Rode biet en feta spiesjes
😍 8Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Rode biet en feta spiesjes vegetarisch

Deze rode biet en feta spiesjes zijn makkelijk te maken en zitten boordevol smaak met heerlijke kruiden en een verrassend ingrediënt.

Rode biet en feta spiesjes ingrediënten

Recept rode biet en feta spiesjes

Ingrediënten

6 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 24-12-2019, dit recept is voor 6 personen en duurt 20 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
10 minuten
Totale tijd
20 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Was de peterselie en salie indien nodig en maak deze dan droog. Voeg de peterselie en salieblaadjes toe aan een kleine blender samen met een scheut olijfolie.

Pureer tot dit vrij glad is en voeg eventueel meer olijfolie toe. Breng de kruidenolie op smaak met peper en zout. 

Snijd de blok feta in blokjes, niet te klein, en meng dit samen met de kruidenolie. Laat dit eventueel marineren, maar dit is niet perse noodzakelijk. 

Rode biet en feta spiesjes
Rode biet en feta spiesjes

De rode biet en feta spiesjes afmaken – 10 minuten

Snijd ondertussen de rode biet in niet te grote blokjes en breng deze op smaak met peper en zout. Je kunt eventueel een scheutje balsamico azijn toevoegen. 

Rijg een kers aan een spiesje, gevolgd door een blokje rode biet, feta met kruidenolie en dan weer een blokje rode biet. Herhaal tot alle ingrediënten zijn gebruikt, geniet ervan!

Wat vind je van dit recept?

8 waarderingen
😍
8
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
154.64 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
13.51 g
8.27 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
9.17 g
5.31 g
Eiwitten
7.02 g
Vezels
3.21 g
Natrium
666.39 mg
Mineralen
Ijzer
1.63 mg
Calcium
172.83 mg
Magnesium
31.95 mg
Kalium
31.95 mg
Fosfor
166.36 mg
Koper
0.11 mg
Zink
1.45 mg
Jodium
0.34 µg
Selenium
0.72 µg
Vitamines
Vitamine C
14.98 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
196.71 mg
Vitamine B1
0.05 mg
Vitamine B2
0.17 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0.1 µg
Foliumzuur
88.75 µg
Vitamine E
0.75 mg
Vitamine K
59.28 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Rode biet en feta spiesjes"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.