Prei en ricotta flan
😍 6Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Prei en ricotta flan vegetarisch

Deze prei en ricotta flan is een heerlijk vegetarisch voorgerecht met 2 soorten kaas, prei en ei. Heerlijk als voorgerecht met een salade.

1 uur
6 personen
Prei en ricotta flan ingrediënten

Recept prei en ricotta flan

Ingrediënten

6 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 17-02-2020, dit recept is voor 6 personen en duurt 1 uur.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
20 minuten
Kooktijd
40 minuten
Totale tijd
1 uur

Voorbereiding – 20 minuten

Was de prei en snijd deze in kleine ringen. Verwarm 250 ml water met peper, zout en een halve theelepel nootmuskaat in een middelgrote pan.

Breng dit aan de kook en voeg hier dan de prei aan toe. Plaats een deksel op de pan en kook de prei ongeveer 5 minuten op middelhoog vuur, de exacte tijd is afhankelijk hoe groot de stukken zijn.

Voeg dan het maïsmeel toe en roer goed door, je zult merken dat het dikker zal worden. Kook nog enkele minuten door om het maïsmeel te garen. Laat het dan een beetje afkoelen. 

Prei en ricotta flan
Prei en ricotta flan

De prei en ricotta flan afmaken – 40 minuten

Roer de eieren samen met ricotta en geraspte kaas tot een glad mengsel. Breng op smaak met peper, zout en een halve theelepel nootmuskaat.

Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius. Als je de flan zonder bakje wilt serveren, dien je siliconen vormpjes te hebben. Met ander soort bakjes is het heel lastig om deze in zijn geheel eruit te krijgen.

Als je kleine ovenschaaltjes gebruikt dien je deze wel eerst in te vetten met boter. Meng de prei samen met het eimengsel en verdeel dit dan over de vorm of ovenschaaltjes.

Bak deze vervolgens ongeveer een half uur lang in de oven, tot deze volledig gestold zijn. Serveer direct als voorgerecht met bijvoorbeeld een beetje sla, eet smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

6 waarderingen
😍
6
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
165.38 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
8.9 g
0.72 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
9.32 g
4.17 g
Eiwitten
10.87 g
Vezels
2.59 g
Natrium
336.62 mg
Mineralen
Ijzer
1.4 mg
Calcium
193.23 mg
Magnesium
22.22 mg
Kalium
22.22 mg
Fosfor
197.71 mg
Koper
0.23 mg
Zink
1.39 mg
Jodium
14.34 µg
Selenium
12.29 µg
Vitamines
Vitamine C
7.61 mg
Vitamine D
0.78 mg
Vitamine A
0.15 mg
Vitamine B1
0.13 mg
Vitamine B2
0.22 mg
Vitamine B6
0.16 mg
Vitamine B12
1.18 µg
Foliumzuur
66.62 µg
Vitamine E
0.49 mg
Vitamine K
2.01 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Prei en ricotta flan"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.