Zelf paneer maken
😍 1Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Zelf paneer maken vegetarisch

Paneer is een Indiase kaas die vooral bekend is van de prachtig groene palak paneer. Zelf paneer maken is niet moeilijk, je moet alleen wel even geduld hebben.

30 minuten
6 personen

Tip: in plaats van een citroen kun je ook 6 eetlepels azijn gebruiken.

Zelf paneer maken ingrediënten

Recept zelf paneer maken

Ingrediënten

6 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 19-06-2023, dit recept is voor 6 personen en duurt 30 minuten.

Bijgewerkt op: 09-09-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
15 minuten
Kooktijd
15 minuten
Totale tijd
30 minuten

Zelf paneer maken – 30 minuten + wachttijd

Verwarm de melk in een middelgrote pan op middellaag vuur en roer regelmatig met een houten lepel. Zodra de melk zachtjes begint te koken voeg je het sap van een grote citroen toe. 

Haal de pan van het vuur en laat de melk met het citroensap een kwartier staan. Je zult merken dat er klontjes in de melk beginnen te komen, dit is juist goed. De klontjes zullen namelijk uiteindelijk de kaas worden.

Zelf paneer maken - stap 1
Zelf paneer maken - stap 1
Zelf paneer maken - stap 2
Zelf paneer maken - stap 2
Zelf paneer maken - stap 3
Zelf paneer maken - stap 3

Plaats een kaasdoek of schone theedoek in een vergiet en plaats dit op een kom. Je kunt de doek het beste dubbel vouwen, maar als dit niet gaat is dat niet erg.

Schenk het mengsel in de doek en draai de hoeken om de doek dicht te vouwen. Plaats een bord bovenop en plaats hier iets zwaars op, zoals blikken of een zware pan. Zo zal het vocht, de wei, nog meer uit de vaste delen, de wrongel, worden gedrukt.

Laat de melk uitlekken tot deze genoeg is afgekoeld om deze met je handen aan te raken.

Zelf paneer maken - stap 4
Zelf paneer maken - stap 4
Zelf paneer maken - stap 5
Zelf paneer maken - stap 5
Zelf paneer maken - stap 6
Zelf paneer maken - stap 6
Zelf paneer maken - stap 7
Zelf paneer maken - stap 7

Vorm de paneer tot een soort rechthoek en laat de paneer in de doek. Leg dan opnieuw een bord met iets zwaars erop. Zet dit in de koelkast en laat minimaal 3 uur lang opstijven.

Je kunt de paneer nu gebruiken in verschillende bereidingen, zoals de bekende Indiase palak paneer waarin de in blokjes gesneden paneer worden gebakken.

Je kunt paneer ook raspen of verkruimelen en rauw gebruiken.

Tips!

Welke melk om paneer te maken?

Gebruik volle melk om zelf paneer te maken. Je kunt bijvoorbeeld 3 liter verse volle melk gebruiken, of combineer 2 liter houdbare volle melk met een liter verse volle melk.

Je krijgt een minder mooi resultaat als je enkel houdbare volle melk gebruikt.

Hoeveel paneer houd ik over?

Na het koken en persen zal er ongeveer 600 gram paneer overblijven van 3 liter melk.

Wat vind je van dit recept?

1 waardering
😍
1
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
317.2 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
22.8 g
22.1 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
17.08 g
10.5 g
Eiwitten
18.6 g
Vezels
0.44 g
Natrium
220.4 mg
Mineralen
Ijzer
0.02 mg
Calcium
602 mg
Magnesium
52 mg
Kalium
52 mg
Fosfor
499 mg
Koper
0.06 mg
Zink
2.52 mg
Jodium
0 µg
Selenium
0 µg
Vitamines
Vitamine C
19 mg
Vitamine D
0.5 mg
Vitamine A
0.15 mg
Vitamine B1
0.16 mg
Vitamine B2
0.85 mg
Vitamine B6
0.21 mg
Vitamine B12
2 µg
Foliumzuur
21.6 µg
Vitamine E
0 mg
Vitamine K
0 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Zelf paneer maken"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.