Courgette en wortel spaghetti salade
😍 7Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Courgette en wortel spaghetti salade vegetarisch

Courgette- en wortel spaghetti salade is licht en verfrissend. Met zelfgemaakte ricotta en als je geen spirelli hebt kun je de groenten ook zelf snijden.

Courgette en wortel spaghetti salade ingrediënten

Recept courgette en wortel spaghetti salade

Ingrediënten

2 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 28-02-2016, dit recept is voor 2 personen en duurt 30 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
25 minuten
Kooktijd
5 minuten
Totale tijd
30 minuten

Zelf ricotta maken – 20 minuten + wachttijd

We beginnen met het maken van de ricotta. Het is super makkelijk en super lekker.

Verwarm de melk en karnemelk in de middelgrote pan op matig vuur tot je een temperatuur bereikt van ongeveer 75 graden Celsius.

Blijf regelmatig roeren, je wil juist dat de melk gaat schiften. Als de melk begint te schiften, zet je het vuur uit en laat je het ongeveer 15 minuten staan.

Zet een fijne zeef met kaasdoek klaar in de wasbak, je kunt ook een schone theedoek gebruiken.

Giet de geschifte melk door de kaasdoek en voeg een theelepel zout toe terwijl het mengsel nog in de kaasdoek zit.

Zet in de koelkast tot het volledig is afgekoeld, je zult merken dat al het vocht is onttrokken. Dat is geweldig, vind je ook niet? Want wat er overblijft, is de smaakvolle ricotta!

Je kunt de zelfgemaakte ricotta in een afgesloten bak bewaren tot wel 5 dagen. 

Courgette- en wortel spaghetti salade
Courgette- en wortel spaghetti salade

Voorbereiding – 5 minuten

Schil de wortel en gebruik de spiraalsnijder om wortel en courgette spaghetti te maken.

Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd deze zo fijn mogelijk. Meng de rode peper met de groenten spaghetti.

Maken van de courgette- en wortel spaghetti salade – 5 minuten

Besprenkel de courgette, wortel en rode peper met olijfolie en limoensap.

Snijd de basilicum fijn en verdeel deze ook samen met de ricotta.

Breng de salade op smaak met peper en zout.

Garneer met extra basilicumblaadjes en geniet ervan!

Wat vind je van dit recept?

7 waarderingen
😍
7
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
108.53 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
6.93 g
4.32 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
6.6 g
3.52 g
Eiwitten
5.74 g
Vezels
2.35 g
Natrium
717.12 mg
Mineralen
Ijzer
2.38 mg
Calcium
119.26 mg
Magnesium
11.71 mg
Kalium
11.71 mg
Fosfor
111.18 mg
Koper
0.02 mg
Zink
0.76 mg
Jodium
1.03 µg
Selenium
0.04 µg
Vitamines
Vitamine C
18 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
0.36 mg
Vitamine B1
0.05 mg
Vitamine B2
0.15 mg
Vitamine B6
0.13 mg
Vitamine B12
0.12 µg
Foliumzuur
33.35 µg
Vitamine E
0.16 mg
Vitamine K
5.73 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Courgette en wortel spaghetti salade"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.