Pâtisson-kokossoep
😍 18Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Pâtisson-kokossoep veganistisch

Deze pâtisson-kokossoep heeft iets weg van de smaken van een curry. Ook lekker met extra kip, de gebakken kokos geeft deze soep een extra heerlijke smaak.

45 minuten
4 personen
Pâtisson-kokossoep ingrediënten

Recept pâtisson-kokossoep

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 13-08-2019, dit recept is voor 4 personen en duurt 45 minuten.

Bijgewerkt op: 09-10-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
15 minuten
Kooktijd
30 minuten
Totale tijd
45 minuten

Een pâtisson staat ook wel bekend als een tulbandpompoen en is familie van de pompoen en courgette. Je kunt ook een andere soort pompoen gebruiken. 

Voorbereiding – 15 minuten

Schil de pâtisson eventueel, dit gaat het makkelijkste met een dunschiller maar is niet perse noodzakelijk. Verwijder de pitten met een lepel en snijd de pâtisson dan in grove stukken. Om de kooktijd de verkorten kun je de stukken kleiner snijden. 

Pel de ui en snijd deze in grof. Je hoeft deze niet netjes te snijden aangezien de soep gepureerd gaat worden. Maal de zwarte peperkorrels, deze hoeven niet heel erg fijn te zijn. Dit kun je het makkelijkste met een vijzel doen en meng deze vervolgens met kurkuma. 

Pâtisson-kokossoep
Pâtisson-kokossoep

Pâtisson-kokossoep afmaken – 30 minuten

Verhit een scheut olie, bij voorkeur neutrale olie, in een pan en bak hierin de stukken pâtisson enkele minuten. Bak dan ook de ui nog enkele minuten mee. Bak de zwarte peper en kurkuma kort voordat je het geheel afblust met bouillon.

Breng aan de kook, zodra de soep begint te koken zet je het vuur laag en laat dan nog ongeveer 20 minuten zachtjes koken. De exacte tijd is afhankelijk van de grootte van de stukken. Pureer de soep zodat deze zo glad mogelijk is, hier kun je een staafmixer of blender voor gebruiken. 

Verhit een droge bakpan en middelhoog vuur en bak hierin de geraspte kokos kort, tot deze net bruin gaat kleuren. Voeg de kokosmelk toe en breng de soep op smaak met zout. Serveer met gebakken kokos en eventueel gehakte peterselie. Smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

18 waarderingen
😍
18
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
236.89 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
9.29 g
5.39 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
20.01 g
13.89 g
Eiwitten
4.45 g
Vezels
3.4 g
Natrium
1357.14 mg
Mineralen
Ijzer
4.03 mg
Calcium
74.04 mg
Magnesium
54.43 mg
Kalium
54.43 mg
Fosfor
125.75 mg
Koper
0.3 mg
Zink
0.96 mg
Jodium
0.05 µg
Selenium
0.02 µg
Vitamines
Vitamine C
27.34 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
0.05 mg
Vitamine B1
0.1 mg
Vitamine B2
0.11 mg
Vitamine B6
0.23 mg
Vitamine B12
0 µg
Foliumzuur
21.83 µg
Vitamine E
0.02 mg
Vitamine K
0.03 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Pâtisson-kokossoep"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.