Linzensoep met aardappel
😍 12Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Linzensoep met aardappel veganistisch

Een makkelijke linzensoep met aardappel is een heerlijk vullende soep die perfect is voor de lunch of avondeten. Kruidig, licht pittig en hartig tegelijk.

50 minuten
6 personen
Linzensoep met aardappel ingrediënten
Recept linzensoep met aardappel

Ingrediënten

6 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 19-07-2018, dit recept is voor 6 personen en duurt 50 minuten.

Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.

Bijgewerkt op: 08-05-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
40 minuten
Totale tijd
50 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Pel de sjalotjes en knoflooktenen en snijd deze vervolgens fijn. Verwijder eventueel de zaadlijsten van de rode peper en snijd deze dan in kleine stukjes. 

Verhit een scheutje olie in een middelgrote pan en fruit hierin de sjalot, knoflook en rode peper enkele minuten. Schenk de groentebouillon erbij samen met de linzen, tomaten, kaneelstok en laurierblaadjes en breng aan de kook. 

Schil ondertussen de aardappels en snijd deze in kleinere stukken. 

Linzensoep met aardappel
Linzensoep met aardappel

Linzensoep met aardappel afmaken – 40 minuten

Zodra de linzen ongeveer 20 minuten hebben gekookt, voeg je ook de aardappelstukjes toe. Laat het geheel nogmaals 20 minuten koken. 

Verwijder de kaneelstok en laurierblaadjes en voeg het sap van een limoen toe. Breng de soep op smaak met peper en zout en maak af met verse peterselie, smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

12 waarderingen
😍
12
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
269.33 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
47.57 g
1.07 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
2.21 g
0.83 g
Eiwitten
11.56 g
Vezels
9.11 g
Natrium
1166.61 mg
Mineralen
Ijzer
3.79 mg
Calcium
72.44 mg
Magnesium
65.29 mg
Kalium
65.29 mg
Fosfor
212.54 mg
Koper
0.45 mg
Zink
1.45 mg
Jodium
0.4 µg
Selenium
0.02 µg
Vitamines
Vitamine C
39.67 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
0.09 mg
Vitamine B1
0.3 mg
Vitamine B2
0.16 mg
Vitamine B6
0.65 mg
Vitamine B12
0 µg
Foliumzuur
44.21 µg
Vitamine E
0.23 mg
Vitamine K
4.16 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
2 reacties op "Linzensoep met aardappel"
Rita zegt op 10-03-2021
Nu ben ik de soep aan het maken en heb even geproefd,heerlijk en lekker kruidig
Ohmydish zegt op 10-03-2021
Dankjewel Rita, heel fijn om te horen. Laat de soep smaken, liefs Véronique

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.