Pasta met groenten en worst uit de oven

Name: Pasta met groenten en worst uit de oven
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2 personen
Cuisine: Wereld
Ingredients: 2 gekruide varkens saucijzen; 1/2e flespompoen; 2,5e paprika (kleur naar keuze); anderhalve wortel; 1 rode ui; 3 knoflooktenen; 2 takjes rozemarijn; olijfolie; balsamico azijn; peper en zout naar smaak; 150 gram pasta naar keuze

5,0 / 1 stemmen

Luister naar dit recept

Een makkelijke pasta met groenten en worst uit de oven, klaar in 3 kwartier. Boordevol verschillende soorten groenten, balsamico en rozemarijn.

Bijgewerkt op: 19-07-2025

Voedingsbalansscore

Goed

7.3/10

Glycemische index

Glycemische belasting

43.98 (Laag)

36.93 (Hoog)

Voedingswaarde per portie

Kcal

775.62 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

83.97 g
23.51 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

28.45 g
8.80 g

Eiwitten

40.59 g

Vezels

13.87 g

Natrium

1435.31 mg

Bekijk alle voedingswaarden

Pasta met groenten en worst uit de oven ingrediënten

Recept pasta met groenten en worst uit de oven

Recept pasta met groenten en worst uit de oven allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Sulfiet

Gluten

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 08-04-2017, dit recept is voor 2 personen en duurt 45 minuten.

Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.

Aan de slag

Bereidingstijd

15 minuten

Kooktijd

30 minuten

Totale tijd

45 minuten

Voorbereiding - 15 minuten

Schil de pompoen en verwijder de zaadlijsten. Schil dan ook de wortels en snijd de pompoen en wortel in niet te grote stukken.

Pel de rode ui en knoflooktenen en snijd de rode ui in halve ringen en de knoflook fijn. Verwijder de zaadlijsten van de paprika's, was ze en snijd in grove stukken.

Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius. Snijd de worsten in stukken en meng alles samen in de ovenschaal. Voeg de rozemarijntakjes toe besprenkel met olijfolie, peper en zout.

Pasta met groenten en worst uit de oven afmaken - 30 minuten

Vul een grote pan met water en zout en breng aan de kook. Kook ondertussen de pasta gaar in het water.

Plaats de ovenschaal in de oven en bak het geheel 15 minuten lang. Besprenkel het dan ruim met balsamico azijn en bak dan nogmaals 15 minuten.

Giet de pasta af en serveer deze met de groenten en worst uit de oven. Smakelijk!

Wat dacht je van deze lekkere recepten?

Marokkaanse kip bastilla

Groentequiche met courgette en wortel

Romige miso pasta met champignons

Chinese gebakken mihoen

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie / stuk:

Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.

Algemeen

Kcal

775.62 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

83.97 g
23.51 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

28.45 g
8.80 g

Eiwitten

40.59 g

Vezels

13.87 g

Natrium

1435.31 mg

Toon vitamines & mineralen

Mineralen

Ijzer

6.88 mg

Calcium

241.85 mg

Magnesium

134.06 mg

Kalium

134.06 mg

Fosfor

458.05 mg

Koper

0.63 mg

Zink

5.08 mg

Jodium

1.19 µg

Seleen

0.04 µg

Vitamines

Vitamine C

343.46 mg

Vitamine D

0.10 mg

Vitamine A

0.64 mg

Vitamine B1

0.73 mg

Vitamine B2

0.63 mg

Vitamine B6

1.09 mg

Vitamine B12

1.10 µg

Foliumzuur

152.77 µg

Vitamine E

0.16 mg

Vitamine K

5.73 µg

Vitamine K1

0.00 µg

Handig! Scroll deze tabel horizontaal om alle voedingswaarden per ingrediënt te zien

