Aubergine curry
😍 30Geweldig
😋 0Lekker
😲 1Verrassend
😕 0Matig

Aubergine curry veganistisch

Een aubergine curry met verschillende kruiden en een extra zachte smaak door de kokosmelk. Een heerlijke en makkelijke vega(n) maaltijd.

45 minuten
4 personen
Aubergine curry ingrediënten

Recept aubergine curry

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 23-10-2021, dit recept is voor 4 personen en duurt 45 minuten.

Bijgewerkt op: 30-10-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
15 minuten
Kooktijd
30 minuten
Totale tijd
45 minuten

Voorbereiding – 15 minuten

Pel de uien en knoflooktenen en snijd deze fijn. Schil de gember wortel en snijd of rasp deze fijn. Verwijder eventueel de zaadlijsten van de groene pepers en snijd de pepers fijn.

Verwijder de uiteindes van de aubergine en snijd deze in kleine blokjes. 

Aubergine curry
Aubergine curry

De aubergine curry afmaken – 30 minuten

Verhit een scheut olie in een grote bakpan en fruit hierin de ui, knoflook, gember en groene peper. Voeg na enkele minuten de blokjes aubergine toe en bak dit op hoog vuur ongeveer 10 minuten.

Voeg de kruiden toe en bak nog kort. Bak de tomatenpuree nog kort mee en schenk er dan de kokosmelk bij.

Zet het vuur laag en laat de curry nog ongeveer 10 minuten zachtjes garen. De aubergine curry is klaar als de saus is ingedikt en de aubergine zacht is geworden.

Breng de curry op smaak met zout en eventueel meer kruiden. Serveer met rijst en bijvoorbeeld papadums en garneer eventueel met verse peterselie. Eet smakelijk!

Tips!

Wat kan ik bij een aubergine curry serveren?

Je kunt hier verschillende soorten rijst bij serveren, zoals jasmijnrijst of gele rijst. Deze curry is lekker met papadums of naan.

Is deze aubergine curry vegan?

Ja, deze aubergine curry is vegan aangezien er geen dierlijke producten worden gebruikt.

Wat vind je van dit recept?

31 waarderingen
😍
30
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
1
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
363.91 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
21.68 g
8.75 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
26.46 g
19.07 g
Eiwitten
6.63 g
Vezels
7.8 g
Natrium
711.07 mg
Mineralen
Ijzer
8.55 mg
Calcium
124.63 mg
Magnesium
123.29 mg
Kalium
123.29 mg
Fosfor
272.3 mg
Koper
0.42 mg
Zink
2.6 mg
Jodium
0.21 µg
Selenium
0.17 µg
Vitamines
Vitamine C
79.51 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
3.8 mg
Vitamine B1
0.3 mg
Vitamine B2
0.18 mg
Vitamine B6
0.25 mg
Vitamine B12
0 µg
Foliumzuur
16.43 µg
Vitamine E
0.11 mg
Vitamine K
3.17 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Aubergine curry"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.