Sofrito - varkensvlees in witte wijn
😍 7Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Sofrito - varkensvlees in witte wijn

Sofrito is een Grieks gerecht met varkensvlees in een witte wijnsaus. Heerlijk fris met veel knoflook, peterselie en citroen.

30 minuten
4 personen
Sofrito - varkensvlees in witte wijn ingrediënten

Recept sofrito - varkensvlees in witte wijn

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 23-05-2019, dit recept is voor 4 personen en duurt 30 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
20 minuten
Totale tijd
30 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Pel de knoflooktenen en sjalot en snijd deze fijn. Hak de peterselie fijn en pers het sap uit de halve citroen. Dep de varkensfilet lapjes droog met keukenpapier en bestrooi ze met peper en zout. 

Haal de filets dan door de bloem en zorg dat beide kanten volledig bedekt zijn. 

Sofrito - varkensvlees in witte wijn
Sofrito - varkensvlees in witte wijn

Sofrito afmaken – 20 minuten

Verhit een scheut olijfolie in een grote bakpan. Bak de filets mooi goudbruin aan beide kanten en haal ze dan uit de pan. Bak de knoflook kort in de pan, voeg eventueel een klontje roomboter toe en voeg hierna een extra eetlepel bloem toe.

Blus af met het sap van een halve citroen en witte wijn en roer goed met een garde zodat de saus glad is. Voeg een scheutje water toe samen met de gehakte peterselie en voeg de filets weer terug aan de saus.

Laat het geheel zachtjes inkoken tot de gewenste dikte. Zorg ervoor dat je de filets niet te lang bakt, anders heb je kans dat ze te taai zullen worden.

Serveer bijvoorbeeld met gekookte aardappels en een salade, smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

7 waarderingen
😍
7
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
322.44 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
25.7 g
0.74 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
9.38 g
4.18 g
Eiwitten
27.26 g
Vezels
1.86 g
Natrium
402.51 mg
Mineralen
Ijzer
1.48 mg
Calcium
29.62 mg
Magnesium
44.4 mg
Kalium
44.4 mg
Fosfor
251.46 mg
Koper
1.14 mg
Zink
2.22 mg
Jodium
0.57 µg
Selenium
0.02 µg
Vitamines
Vitamine C
14.25 mg
Vitamine D
0.44 mg
Vitamine A
0.09 mg
Vitamine B1
0.54 mg
Vitamine B2
0.15 mg
Vitamine B6
0.46 mg
Vitamine B12
0.7 µg
Foliumzuur
24.44 µg
Vitamine E
0.08 mg
Vitamine K
2.86 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Sofrito - varkensvlees in witte wijn"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.