Spinaziesalade met tomaat
😍 21Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Spinaziesalade met tomaat vegetarisch

Een makkelijke en frisse spinaziesalade met tomaat. Extra lekker met feta, olijven en sappige tomaten van het seizoen.

Spinaziesalade met tomaat ingrediënten
Recept spinaziesalade met tomaat

Ingrediënten

2 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 28-07-2021, dit recept is voor 2 personen en duurt 20 minuten.

Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.

Bijgewerkt op: 30-04-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
10 minuten
Totale tijd
20 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Was de spinazie indien nodig en verwijder overtollig water met een sla centrifuge. Verwijder eventueel te dikke steeltjes van de spinazie. Pel de sjalot en snijd deze fijn.

Maak een simpele dressing in de grote kom door rode wijnazijn en mosterd te mengen. Voeg geleidelijk de zonnebloemolie toe terwijl je mengt met een garde. Voeg de sjalot toe en breng op smaak met peper en zout.

Snijd de olijven door de helft en was de tomaat. Verwijder het kroontje van de tomaat en snijd deze in plakken, niet te dun.

Spinaziesalade met tomaat
Spinaziesalade met tomaat

Spinaziesalade met tomaat afmaken – 10 minuten

Verdeel de plakken tomaat over 2 borden. Meng de verse spinazie met de sjalot dressing en verdeel deze over de tomaat. 

Verdeel de halve olijven over de salade en breek de walnoten in stukken. Maak de salade af met verkruimelde feta. Eet smakelijk!

Tips!

Moet je verse spinazie wassen?

In de meeste gevallen moet je verse spinazie nog wassen voor gebruik. Als deze al klaar is voor gebruik, staat dit altijd vermeld op de verpakking.

Welke soort tomaat is vergelijkbaar met coeur de boeuf tomaten?

Coeur de boeuf tomaten zijn grote sappige tomaten, de Marmande tomaat is bijvoorbeeld een ander soort tomaat die ook groot en smaakvol is.

Wat vind je van dit recept?

21 waarderingen
😍
21
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
619.07 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
8.89 g
3.86 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
60.5 g
11.76 g
Eiwitten
10.95 g
Vezels
5.9 g
Natrium
1821.92 mg
Mineralen
Ijzer
4.47 mg
Calcium
326.25 mg
Magnesium
73.21 mg
Kalium
73.21 mg
Fosfor
249.78 mg
Koper
0.37 mg
Zink
1.96 mg
Jodium
1.03 µg
Selenium
0.79 µg
Vitamines
Vitamine C
68.05 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
0.66 mg
Vitamine B1
0.19 mg
Vitamine B2
0.34 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
0.11 µg
Foliumzuur
65.73 µg
Vitamine E
2.22 mg
Vitamine K
374.17 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Spinaziesalade met tomaat"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.