Spaanse omelet
😍 16Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Spaanse omelet vegetarisch

Dit Spaanse omelet is een echte klassieker, heel simpel met aardappels, eieren en verder weinig poespas. Heerlijk als lunch, tapas of avondmaaltijd.

25 minuten
4 personen
Spaanse omelet ingrediënten

Recept spaanse omelet

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 04-07-2017, dit recept is voor 4 personen en duurt 25 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
15 minuten
Totale tijd
25 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Pel de rode ui en knoflooktenen en snijd deze fijn. Schil de aardappelen en snijd deze in dunne plakjes. Zorg dat de plakjes van gelijke dikte zijn, zodat ze evenredig garen. 

Klop de eieren los met peper en zout en zet opzij. Verwarm de oven voor tot een temperatuur van 180 graden Celsius. 

Spaanse omelet
Spaanse omelet

Spaanse omelet afmaken – 15 minuten

Verhit olie in de bakpan en fruit hierin de rode ui en knoflook enkele minuten. Haal deze dan uit de pan en voeg deze toe aan het ei. 

Verhit opnieuw olie in de pan en voeg de aardappelplakjes toe. Laat dit enkele minuten garen op middelmatig vuur. Zet het vuur dan laag en plaats een deksel op de pan. 

Schenk er na enkele minuten het eimengsel bij, plaats de deksel terug op de pan en laat het nog kort garen. Verwijder de deksel van de pan en zet de pan in de voorverwarmde oven. 

Laat het nog ongeveer 5 minuten garen, of tot het ei is gestold, de exacte tijd is afhankelijk van je oven. Garneer eventueel met fijngesneden bieslook, smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

16 waarderingen
😍
16
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
234.46 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
22.05 g
2.13 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
9.46 g
2.34 g
Eiwitten
14.03 g
Vezels
3.8 g
Natrium
453.1 mg
Mineralen
Ijzer
2.42 mg
Calcium
73.97 mg
Magnesium
34.31 mg
Kalium
34.31 mg
Fosfor
231.56 mg
Koper
0.22 mg
Zink
1.77 mg
Jodium
32.07 µg
Selenium
27.65 µg
Vitamines
Vitamine C
12.09 mg
Vitamine D
1.62 mg
Vitamine A
0.18 mg
Vitamine B1
0.19 mg
Vitamine B2
0.33 mg
Vitamine B6
0.45 mg
Vitamine B12
2.07 µg
Foliumzuur
66.44 µg
Vitamine E
1.07 mg
Vitamine K
3.09 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Spaanse omelet"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.