Pompoenrisotto met champignons
😍 7Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Pompoenrisotto met champignons vegetarisch

Deze pompoenrisotto met champignons is extra lekker met herfstige kruiden en gefrituurde salie. Dit geeft de risotto een een krokante en hartige toevoeging.

50 minuten
4 personen
Pompoenrisotto met champignons ingrediënten

Recept pompoenrisotto met champignons

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 02-10-2019, dit recept is voor 4 personen en duurt 50 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
20 minuten
Kooktijd
30 minuten
Totale tijd
50 minuten

Voorbereiding – 20 minuten

Verwarm olie om te frituren. Was de salie blaadjes en verwijder de takken. Frituur de salie blaadjes kort, verplaats ze naar keukenpapier om overtollige olie te verwijderen en bestrooi deze direct met fijn zout. 

Pel de ui en knoflooktenen en snijd deze fijn. Maak de champignons schoon met een borsteltje of keukenpapier. Snijd de champignons vervolgens in plakjes. 

Plet de kardemom peulen en haal de zaadjes eruit. Schil de pompoen, verwijder de pitten en snijd de pompoen in blokjes. Verdeel de pompoen blokjes over een bakplaat bekleed met bakpapier. 

Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius. 

Pompoenrisotto met champignons
Pompoenrisotto met champignons

Pompoenrisotto met champignons afmaken – 30 minuten

Verhit olijfolie in een bakpan en bak hierin de champignons enkele minuten. Voeg dan ook de ui en knoflooktenen toe en bak dit nog enkele minuten langer. 

Bak de risotto rijst nog even mee tot deze glazig begint te worden. Schenk een klein beetje groentebouillon bij de risotto en voeg pas een beetje nieuwe toe zodra de vorige volledig is opgenomen door de risotto. 

Voeg de kardemom en kaneelstok toe. Rooster ondertussen de pompoen blokjes ongeveer 15 minuten in de oven, de exacte tijd is afhankelijk van de grootte van de blokjes. 

Blijf groentebouillon toevoegen tot de risotto bijna helemaal gaar is, het kan zijn dat je minder of meer dan 750 ml nodig hebt. Roer de geraspte kaas samen met gembersiroop door de risotto. Zodra de pompoenblokjes en de risotto gaar zijn roer je de pompoen door de risotto en breng op smaak met peper, zout en eventueel meer gembersiroop. 

Verwijder de kaneelstok en serveer met gefrituurde salie blaadjes, eet smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

7 waarderingen
😍
7
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
229.18 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
29.42 g
8.28 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
6.84 g
3.82 g
Eiwitten
11.37 g
Vezels
5.9 g
Natrium
1606.69 mg
Mineralen
Ijzer
3.6 mg
Calcium
260.44 mg
Magnesium
45.14 mg
Kalium
45.14 mg
Fosfor
292.91 mg
Koper
0.57 mg
Zink
1.87 mg
Jodium
0.57 µg
Selenium
6.77 µg
Vitamines
Vitamine C
30.28 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
530.03 mg
Vitamine B1
0.24 mg
Vitamine B2
0.48 mg
Vitamine B6
0.43 mg
Vitamine B12
0.56 µg
Foliumzuur
57.89 µg
Vitamine E
1.46 mg
Vitamine K
134.84 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Pompoenrisotto met champignons"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.