Broccoli stamppot
😍 33Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Broccoli stamppot

Een overheerlijke broccoli stamppot is een ideale doordeweekse maaltijd. Deze stamppot met broccoli en spekjes zit bomvol smaak en is makkelijk te maken.

45 minuten
4 personen
Broccoli stamppot ingrediënten
Recept broccoli stamppot

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 05-01-2023, dit recept is voor 4 personen en duurt 45 minuten.

Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
30 minuten
Kooktijd
15 minuten
Totale tijd
45 minuten

Voorbereiding – 30 minuten

Vul een grote pan met water en een flinke snuf zout en breng aan de kook. Schil de aardappelen en snijd deze in stukken. Kook de aardappelen in het kokende water.

Verdeel ondertussen de broccoli in roosjes en schil de broccoli stronk. Snijd de stronk in stukjes en voeg deze samen met de broccoli roosjes toe aan de aardappelen. Kook de aardappelen samen met de broccoli tot deze gaar zijn, de exacte tijd is afhankelijk van de grootte van de stukken.

Pel de ui en snijd deze fijn.

Broccoli stamppot
Broccoli stamppot

De broccoli stamppot afmaken – 15 minuten

Bak de spekjes in een middelgrote bakpan en voeg na enkele minuten de fijngesneden ui toe. Bak het geheel tot de ui zacht is geworden. Verwarm de rookworst in heet water.

Giet de aardappels en broccoli af en stamp deze vervolgens grof met een aardappelstamper. Voeg een klontje boter toe en maak de stamppot smeuïg met een scheut melk.

Voeg de spekjes en ui toe en breng de broccoli stamppot op smaak met peper, zout, 2 eetlepels grove mosterd en 1 theelepel nootmuskaat.

Serveer de broccoli stamppot met rookworst en eventueel extra mosterd of piccalilly, eet smakelijk!

Tips!

Wat is de beste aardappel voor stamppot?

De meest geschikte aardappel om stamppot mee te maken is een kruimige aardappel. Kruimige aardappelen, ook wel bloemige aardappelen genoemd, zijn aardappelen die na het koken snel uit elkaar vallen. Doré en eigenheimer zijn de meest voorkomende kruimige aardappelsoorten.

Is stamppot goed voor je?

Een stamppot bevat vaak redelijk wat calorieën, dit komt o.a. door de aardappelen maar ook door de toevoeging van boter, spekjes e.d. Kook de stamppot niet te lang, hierdoor gaan namelijk meer vitamines en vezels van de groenten verloren.

Wat vind je van dit recept?

33 waarderingen
😍
33
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
1094.07 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
77.03 g
9.7 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
61.21 g
22.27 g
Eiwitten
46.61 g
Vezels
19.18 g
Natrium
2508.37 mg
Mineralen
Ijzer
7.73 mg
Calcium
316.61 mg
Magnesium
169.52 mg
Kalium
169.52 mg
Fosfor
758.46 mg
Koper
1.03 mg
Zink
6.66 mg
Jodium
0.52 µg
Selenium
7.52 µg
Vitamines
Vitamine C
265.58 mg
Vitamine D
1.17 mg
Vitamine A
25.87 mg
Vitamine B1
0.94 mg
Vitamine B2
0.98 mg
Vitamine B6
1.85 mg
Vitamine B12
1.78 µg
Foliumzuur
169.85 µg
Vitamine E
0.58 mg
Vitamine K
303.36 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
2 reacties op "Broccoli stamppot"
Ap Oost zegt op 18-01-2023
Heerlijk deze broccoli stampot, maar ik maak hem ook vaak met aardappel puree en dat smaakt heel erg lekker. Doarvoor neem ik wel puree met melk (lidl). als alternatief kan je ook zuurkool ipv broccoli nemen. ook dat is erg lekker.
Ohmydish zegt op 19-01-2023

Dank voor je bericht Ap!
Broccoli door kant-en-klare aardappelpuree bedoel je? Dat is ook een goed idee!
Zuurkoolstamppot vind ik ook altijd erg lekker, net zoals een standaard boerenkoolstamppot. 

Veel liefs en een fijne dag, Véronique

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.