Hoeveelheid		Ingrediënt	Allergenen	Kcal	Koolhydraten	Koolhydraten waarvan suikers	Vet	Vet waarvan verzadigd	Eiwit	Vezels	Natrium	Ijzer	Calcium	Magnesium	Kalium	Fosfor	Koper	Zink	Jodium	Seleen	Vitamine C	Vitamine D	Vitamine A	Vitamine B1	Vitamine B2	Vitamine B6	Vitamine B12	Vitamine B11	Vitamine E	Vitamine K	Vitamine K1
1		gekruide varkens saucijzen		313.00	1.50 g	-	24.50 g	8.10 g	22.40 g	-	700.00 mg	1.50 mg	15.00 mg	20.00 mg	280.00 mg	150.00 mg	0.06 mg	2.00 mg	-	-	-	0.10 mg	0.02 mg	0.30 mg	0.20 mg	0.20 mg	1.10 µg	4.00 µg	-	-	-
0.25		flespompoen		75.00	11.25 g	7.50 g	0.75 g	-	4.13 g	3.75 g	7.50 mg	2.25 mg	93.75 mg	37.50 mg	487.50 mg	93.75 mg	0.30 mg	0.75 mg	-	-	52.50 mg	-	0.08 mg	0.19 mg	0.22 mg	0.41 mg	-	37.50 µg	-	-	-
1.25		paprika		48.75	8.44 g	6.56 g	-	-	1.88 g	3.75 g	18.75 mg	0.75 mg	37.50 mg	18.75 mg	656.25 mg	9.38 mg	0.06 mg	0.47 mg	-	-	281.25 mg	-	0.17 mg	0.06 mg	0.11 mg	0.28 mg	-	93.75 µg	-	-	-
0.75		wortel		8.10	1.41 g	1.32 g	-	-	0.24 g	0.87 g	9.00 mg	0.09 mg	9.00 mg	1.80 mg	54.00 mg	12.00 mg	-	0.03 mg	-	-	0.60 mg	-	0.33 mg	0.01 mg	0.01 mg	0.02 mg	-	4.50 µg	-	-	-
0.5		rode ui		22.50	3.81 g	3.81 g	0.13 g	0.06 g	0.75 g	1.56 g	5.63 mg	0.31 mg	18.75 mg	6.25 mg	109.38 mg	26.25 mg	0.05 mg	0.50 mg	-	-	4.06 mg	-	-	0.02 mg	0.02 mg	0.08 mg	-	6.25 µg	-	-	-
1.5		knoflooktenen		14.70	2.94 g	0.09 g	0.01 g	-	0.63 g	0.20 g	0.42 mg	0.15 mg	17.85 mg	2.10 mg	63.00 mg	13.65 mg	0.03 mg	0.11 mg	0.16 µg	-	1.47 mg	-	-	0.02 mg	0.01 mg	0.04 mg	-	0.42 µg	-	-	-
1	takje	rozemarijn		5.70	0.67 g	-	0.24 g	-	0.07 g	0.30 g	0.75 mg	0.45 mg	19.50 mg	-	15.00 mg	-	-	-	-	-	0.90 mg	-	-	0.01 mg	-	-	-	-	-	-	-
		olijfolie		4.06	-	-	0.46 g	0.07 g	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
		balsamico azijn	sulfiet	5.77	1.43 g	1.43 g	-	-	0.02 g	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
		peper en zout		8.79	2.27 g	0.02 g	0.11 g	0.05 g	0.36 g	0.89 g	678.27 mg	0.18 mg	8.00 mg	2.66 mg	22.17 mg	3.03 mg	0.02 mg	0.02 mg	1.03 µg	0.04 µg	2.67 mg	-	-	-	-	0.01 mg	-	0.35 µg	0.16 mg	5.73 µg	-
75	gram	pasta	gluten	269.25	50.25 g	2.78 g	2.25 g	0.52 g	10.13 g	2.55 g	15.00 mg	1.20 mg	22.50 mg	45.00 mg	120.00 mg	150.00 mg	0.11 mg	1.20 mg	-	-	-	-	0.05 mg	0.13 mg	0.05 mg	0.05 mg	-	6.00 µg	-	-	-
				775.62	83.97 g	23.51 g	28.45 g	8.80 g	40.59 g	13.87 g	1435.31 mg	6.88 mg	241.85 mg	134.06 mg	1807.30 mg	458.05 mg	0.63 mg	5.08 mg	1.19 µg	0.04 µg	343.46 mg	0.10 mg	0.64 mg	0.73 mg	0.63 mg	1.09 mg	1.10 µg	152.77 µg	0.16 mg	5.73 µg	-

0 reacties op "Pasta met groenten en worst uit de oven"

Laat een reactie achter

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Jouw beoordeling *

Reactie *

Naam *

Email *

Deel een foto van je gerecht (optioneel) Klik hier om een foto te uploaden Foto wordt geüpload...

Door dit formulier te versturen geef je ons toestemming om je naam, beoordeling, reactie en eventuele foto openbaar bij dit recept te tonen. De redactie bekijkt elke inzending en kan deze gebruiken om het recept te verbeteren.