Witlofsoep
😍 11Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Witlofsoep vegetarisch

Witlofsoep is hartig, vullend en extra lekker met fijngesneden rauwe witlof en een smaakvolle peterselie olie. Zeker de moeite waard om eens te proberen!

30 minuten
4 personen
Witlofsoep ingrediënten

Recept witlofsoep

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 02-01-2017, dit recept is voor 4 personen en duurt 30 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
20 minuten
Totale tijd
30 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Was de prei, verwijder het buitenste deel en snijd de prei in stukjes. Pel de knoflookteen en snijd deze grof. 

Verwijder de harde kern en de buitenste bladeren van de witlof en snijd ook deze grof. Als je wilt kun je een beetje witlof apart houden en fijn snijden om mee te garneren. Deze krokante stukjes in de soep maken het geheel nóg lekkerder. 

Schil de aardappels en snijd in stukjes, niet te groot anders zal het te lang duren voor deze gaar zijn. 

Witlofsoep
Witlofsoep

Witlofsoep afmaken – 20 minuten

Verhit olijfolie in de middelgrote pan en fruit hierin de knoflook voor ongeveer een minuut. Voeg de prei en aardappel toe en bak dit nog enkele minuten langer. Voeg dan ook de witlof toe en bak nog eens enkele minuten mee. 

Schenk er dan de bouillon bij en breng aan de kook. Draai dan het vuur laag en laat het geheel zachtjes koken voor ongeveer 10 minuten, afhankelijk van de grootte van de aardappels. Als deze gaar zijn, pureer je de soep met een blender of staafmixer. 

Breng eventueel op smaak met peper en zout en serveer met een beetje room, fijngesneden witlof en peterselie olie. Eet smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

11 waarderingen
😍
11
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
166.67 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
26.71 g
5.03 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
2.6 g
1.31 g
Eiwitten
7.36 g
Vezels
6.66 g
Natrium
1277.71 mg
Mineralen
Ijzer
2.01 mg
Calcium
81.15 mg
Magnesium
51.87 mg
Kalium
51.87 mg
Fosfor
155.08 mg
Koper
0.39 mg
Zink
0.7 mg
Jodium
0.54 µg
Selenium
0.02 µg
Vitamines
Vitamine C
22.96 mg
Vitamine D
0.02 mg
Vitamine A
0.04 mg
Vitamine B1
0.2 mg
Vitamine B2
0.15 mg
Vitamine B6
0.39 mg
Vitamine B12
0.01 µg
Foliumzuur
74.72 µg
Vitamine E
0.08 mg
Vitamine K
2.86 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Witlofsoep"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.