Inloggen

Makkelijke kip met Boursin saus - lekker en snel

😍 53 Geweldig

😋 0 Lekker

😲 0 Verrassend

😕 0 Matig

Makkelijke kip met Boursin saus

Name: Makkelijke kip met Boursin saus - lekker en snel
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: wereld
Ingredients: 3 of 4 kipfilets; 1/2e prei; 1 ui; 1 verpakking Boursin (150 gram); 300 ml room; Olijfolie; peper en zout naar smaak; optioneel: salade en rijst om erbij te serveren

Heel erg makkelijke kip met Boursin saus voor elke dag van de week. Erg lekker en vooral ook erg snel, klaar in maar 20 minuten.

20 minuten

4 personen

Hoofdgerechten

Makkelijke kip met Boursin saus ingrediënten

Recept makkelijke kip met boursin saus

Recept makkelijke kip met boursin saus allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Melk

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 03-09-2016, dit recept is voor 4 personen en duurt 20 minuten.

Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.

Bijgewerkt op: 22-12-2024

Aan de slag

Bereidingstijd

5 minuten

Kooktijd

15 minuten

Totale tijd

20 minuten

Voorbereiding – 5 minuten

Pel de ui en snijd deze vervolgens fijn. Verwijder de buitenste bladeren van de prei en was deze zorgvuldig met koud water. Snijd de prei in fijne halve ringen.

Verwijder het overtollige vet en eventueel spiertjes van de kipfilets.

Makkelijke kip met Boursin saus afmaken – 15 minuten

Verhit olijfolie in een grote bakpan en voeg de kipfilets toe. Bak ze aan beide kanten tot ze goudbruin zijn, dit zal enkele minuten duren.

Voeg dan de gesneden ui en prei toe en bak deze nog enkele minuten tot ze een beetje zacht beginnen te worden. Schenk er dan de room bij en laat dit enkele minuten koken.

Voeg de Boursin (roomkaas) toe en roer tot een gladde saus. Kook de kip in de saus tot deze volledig gaar is en de saus de gewenste dikte heeft bereikt.

Breng het gerecht op smaak met peper en zout. Geniet van deze heerlijke Boursin saus met bijvoorbeeld rijst en een frisse salade. Eet smakelijk!

Wat vind je hiervan?

53 waarderingen

😍

Geweldig

😋

Lekker

😲

Verrassend

😕

Matig

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie / stuk:

Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.

Algemeen

Kcal

406.45 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

5.96 g
4.68 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

32.04 g
16.84 g

Eiwitten

36.35 g

Vezels

1.86 g

Natrium

428.68 mg

Toon vitamines & mineralen

Mineralen

Ijzer

1.40 mg

Calcium

99.50 mg

Magnesium

54.87 mg

Kalium

54.87 mg

Fosfor

453.26 mg

Koper

0.09 mg

Zink

1.30 mg

Jodium

0.52 µg

Seleen

0.02 µg

Vitamines

Vitamine C

10.84 mg

Vitamine D

0.79 mg

Vitamine A

0.33 mg

Vitamine B1

0.13 mg

Vitamine B2

0.19 mg

Vitamine B6

0.91 mg

Vitamine B12

0.49 µg

Foliumzuur

24.70 µg

Vitamine E

0.08 mg

Vitamine K

2.86 µg

Vitamine K1

0.00 µg

Handig! Scroll deze tabel horizontaal om alle voedingswaarden per ingrediënt te zien

Hoeveelheid		Ingrediënt	Allergenen	Kcal	Koolhydraten	Koolhydraten waarvan suikers	Vet	Vet waarvan verzadigd	Eiwit	Vezels	Natrium	Ijzer	Calcium	Magnesium	Kalium	Fosfor	Koper	Zink	Jodium	Seleen	Vitamine C	Vitamine D	Vitamine A	Vitamine B1	Vitamine B2	Vitamine B6	Vitamine B12	Vitamine B11	Vitamine E	Vitamine K	Vitamine K1
0.75		kipfilets		128.25	-	-	4.50 g	1.69 g	33.75 g	-	56.25 mg	0.79 mg	11.25 mg	39.38 mg	450.00 mg	382.50 mg	0.03 mg	0.79 mg	-	-	-	0.11 mg	0.02 mg	0.08 mg	0.08 mg	0.79 mg	0.34 µg	2.25 µg	-	-	-
0.13		prei		4.69	0.63 g	0.47 g	0.05 g	-	0.28 g	0.39 g	0.78 mg	0.16 mg	9.38 mg	1.56 mg	39.06 mg	4.69 mg	-	0.05 mg	-	-	3.91 mg	-	0.01 mg	0.02 mg	0.01 mg	0.04 mg	-	9.38 µg	-	-	-
0.25		ui		11.25	1.91 g	1.91 g	0.06 g	0.03 g	0.38 g	0.78 g	2.81 mg	0.16 mg	9.38 mg	3.13 mg	54.69 mg	13.13 mg	0.03 mg	0.25 mg	-	-	2.03 mg	-	-	0.01 mg	0.01 mg	0.04 mg	-	3.13 µg	-	-	-
0.25	gram	boursin	melk	1.03	-	-	0.10 g	0.06 g	0.02 g	-	1.58 mg	-	1.75 mg	0.10 mg	0.25 mg	0.25 mg	-	0.01 mg	-	-	-	-	-	-	-	-	-	0.03 µg	-	-	-
75	ml	room	melk	252.75	2.10 g	2.10 g	27.00 g	15.00 g	1.50 g	-	26.25 mg	-	56.25 mg	7.50 mg	71.25 mg	45.00 mg	0.01 mg	0.15 mg	-	-	0.75 mg	0.68 mg	0.26 mg	0.02 mg	0.08 mg	0.02 mg	0.15 µg	2.25 µg	-	-	-
		olijfolie		2.03	-	-	0.23 g	0.03 g	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
		peper en zout		4.39	1.13 g	0.01 g	0.06 g	0.02 g	0.18 g	0.44 g	339.13 mg	0.09 mg	4.00 mg	1.33 mg	11.09 mg	1.51 mg	0.01 mg	0.01 mg	0.52 µg	0.02 µg	1.34 mg	-	-	-	-	0.01 mg	-	0.18 µg	0.08 mg	2.86 µg	-
		salade en rijst		2.06	0.19 g	0.19 g	0.04 g	-	0.24 g	0.24 g	1.88 mg	0.21 mg	7.50 mg	1.88 mg	41.25 mg	6.19 mg	0.01 mg	0.04 mg	-	-	2.81 mg	-	0.03 mg	0.01 mg	0.02 mg	0.01 mg	-	7.50 µg	-	-	-
				406.45	5.96 g	4.68 g	32.04 g	16.84 g	36.35 g	1.86 g	428.68 mg	1.40 mg	99.50 mg	54.87 mg	667.59 mg	453.26 mg	0.09 mg	1.30 mg	0.52 µg	0.02 µg	10.84 mg	0.79 mg	0.33 mg	0.13 mg	0.19 mg	0.91 mg	0.49 µg	24.70 µg	0.08 mg	2.86 µg	-