Name: Drinkbare fruitsalade - ook leuk als mocktail
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 6 personen
Cuisine: Wereld
Ingredients: 1,5 liter ananassap; 1 galia meloen; 2 limoenen; bakje bramen

Drinkbare fruitsalade Veganistisch

5,0 / 5 stemmen

Luister naar dit recept

Dit drankje bevat zoveel fruit, dat het wel een drinkbare fruitsalade lijkt. Snel te maken, super verfrissend en nog gezond ook. Wat wil je nog meer?

Bijgewerkt op: 19-07-2025

Recept drinkbare fruitsalade

Ingrediënten

Keukenbenodigdheden

Bedankt voor je feedback!

🎉

Feedback

🙏

Bedankt voor je feedback!

Gemaakt door Marco

Geplaatst op 09-07-2017, dit recept is voor 6 personen en duurt 20 minuten.

Marco is een echte Brabantse bourgondiër en gek op koken. Hij is verantwoordelijk voor de website en kookt graag lekker en simpele gerechten. Marco heeft een passie voor techniek, koken en volgt de laatste foodtrends. Hij wil met Ohmydish zoveel mogelijk mensen helpen om te genieten van de lekkerste gerechten, die je zelf thuis makkelijk kan maken.

Aan de slag

Bereidingstijd

15 minuten

Kooktijd

5 minuten

Totale tijd

20 minuten

Voorbereiding – 15 minuten

Snijd de galia meloen doormidden en verwijder de zaadlijsten met een lepel.

Plaats de helft van de meloen, zonder schil, in de blender en pureer deze tot deze zo glad mogelijk is.

Rasp 1 limoen en pers het sap uit beide limoenen en voeg dit toe aan de meloenpuree.

Snijd de andere helft van de meloen in kleine stukjes, dit kun je ook doen met een meloenbolletjeslepel.

Halveer de bramen als deze erg groot zijn.

De drinkbare fruitsalade afmaken – 5 minuten + wachttijd

Meng de meloenpuree, limoenrasp en sap, ananassap, meloenstukjes en de bramen in de grote kan.

Zet deze vervolgens in de koelkast want koud is dit drankje het lekkerste en dan zijn de smaken ook beter ingetrokken. Geniet ervan!

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie / stuk:

Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.

Algemeen

Kcal

155.78 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

33.06 g
32.32 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

0.82 g
0.04 g

Eiwitten

2.62 g

Vezels

2.84 g

Natrium

5.24 mg

Toon vitamines & mineralen

Mineralen

Ijzer

1.17 mg

Calcium

70.82 mg

Magnesium

37.54 mg

Kalium

37.54 mg

Fosfor

40.07 mg

Koper

0.52 mg

Zink

0.26 mg

Jodium

0.07 µg

Seleen

0.04 µg

Vitamines

Vitamine C

67.74 mg

Vitamine D

0.00 mg

Vitamine A

4.56 mg

Vitamine B1

0.15 mg

Vitamine B2

0.07 mg

Vitamine B6

0.23 mg

Vitamine B12

0.00 µg

Foliumzuur

35.74 µg

Vitamine E

0.02 mg

Vitamine K

0.29 µg

Vitamine K1

0.00 µg

Handig! Scroll deze tabel horizontaal om alle voedingswaarden per ingrediënt te zien

Hoeveelheid		Ingrediënt	Kcal	Koolhydraten	Koolhydraten waarvan suikers	Vet	Vet waarvan verzadigd	Eiwit	Vezels	Natrium	Ijzer	Calcium	Magnesium	Kalium	Fosfor	Koper	Zink	Jodium	Seleen	Vitamine C	Vitamine D	Vitamine A	Vitamine B1	Vitamine B2	Vitamine B6	Vitamine B12	Vitamine B11	Vitamine E	Vitamine K	Vitamine K1
0.25	liter	ananassap	125.00	28.75 g	28.75 g	-	-	2.00 g	0.75 g	2.50 mg	0.75 mg	50.00 mg	25.00 mg	375.00 mg	25.00 mg	0.25 mg	0.25 mg	-	-	50.00 mg	-	0.05 mg	0.13 mg	0.05 mg	0.20 mg	-	25.00 µg	-	-	-
0.17		galia meloen	2.20	0.52 g	0.48 g	0.01 g	-	0.05 g	0.06 g	1.20 mg	0.01 mg	0.40 mg	0.67 mg	20.67 mg	0.73 mg	-	0.01 mg	0.07 µg	0.03 µg	1.20 mg	-	4.47 mg	-	-	-	-	0.53 µg	0.01 mg	0.19 µg	-
0.33		limoenen	5.33	0.33 g	0.32 g	0.42 g	-	0.08 g	-	0.33 mg	0.03 mg	2.50 mg	-	13.33 mg	1.83 mg	-	-	-	-	7.50 mg	-	-	0.01 mg	-	-	-	-	-	-	-
0.17	bakje	bramen	21.75	3.19 g	2.55 g	0.38 g	0.04 g	0.45 g	1.95 g	1.13 mg	0.34 mg	16.88 mg	11.25 mg	71.25 mg	11.25 mg	0.26 mg	-	-	-	6.38 mg	-	0.05 mg	0.01 mg	0.02 mg	0.02 mg	-	7.50 µg	-	-	-
		zou je ook nog aardbeien, frambozen e.d. toe kunnen voegen	1.50	0.27 g	0.23 g	0.02 g	-	0.03 g	0.08 g	0.08 mg	0.04 mg	1.04 mg	0.63 mg	6.25 mg	1.25 mg	0.01 mg	0.01 mg	-	0.02 µg	2.67 mg	-	-	-	-	-	-	2.71 µg	0.01 mg	0.09 µg	-
			155.78	33.06 g	32.32 g	0.82 g	0.04 g	2.62 g	2.84 g	5.24 mg	1.17 mg	70.82 mg	37.54 mg	486.50 mg	40.07 mg	0.52 mg	0.26 mg	0.07 µg	0.04 µg	67.74 mg	-	4.56 mg	0.15 mg	0.07 mg	0.23 mg	-	35.74 µg	0.02 mg	0.29 µg	-

0 reacties op "Drinkbare fruitsalade"

Laat een reactie achter

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Jouw beoordeling *

Reactie *

Naam *

Email *

Deel een foto van je gerecht (optioneel) Klik hier om een foto te uploaden Foto wordt geüpload...

Door dit formulier te versturen geef je ons toestemming om je naam, beoordeling, reactie en eventuele foto openbaar bij dit recept te tonen. De redactie bekijkt elke inzending en kan deze gebruiken om het recept te verbeteren.