Dit aardbeien en frambozentoetje in een glas is super makkelijk en is klaar binnen 20 minuten. Een heerlijk zomers dessert met yoghurt en koekjes.
Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.
Gemaakt door Véronique
Geplaatst op 03-07-2020, dit recept is voor 4 personen en duurt 20 minuten.
Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.
Bijgewerkt op: 24-07-2024
Verwarm de aardbeien samen met een eetlepel citroensap en 1 of 2 eetlepels suiker. Hoeveel suiker je exact wilt toevoegen is afhankelijk van de smaak van de aardbeien.
Zodra de aardbeien zacht zijn kun je ze plat drukken met een vork tot een saus. Laat de aardbeiensaus dan een beetje afkoelen.
Roer de yoghurt samen met 2/3e van de aardbeiensaus. Verdeel 2 lepels van de yoghurt onderin elk glas, verkruimel er dan een beetje van de oreo's overheen.
Nogmaals 2 lepels yoghurt, de overgebleven aardbeiensaus en maak af met verkruimelde oreo's, verse frambozen en eventueel geraspte witte chocolade. Geniet ervan!
Per 1 persoonsportie / stuk:
| Hoeveelheid | Ingrediënt | Allergenen | Kcal | Koolhydraten | Koolhydraten waarvan suikers | Vet | Vet waarvan verzadigd | Eiwit | Vezels | Natrium | Ijzer | Calcium | Magnesium | Kalium | Fosfor | Koper | Zink | Jodium | Seleen | Vitamine C | Vitamine D | Vitamine A | Vitamine B1 | Vitamine B2 | Vitamine B6 | Vitamine B12 | Vitamine B11 | Vitamine E | Vitamine K | Vitamine K1 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0.25 | handvol | aardbeien | 6.75 | 1.22 g | 1.01 g | 0.08 g | - | 0.15 g | 0.38 g | 0.38 mg | 0.17 mg | 4.69 mg | 2.81 mg | 28.13 mg | 5.63 mg | 0.02 mg | 0.02 mg | - | 0.08 µg | 12.00 mg | - | - | 0.01 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | - | 12.19 µg | 0.06 mg | 0.41 µg | - | |
| 0.25 | eetlepel | suiker | 15.08 | 3.71 g | 3.71 g | - | - | - | - | - | - | - | 0.08 mg | 0.15 mg | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |
| 0.25 | eetlepel | citroensap | sulfiet | 1.60 | 0.40 g | 0.13 g | - | - | - | - | 0.10 mg | 0.01 mg | 0.50 mg | 0.35 mg | 7.00 mg | 0.75 mg | 0.02 mg | 0.01 mg | - | - | 2.50 mg | - | - | - | - | - | - | 0.50 µg | - | - | - |
| 100 | gram | naturel yoghurt | melk | 65.00 | 4.50 g | 4.00 g | 3.50 g | 2.00 g | 3.80 g | - | 50.00 mg | 0.10 mg | 120.00 mg | 11.00 mg | 160.00 mg | 90.00 mg | 0.01 mg | 0.38 mg | 15.00 µg | 1.00 µg | 1.50 mg | - | 0.03 mg | 0.04 mg | 0.18 mg | 0.05 mg | 0.36 µg | - | - | - | - |
| 1 | oreo koekjes | gluten, soja | 52.80 | 7.99 g | 4.28 g | 2.16 g | 0.69 g | 0.53 g | 0.29 g | 43.01 mg | 0.40 mg | 4.51 mg | 3.74 mg | 24.09 mg | 13.86 mg | 0.01 mg | 0.04 mg | - | 0.88 µg | - | - | - | 0.03 mg | 0.02 mg | 0.01 mg | - | 3.85 µg | 0.04 mg | 0.01 µg | - | |
| 0.25 | handvol | verse frambozen | 7.20 | 1.13 g | 0.78 g | 0.08 g | 0.02 g | 0.18 g | 0.63 g | - | 0.15 mg | 6.00 mg | 3.75 mg | 25.50 mg | 6.00 mg | 0.02 mg | - | - | - | 3.75 mg | - | - | - | 0.01 mg | 0.01 mg | - | 3.75 µg | 0.08 mg | - | - | |
| geraspte witte chocolade | melk, soja | 140.00 | 14.50 g | 14.25 g | 8.33 g | 5.13 g | 1.90 g | - | 27.50 mg | 0.08 mg | 62.50 mg | 6.50 mg | 85.00 mg | 50.00 mg | 0.13 mg | 0.13 mg | - | - | - | - | 0.02 mg | 0.02 mg | 0.11 mg | 0.02 mg | - | 2.50 µg | - | - | - | ||
| 288.42 | 33.44 g | 28.16 g | 14.13 g | 7.83 g | 6.56 g | 1.29 g | 120.99 mg | 0.90 mg | 198.20 mg | 28.23 mg | 329.87 mg | 166.24 mg | 0.21 mg | 0.58 mg | 15.00 µg | 1.96 µg | 19.75 mg | - | 0.05 mg | 0.11 mg | 0.33 mg | 0.09 mg | 0.36 µg | 22.79 µg | 0.17 mg | 0.42 µg | - | ||||
Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.
Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.
Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!