Geroosterde paprikasoep met bonen
😍 9Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Geroosterde paprikasoep met bonen veganistisch

Een geroosterde paprikasoep met bonen die vegetarisch en zelfs vegan is. Staat binnen een half uur op tafel, de bonen passen perfect bij de paprika.

30 minuten
4 personen
Geroosterde paprikasoep met bonen ingrediënten
Recept geroosterde paprikasoep met bonen

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 13-03-2020, dit recept is voor 4 personen en duurt 30 minuten.

Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.

Bijgewerkt op: 05-05-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
20 minuten
Totale tijd
30 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Pel de rode ui en knoflooktenen en snijd deze fijn.

Laat de paprika's uitlekken en spoel de bonen uit pot eventueel af onder stromend water. 

Geroosterde paprikasoep met bonen
Geroosterde paprikasoep met bonen

Geroosterde paprikasoep met bonen afmaken – 20 minuten

Verhit een scheut olijfolie in een middelgrote pan en fruit de ui en knoflook enkele minuten aan.

Voeg de geroosterde paprika's toe samen met een liter groentebouillon en een paar takjes tijm.

Breng aan de kook en laat deze dan ongeveer 10 minuten koken.  Zodra de ui en knoflook zacht geworden is verwijder je de takjes tijm en pureer de soep met een staafmixer.

Voeg dan de bonen en erwten toe en breng opnieuw aan de kook.

Kook de soep nog enkele minuten, tot de erwtjes gaar zijn, en breng deze dan op smaak met peper en zout. Eet smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

9 waarderingen
😍
9
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
83.23 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
11.67 g
2.46 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
1.63 g
0.85 g
Eiwitten
4.61 g
Vezels
4.02 g
Natrium
1268.25 mg
Mineralen
Ijzer
1.56 mg
Calcium
46.42 mg
Magnesium
23.86 mg
Kalium
23.86 mg
Fosfor
73.46 mg
Koper
0.05 mg
Zink
0.33 mg
Jodium
0.57 µg
Selenium
0.02 µg
Vitamines
Vitamine C
14.13 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
3.47 mg
Vitamine B1
0.09 mg
Vitamine B2
0.04 mg
Vitamine B6
0.09 mg
Vitamine B12
0 µg
Foliumzuur
18.62 µg
Vitamine E
0.08 mg
Vitamine K
2.86 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Geroosterde paprikasoep met bonen"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.