Fattoush
😍 4Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Fattoush veganistisch

Een fattoush salade is een frisse en kruidige Libanese broodsalade, heerlijk als lunch of maaltijdsalade. Extra lekker met krokante stukjes pita broodjes, citroen, sumak, munt en meer.

30 minuten
4 personen
Fattoush ingrediënten

Recept fattoush

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 12-07-2023, dit recept is voor 4 personen en duurt 30 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
15 minuten
Kooktijd
15 minuten
Totale tijd
30 minuten

Voorbereiding – 15 minuten

Was de Romaine sla, verwijder overtollig water en snijd de sla in niet al te kleine stukken. Verwijder de kroontjes van de tomaten en snijd deze in partjes. Snijd de cherry tomaatjes en de radijsjes door de helft.

Verwijder de uiteindes van de komkommer en snijd deze in plakjes. Snijd de lente uien in dunne ringen en meng de sla, tomaten, komkommer en lente uien in een grote kom.

Hak de peterselie en munt fijn en meng dit door de salade.

Zelf fattoush maken
Zelf fattoush maken

Fattoush afmaken – 15 minuten

Pel de knoflookteen en snijd deze fijn of gebruik een knoflookpers. Maak een dressing door de knoflook te mengen met het sap van een citroen en 2 eetlepels granaatappelmelasse.

Voeg langzaam 60 ml olijfolie toe en meng glad met een garde. Voeg 1 theelepel sumak toe en breng de dressing op smaak met zwarte peper en zout. Meng de dressing door de salade.

Snijd de pita broodjes in stukjes en verhit een scheut olijfolie in een grote bakpan. Bak de stukjes pita mooi goudbruin en voeg dan 1 theelepel sumak toe. Meng goed met de gebakken pita's en serveer de salade met de warme pita stukjes. Eet smakelijk!

Tips!

Wat is sumak?

Sumak is een fruitig en zurig besje met een diep rode kleur. Het geeft een frisse en scherpe citroenachtige smaak aan gerechten.

Waar komt een fattoush salade vandaan?

Een fattoush salade komt uit het Midden-Oosten, uit Libanon.

Wat is granaatappelmelasse?

Granaatappelmelasse heeft een zoetzure smaak en wordt vaak gebruikt in het Midden Oosten. Het is een siroop gemaakt van granaatappelsap.

Wat vind je van dit recept?

4 waarderingen
😍
4
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
284.97 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
32.56 g
14.08 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
15.1 g
2.12 g
Eiwitten
5.27 g
Vezels
6.28 g
Natrium
440.24 mg
Mineralen
Ijzer
2.6 mg
Calcium
109.72 mg
Magnesium
41.06 mg
Kalium
41.06 mg
Fosfor
99.93 mg
Koper
0.27 mg
Zink
0.71 mg
Jodium
0.54 µg
Selenium
0.68 µg
Vitamines
Vitamine C
66.39 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
538.48 mg
Vitamine B1
0.2 mg
Vitamine B2
0.15 mg
Vitamine B6
0.24 mg
Vitamine B12
0 µg
Foliumzuur
102.8 µg
Vitamine E
0.78 mg
Vitamine K
71.33 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Fattoush"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.