Wilde bramensalade
😍 6Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Wilde bramensalade vegetarisch

In de natuur zie je weer heerlijke bramen, daar is het nu de perfecte tijd voor. Je kunt ze evt. ook in de winkel kopen voor deze wilde bramensalade.

10 minuten
2 personen

Aan het einde van augustus kun je bramen plukken, dus wij gingen het bos in voor een flinke bak vol heerlijke wilde bramen.

Let op: wilde bramen zijn iets kleiner en een beetje zuurder. 

Je kunt ook bramen kopen, deze zijn groter dan wilde bramen.

Wilde bramensalade ingrediënten

Recept wilde bramensalade

Ingrediënten

2 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 04-09-2015, dit recept is voor 2 personen en duurt 10 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
5 minuten
Kooktijd
5 minuten
Totale tijd
10 minuten

Voorbereiding – 5 minuten

Was de bramen voorzichtig met koud water. Was de druiven en snijd ze door de helft, verwijder eventuele pitjes. Als je ongewassen sla hebt gekocht, dien je deze eerst zorgvuldig te wassen en droog te maken. 

Voor een simpele dressing hoef je alleen maar azijn en zonnebloemolie te mengen en op smaak te brengen met peper en zout. Hak de walnoten grof en zet opzij. 

Wilde bramensalade
Wilde bramensalade

De wilde bramensalade afmaken – 5 minuten

Verdeel de sla melange, gehalveerde druiven, bramen, geitenkaas en walnoten over 2 borden. Maak de salade af met de makkelijke balsamico dressing. Eet smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

6 waarderingen
😍
6
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
600.3 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
13.86 g
9.81 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
58.52 g
8.81 g
Eiwitten
6.32 g
Vezels
4.16 g
Natrium
773.02 mg
Mineralen
Ijzer
1.31 mg
Calcium
85.5 mg
Magnesium
41.66 mg
Kalium
41.66 mg
Fosfor
131.03 mg
Koper
0.4 mg
Zink
0.6 mg
Jodium
1.03 µg
Selenium
0.04 µg
Vitamines
Vitamine C
13.99 mg
Vitamine D
0.1 mg
Vitamine A
0.15 mg
Vitamine B1
0.11 mg
Vitamine B2
0.17 mg
Vitamine B6
0.22 mg
Vitamine B12
0.06 µg
Foliumzuur
30.48 µg
Vitamine E
0.16 mg
Vitamine K
5.73 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Wilde bramensalade"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.