Witte courgettesoep
😍 5Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Witte courgettesoep

Deze witte courgettesoep is een vullende soep die met brood een volledige maaltijd is. Heerlijk met maïs, milde pepers, spekjes en kaas. Mmm!

Leuk: een witte courgette wordft ook wel zomer courgette genoemd.

Witte courgettesoep ingrediënten

Recept witte courgettesoep

Ingrediënten

6 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 18-09-2018, dit recept is voor 6 personen en duurt 40 minuten.

Bijgewerkt op: 27-08-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
30 minuten
Totale tijd
40 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Pel de ui en knoflooktenen en snijd deze fijn. Was de witte courgette, verwijder de uiteindes en snijd de courgette in grove stukken.

Als je een grote courgette gebruikt, kan het zijn dat er wat pitten in zijn gekomen. Deze kun je eventueel verwijderen. Laat de maïs uitlekken, snijd de milde groene pepers in dunne ringen en zet opzij. 

Witte courgettesoep
Witte courgettesoep

De witte courgettesoep afmaken – 30 minuten

Verhit een scheut olijfolie in een grote pan en fruit hierin de ui en knoflook enkele minuten. Voeg de courgette toe en bak dit nog enkele minuten langer.

Schenk de groentebouillon en melk erbij samen met de takjes rozemarijn en breng aan de kook. Zodra de soep kookt, zet je het vuur lager en laat ongeveer 20 minuten zachtjes koken.

Bak ondertussen de spekjes krokant in een kleine bakpan. Verwijder de takjes rozemarijn en gebruik een staafmixer om de soep te pureren. Breng de soep op smaak met peper en zout.

Serveer met zoete maïs, peper ringetjes, krokante spekjes en geraspte kaas. Eet smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

5 waarderingen
😍
5
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
332.35 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
9.95 g
8.53 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
21.91 g
11.08 g
Eiwitten
19.58 g
Vezels
1.7 g
Natrium
1303.24 mg
Mineralen
Ijzer
2.84 mg
Calcium
408.7 mg
Magnesium
32.02 mg
Kalium
32.02 mg
Fosfor
332.23 mg
Koper
0.36 mg
Zink
2.31 mg
Jodium
0.05 µg
Selenium
4.02 µg
Vitamines
Vitamine C
17.35 mg
Vitamine D
0.23 mg
Vitamine A
14.11 mg
Vitamine B1
0.17 mg
Vitamine B2
0.4 mg
Vitamine B6
0.34 mg
Vitamine B12
1.28 µg
Foliumzuur
39.91 µg
Vitamine E
0.29 mg
Vitamine K
0.61 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
2 reacties op "Witte courgettesoep"
Tabitha zegt op 19-09-2018
Vroeger, toen mijn oma ze een keer in de moestuin had, heetten ze cousa's. Ze bleef ze uitdelen. Met andere woorden, kweek ze voorzichtig. ;-)
Ohmydish zegt op 19-09-2018
Die naam had ik nog niet eerder gehoord :) Deze komen uit de moestuin, dus ik heb er ook al velen uitgedeeld inderdaad (net zoals de gewone courgettes) ;)

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.