Fruitsalade
😍 17Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Fruitsalade vegetarisch

Een heerlijke fruitsalade staat binnen een handomdraai op tafel is het ideale gerecht bij de barbecue of tijdens een warme dag. Extra lekker met het sappigste zomerfruit.

30 minuten
8 personen
Fruitsalade ingrediënten

Recept fruitsalade

Ingrediënten

8 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 18-07-2022, dit recept is voor 8 personen en duurt 30 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
5 minuten
Kooktijd
25 minuten
Totale tijd
30 minuten

Voorbereiding – 5 minuten

Zorg ervoor dat het fruit op kamertemperatuur is, fruit direct uit de koelkast heeft namelijk minder smaak.

Gebruik een kleine blender om een dressing te maken van een handvol basilicumblaadjes, rasp en sap van 1 citroen en 2 eetlepels honing.

Fruitsalade
Fruitsalade

De fruitsalade afmaken – 25 minuten

Je kunt eventueel een halve meloen als kom gebruiken. Gebruik dan bijvoorbeeld een meloenbolletjeslepel om de meloen leeg te scheppen.

Verwijder de schil van de overige meloen en watermeloen en snijd in blokjes. Verwijder de pitten van de perziken en abrikozen en snijd deze in kleine partjes.

Roer de dressing samen met het gesneden fruit en serveer eventueel met extra basilicumblaadjes. Geniet ervan!

Tips!

Hoe lang kun je fruitsalade bewaren?

De fruitsalade is een dag later nog steeds even lekker. Na 2 dagen is het fruit iets zacht geworden, maar nog steeds lekker.

Welk fruit voor een fruitsalade?

Behalve meloen, watermeloen, abrikozen en perziken kun je bijvoorbeeld ook aardbeien, kiwi, blauwe bessen of mango gebruiken.

Wat vind je van dit recept?

17 waarderingen
😍
17
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
106.18 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
22.63 g
19.22 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
0.46 g
0 g
Eiwitten
1.94 g
Vezels
2.03 g
Natrium
4.51 mg
Mineralen
Ijzer
0.79 mg
Calcium
26.42 mg
Magnesium
17.76 mg
Kalium
17.76 mg
Fosfor
42.02 mg
Koper
0.08 mg
Zink
0.19 mg
Jodium
0 µg
Selenium
0.09 µg
Vitamines
Vitamine C
27.02 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
20.54 mg
Vitamine B1
0.06 mg
Vitamine B2
0.07 mg
Vitamine B6
0.08 mg
Vitamine B12
0 µg
Foliumzuur
8.3 µg
Vitamine E
0.58 mg
Vitamine K
2.34 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Fruitsalade"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.