uiteindes van de sperziebonen en kook deze enkele minuten tot deze beetgaar zijn. 

Pel de ui en knoflooktenen en snijd deze zo fijn mogelijk. Schil de gemberwortel en rasp deze fijn. 

Sajoer boontjes
Sajoer boontjes

De sajoer boontjes afmaken – 10 minuten

Verhit zonnebloemolie of andere neutrale olie in een grote bakpan of wok en fruit hierin de ui en knoflook enkele minuten.

Voeg dan ook de bruine basterdsuiker, geraspte gember, trassie en sambal oelek toe en roer goed. 

Voeg de kokosmelk samen met de beetgare bonen toe en kook dit nog enkele minuut tot het de gewenste dikte heeft bereikt.

Breng de sajoer boontjes op smaak met zout, eet smakelijk!

Tip: benieuwd naar meer recepten om een echte Indische rijsttafel te maken?

Tips!

Kun je sajoer boontjes invriezen?

Je kunt sajoer boontjes prima invriezen, dan hoef je de boontjes na het ontdooien alleen nog maar op te warmen.

Waar eet je sajoer boontjes bij?

Sajoer boontjes kunnen onderdeel zijn van een rijsttafel. Maar ze zijn ook een lekker bijgerecht bij ajam paniki of rendang.

Wat is een boemboe?

Een boemboe is een nat kruidenmengsel, boemboe wordt gebruikt in de Indonesische keuken.

Wat vind je van dit recept?

32 waarderingen
😍
32
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
170.1 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
16.78 g
13.42 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
9.33 g
5.12 g
Eiwitten
4.62 g
Vezels
5.47 g
Natrium
1137.29 mg
Mineralen
Ijzer
2.23 mg
Calcium
103.2 mg
Magnesium
53.05 mg
Kalium
53.05 mg
Fosfor
103.3 mg
Koper
0.23 mg
Zink
0.87 mg
Jodium
0.05 µg
Selenium
0.3 µg
Vitamines
Vitamine C
27.04 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
0.22 mg
Vitamine B1
0.11 mg
Vitamine B2
0.15 mg
Vitamine B6
0.15 mg
Vitamine B12
0.02 µg
Foliumzuur
49.62 µg
Vitamine E
0.02 mg
Vitamine K
0 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Sajoer boontjes"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.