Man'Ouche: Libanees platbrood
😍 5Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Man'Ouche: Libanees platbrood veganistisch

Man'Ouche is een Libanees platbrood, een heerlijk en makkelijk te maken luchtig brood met za'atar. Een fantastische kruidenmix uit het Midden-Oosten bomvol smaak..

40 minuten
6 personen

Man'Ouche, waarvan het meervoud manaeesh is, is een Libanees platbrood met za'atar. Een heerlijke kruidenmix uit het Midden-Oosten, die je tegenwoordig overal kunt kopen doordat deze mix steeds populairder is.

Het brood is makkelijk om te maken, een luchtig platbrood welke je bij veel soorten gerechten kunt serveren. Ook zonder een laagje za'atar is dit brood ontzettend lekker, maar de kruiden maken dit brood juist zo speciaal.

Man'Ouche: Libanees platbrood ingrediënten

Recept man'ouche: libanees platbrood

Ingrediënten

6 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 03-10-2024, dit recept is voor 6 personen en duurt 40 minuten.

Bijgewerkt op: 08-10-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
15 minuten
Kooktijd
25 minuten
Totale tijd
40 minuten

Het deeg maken – 15 minuten + wachttijd

Meng het lauwwarme water samen met gist en suiker en laat dit staan tot het gaat schuimen.

Je kunt het deeg met een elektrische mixer of met de hand kneden.

Meng bloem samen met anderhalve theelepel zout. Voeg hier olijfolie aan toe en schenk langzaam het gistmengsel erbij terwijl je kneed.

Kneed tot een soepel deeg en dek het dan af met een schone vochtige theedoek. Laat het deeg een uur rijzen, of tot het verdubbeld is.

Man'Ouche: Libanees platbrood voorbereiding - stap 1
Man'Ouche: Libanees platbrood voorbereiding - stap 1

Libanees platbrood bakken – 25 minuten

Verwarm de oven tot de maximale temperatuur, dit is afhankelijk van de oven meestal tussen de 230 en 250 graden Celsius, en bekleed een bakplaat met bakpapier.

Bestuif het werkblad en de deegroller met bloem.

Verdeel het deeg in 6 gelijke delen en rol deze uit tot rondjes. Zorg dat het deeg niet te dun is, maar ook zeker niet te dik.

Verplaats het deeg naar een bakplaat bekleed met bakpapier.

Gebruik een kwast om de broden in te smeren met een dun laagje olijfolie en besprenkel met za'atar.

Man'Ouche: Libanees platbrood voorbereiding - stap 2
Man'Ouche: Libanees platbrood voorbereiding - stap 2

Herhaal voor het resterende deeg en bak de broodjes mooi goudbruin in ongeveer 10 minuten in de hete oven.

De exacte baktijd is afhankelijk van de oven en de dikte van het platbrood.

Man'Ouche: Libanees platbrood - luchtig brood met za'atar
Man'Ouche: Libanees platbrood - luchtig brood met za'atar

Serveer het Libanees platbrood direct met bijvoorbeeld toum (knoflooksaus), kipspiesjes en een simpele tomatensalade. Eet smakelijk!

Tips!

Wat is za'atar?

Za'atar is eigenlijk de naam van de wilde oregano die het hoofdbestanddeel is van de kruidenmix uit het Midden-Oosten. De kruidenmix bestaat voornamelijk uit geroosterd sesamzaad, sumak en gedroogde wilde oregano (marjolein). 

Sumak is een fruitig en zurig besje met een diep rode kleur. Het heeft een frisse en scherpe citroenachtige smaak.

Hoe lang kan ik Man'Ouche bewaren?

Zolang het brood goed ingepakt is kun je het brood na het bakken een dag bewaren. Je kunt het brood eventueel ook invriezen, warm deze dan even op in een voorverwarmde oven.

Wat vind je van dit recept?

5 waarderingen
😍
5
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
297.41 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
48.76 g
2.15 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
6.14 g
0.87 g
Eiwitten
8.25 g
Vezels
2.68 g
Natrium
603.71 mg
Mineralen
Ijzer
1.23 mg
Calcium
63.65 mg
Magnesium
29.03 mg
Kalium
29.03 mg
Fosfor
75.52 mg
Koper
0.25 mg
Zink
0.92 mg
Jodium
0 µg
Selenium
0 µg
Vitamines
Vitamine C
1.09 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
2.65 mg
Vitamine B1
0.19 mg
Vitamine B2
0.24 mg
Vitamine B6
0.24 mg
Vitamine B12
0 µg
Foliumzuur
54.35 µg
Vitamine E
0 mg
Vitamine K
2.6 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Man'Ouche: Libanees platbrood"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.