Indiase jackfruit koekjes
😍 7Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Indiase jackfruit koekjes veganistisch

Deze Indiase jackfruit koekjes zijn ontzettend kruidig en hebben een beetje de structuur van viskoekjes, maar dan vegan! Een heerlijke snack of bijgerecht, extra lekker met muntchutney.

45 minuten
4 personen

Dit recept voor jackfruitkoekjes (avadhi kathal ke kebab) komt uit het boek ‘de Bijbel van de Indiase keuken’ van Paulami Joshi.

Indiase jackfruit koekjes ingrediënten

Recept indiase jackfruit koekjes

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 04-05-2022, dit recept is voor 4 personen en duurt 45 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
15 minuten
Kooktijd
30 minuten
Totale tijd
45 minuten

Voorbereiding – 15 minuten

Maak eerst een gember-knoflookpasta door 1 gepelde knoflookteen samen met 1 - 2 cm gember te pureren. Voeg een klein beetje olie toe om de pasta iets smeuïger en gladder te maken. Je kunt de gember en knoflook ook simpelweg fijn snijden of raspen.

Vul een middelgrote pan met water en breng aan de kook. Giet het blik jackfruit af en kook ongeveer 5 minuten in het kokende water. Giet het dan af en trek deze in stukjes met een vork of hak eventueel grof met een mes.

Pel de ui en snijd deze fijn. Hak de pepertjes, munt en koriander fijn.

Indiase jackfruit koekjes
Indiase jackfruit koekjes

Jackfruit koekjes afmaken – 30 minuten

Meng de gepureerde jackfruit in een middelgrote kom met de ui, pepertjes, munt, koriander, knoflook, gember, de specerijen en het zout. Voeg het kikkererwten- of rijstmeel toe en kneed met je handen tot een geheel.

Verhit een flinke laag olie in een pan met dikke bodem op middelhoog vuur.

Verdeel ondertussen het jackfruit mengsel in kleine balletjes van ongeveer 5 cm. Druk de balletjes plat en frituur de koekjes in porties in 10 - 12 minuten tot beide kanten mooi goudbruin zijn. Laat ze uitlekken op keukenpapier om overtollige olie te verwijderen.

Herhaal met de rest van de koekjes, eet smakelijk!

Tips!

Welke saus serveer je bij Indiase jackfruitkoekjes?

In India serveren ze hier meestal ingelegde uien en een muntchutney of tamarinde chutney bij. Pureer voor de muntchutney onderstaande ingrediënten.

  • 30 verse munt
  • 20 gram verse koriander
  • 1 kleine ui
  • 2 - 3 groene rawit-pepertjes
  • 4 eetlepels yoghurt
  • 1 theelepel zout
  • ½ theelepel suiker
  • 2 theelepels limoensap

Wat is jackfruit?

Jackfruit wordt ook wel nangka genoemd, het wordt steeds populairder als vleesvanger. Het is een stekelige vrucht, deze groeit meestal in India. 

Er zijn twee soorten jackfruit in blik, gele en jonge groene. De gele op siroop is vrij zoet en de groene zit meestal op zout water (brine). Voor hartige gerechten zoals deze koekjes gebruik je de jackfruit in brine, de jonge groene. 

Wat vind je van dit recept?

7 waarderingen
😍
7
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
173.3 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
25.86 g
13.24 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
5.66 g
0.72 g
Eiwitten
6.05 g
Vezels
4.36 g
Natrium
323.59 mg
Mineralen
Ijzer
2.27 mg
Calcium
59.23 mg
Magnesium
54.85 mg
Kalium
54.85 mg
Fosfor
87.41 mg
Koper
0.31 mg
Zink
0.91 mg
Jodium
0.04 µg
Selenium
1.73 µg
Vitamines
Vitamine C
20.61 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
44.72 mg
Vitamine B1
0.16 mg
Vitamine B2
0.11 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Foliumzuur
89.96 µg
Vitamine E
0.37 mg
Vitamine K
14.55 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Indiase jackfruit koekjes"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.