Komkommer-ananas salade
😍 6Geweldig
😋 2Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Komkommer-ananas salade vegetarisch

Deze frisse en licht pittige salade is een heerlijk bijgerecht tijdens de barbecue. Deze komkommer-ananas salade combineert bijvoorbeeld goed met kip of kalkoen.

15 minuten
6 personen

Gebruik een mooie rijpe ananas, deze is namelijk al zoet van zichzelf waardoor je maar weinig honing hoeft toe te voegen aan de dressing.

In combinatie met sambal, of eventueel een rood pepertje, krijgt deze salade een beetje pit. Voeg echter niet teveel toe zodat je de frisse limoen en zoete ananas nog goed zult proeven.

Komkommer-ananas salade ingrediënten

Recept komkommer-ananas salade

Ingrediënten

6 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 29-07-2024, dit recept is voor 6 personen en duurt 15 minuten.

Bijgewerkt op: 11-08-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
15 minuten
Kooktijd
0 minuten
Totale tijd
15 minuten

De komkommer-ananas salade maken – 15 minuten

Rasp de schil van de limoen en pers het sap eruit. Meng dit direct in een grote kom samen met 2 theelepels honing en een halve theelepel sambal.

Breng de dressing op smaak met een snuf zout.

Komkommer-ananas salade
Komkommer-ananas salade

Verwijder de schil en de kern van de ananas en snijd een halve ananas in kleine blokjes.

Verwijder de zaadlijsten van de komkommer en snijd deze in blokjes.

Meng de ananas en komkommer door de dressing. Verwijder de zaadlijsten van de paprika en snijd deze in kleine blokjes.

Snijd een handvol muntblaadjes fijn en roer deze samen met de paprika door de ananas en komkommer. Meng goed en laat de smaken even intrekken. Breng eventueel nogmaals op smaak met zout, sambal en/of honing. Eet smakelijk!

Tips!

Hoe lang kun je een komkommer-ananas salade bewaren?

Je kunt een komkommer-ananas salade ongeveer 2 dagen bewaren.

Kan ik de sambal weglaten?

Je kunt de sambal eventueel volledig weglaten of vervang deze bijvoorbeeld door een fijngesneden rood pepertje.

Wat vind je van dit recept?

8 waarderingen
😍
6
Geweldig
😋
2
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
26.22 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
5.03 g
4.47 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
0.28 g
0 g
Eiwitten
0.51 g
Vezels
0.89 g
Natrium
428.71 mg
Mineralen
Ijzer
0.33 mg
Calcium
12.98 mg
Magnesium
10.2 mg
Kalium
10.2 mg
Fosfor
8.23 mg
Koper
0.04 mg
Zink
0.13 mg
Jodium
0 µg
Selenium
0.01 µg
Vitamines
Vitamine C
46.5 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
11.42 mg
Vitamine B1
0.02 mg
Vitamine B2
0.03 mg
Vitamine B6
0.06 mg
Vitamine B12
0 µg
Foliumzuur
14.77 µg
Vitamine E
0.01 mg
Vitamine K
2.78 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Komkommer-ananas salade"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.