Aardpeersoep
😍 3Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Aardpeersoep vegetarisch

Een heerlijke romige aardpeersoep is een smaakvolle soep die perfect is voor de herfst en feestdagen. Extra lekker met hazelnoten en een vleugje nootmuskaat.

45 minuten
8 personen

Aardperen zijn een ouderwetse groenten die niet heel bekend zijn, het heeft een apart uiterlijk met een subtiel zoete smaak. Qua smaak heeft de aardpeer iets weg van een artisjok, daar komt de bijnaam ‘Jeruzalem artisjok’ vandaan.

Aardperen zijn het lekkerste als ze zo vers mogelijk zijn, hele verse aardperen hoef je namelijk niet te schillen. Dat scheelt veel werk, want het schillen van aardperen is niet altijd even makkelijk door hun ongelijke vorm.

Aardperen zijn niet altijd bij de supermarkt te koop, je kunt ze in het seizoen regelmatig vinden bij de groenteboer of groothandel.

Aardpeersoep ingrediënten

Recept aardpeersoep

Ingrediënten

8 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 22-12-2023, dit recept is voor 8 personen en duurt 45 minuten.

Bijgewerkt op: 18-11-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
15 minuten
Kooktijd
30 minuten
Totale tijd
45 minuten

Voorbereiding – 15 minuten

Schil de aardperen indien nodig, door hun vorm is dit niet altijd even makkelijk. Om het te vergemakkelijken kun je ze bijvoorbeeld kort koken in kokend water. De schil wrijf je er dan zo vanaf.

Snijd de aardperen vervolgens in grove stukken. Plaats ze ondertussen in koud water om verkleuren te voorkomen.

Was de prei en snijd het wit in stukken. Pel de knoflooktenen en snijd deze grof. Schil de aardappelen en snijd deze in stukken.

Aardpeersoep
Aardpeersoep

De aardpeersoep afmaken – 30 minuten

Verhit een scheutje olijfolie in een grote pan en fruit hierin de prei en knoflook enkele minuten op hoog vuur.

Voeg de aardpeer en aardappel toe en bak het geheel nog ongeveer 5 minuten.

Schenk 1,5e liter kippenbouillon erbij en breng aan de kook. Plaats een deksel op de pan en zodra de soep kookt zet je het vuur lager.

Laat de aardpeersoep gaar worden in ongeveer 20 minuten. Hak ondertussen de hazelnoten vrij fijn.

Pureer de soep, dit kun je met een blender of staafmixer doen. Breng op smaak met peper en zout.

Serveer de soep met crème fraîche, gehakte hazelnoten, een snuf nootmuskaat en een beetje hazelnootolie. Garneer eventueel met verse peterselie, eet smakelijk!

Tips!

Wat zijn aardperen?

Aardperen worden ook wel topinamboer of Jeruzalem artisjok genoemd. Aardperen zijn een knolgroente met een knobbelig uiterlijk in verschillende kleuren, meestal is de aardpeer lichtbruin of roze. Deze groenten is van binnen wit en heeft een lichtzoete nootachtige smaak, welke iets weg heeft van een artisjok.

Hoe moet ik aardperen schillen?

Wanneer aardperen vers uit de grond komen, is het niet nodig om deze te schillen. Aardperen kun je maar kort bewaren, de schil droogt snel uit en dien je dan wel te schillen. Dit kun je het beste met een klein mesje doen omdat deze een knobbelig uiterlijk heeft, net zoals een verse gember wortel.

Wat vind je van dit recept?

3 waarderingen
😍
3
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
304.44 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
44.11 g
0.5 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
10.6 g
4.17 g
Eiwitten
8.08 g
Vezels
36.03 g
Natrium
877.69 mg
Mineralen
Ijzer
6.56 mg
Calcium
74.86 mg
Magnesium
46.5 mg
Kalium
46.5 mg
Fosfor
211.31 mg
Koper
0.36 mg
Zink
0.54 mg
Jodium
0.3 µg
Selenium
1.14 µg
Vitamines
Vitamine C
15.95 mg
Vitamine D
0.14 mg
Vitamine A
1.93 mg
Vitamine B1
0.45 mg
Vitamine B2
0.15 mg
Vitamine B6
0.31 mg
Vitamine B12
0.03 µg
Foliumzuur
14.69 µg
Vitamine E
0.41 mg
Vitamine K
1.62 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Aardpeersoep"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.