Inloggen

Snelle kippensoep - in minder dan 20 minuten klaar

😍 30 Geweldig

😋 0 Lekker

😲 0 Verrassend

😕 0 Matig

Snelle kippensoep

Name: Snelle kippensoep - in minder dan 20 minuten klaar
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: wereld
Ingredients: 2 kipfilets; 1 liter kippenbouillon; 1 grote wortel; een halve knolselderij; 1 prei; 3 bleekselderij stengels; peper en zout naar smaak; optioneel: selderijblaadjes of peterselie ter garnering

Maak een super makkelijk en snelle kippensoep binnen 20 minuten met maar een paar ingrediënten. Zelfgemaakt is altijd het lekkerste, vind je ook niet?

20 minuten

4 personen

Lunch

Soep recepten

Voorgerechten

Voedingsbalansscore

Goed

7.3/10

Glycemische index

Glycemische belasting

23.44 (Laag)

2.15 (Laag)

Voedingswaarde per portie

Kcal

152.52 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

9.19 g
1.83 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

4.76 g
1.90 g

Eiwitten

26.61 g

Vezels

6.48 g

Natrium

1443.30 mg

Bekijk alle voedingswaarden

Recept snelle kippensoep

Recept snelle kippensoep allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Selderij

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 23-11-2015, dit recept is voor 4 personen en duurt 20 minuten.

Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag

Bereidingstijd

10 minuten

Kooktijd

10 minuten

Totale tijd

20 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Verwarm de kippenbouillon in de middelgrote pan en breng aan de kook. Verwijder ondertussen overtollig vet en spieren van de kipfilets als dit nodig is.

Kook de kipfilets ongeveer 10 minuten lang in de bouillon. Was ondertussen de wortel, bleekselderij en knolselderij.

Schil de wortel en snijd de prei en bleekselderij in dunne ringetjes en de wortel en knolselderij in kleine blokjes.

De snelle kippensoep afmaken – 10 minuten

Haal de kipfilets uit de kippenbouillon en voeg de gesneden groenten toe aan de bouillon. Kook de groenten gaar, dit zal ongeveer 10 minuten duren.

Trek in de tussentijd de gekookte kipfilets uit elkaar. Gebruik 1 of 2 vorken om de kip in stukjes te trekken. Voeg de stukjes kip terug in de pan.

Breng de soep op smaak met wat peper en zout en serveer met wat brood. Eet smakelijk!

Wat vind je hiervan?

30 waarderingen

😍

Geweldig

😋

Lekker

😲

Verrassend

😕

Matig

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie / stuk:

Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.

Algemeen

Kcal

152.52 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

9.19 g
1.83 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

4.76 g
1.90 g

Eiwitten

26.61 g

Vezels

6.48 g

Natrium

1443.30 mg

Toon vitamines & mineralen

Mineralen

Ijzer

2.60 mg

Calcium

149.05 mg

Magnesium

46.91 mg

Kalium

46.91 mg

Fosfor

372.49 mg

Koper

0.07 mg

Zink

0.95 mg

Jodium

0.52 µg

Seleen

0.02 µg

Vitamines

Vitamine C

39.75 mg

Vitamine D

0.08 mg

Vitamine A

0.54 mg

Vitamine B1

0.16 mg

Vitamine B2

0.15 mg

Vitamine B6

0.77 mg

Vitamine B12

0.22 µg

Foliumzuur

58.37 µg

Vitamine E

0.08 mg

Vitamine K

2.86 µg

Vitamine K1

0.00 µg

Handig! Scroll deze tabel horizontaal om alle voedingswaarden per ingrediënt te zien

Hoeveelheid		Ingrediënt	Allergenen	Kcal	Koolhydraten	Koolhydraten waarvan suikers	Vet	Vet waarvan verzadigd	Eiwit	Vezels	Natrium	Ijzer	Calcium	Magnesium	Kalium	Fosfor	Koper	Zink	Jodium	Seleen	Vitamine C	Vitamine D	Vitamine A	Vitamine B1	Vitamine B2	Vitamine B6	Vitamine B12	Vitamine B11	Vitamine E	Vitamine K	Vitamine K1
0.5		kipfilets		85.50	-	-	3.00 g	1.13 g	22.50 g	-	37.50 mg	0.52 mg	7.50 mg	26.25 mg	300.00 mg	255.00 mg	0.02 mg	0.52 mg	-	-	-	0.08 mg	0.02 mg	0.05 mg	0.05 mg	0.52 mg	0.22 µg	1.50 µg	-	-	-
0.25	liter	kippenbouillon	selderij	15.00	0.25 g	-	1.25 g	0.75 g	1.25 g	-	925.00 mg	0.50 mg	10.00 mg	1.25 mg	10.00 mg	7.50 mg	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
0.25	grote	wortel		5.40	0.94 g	0.88 g	-	-	0.16 g	0.58 g	6.00 mg	0.06 mg	6.00 mg	1.20 mg	36.00 mg	8.00 mg	-	0.02 mg	-	-	0.40 mg	-	0.22 mg	0.01 mg	0.01 mg	0.01 mg	-	3.00 µg	-	-	-
0.13		knolselderij		23.25	3.75 g	-	0.30 g	-	1.50 g	3.75 g	60.00 mg	0.75 mg	60.00 mg	7.50 mg	300.00 mg	67.50 mg	0.03 mg	0.22 mg	-	-	11.25 mg	-	-	0.02 mg	0.02 mg	0.11 mg	-	26.25 µg	-	-	-
0.25		prei		9.38	1.25 g	0.94 g	0.09 g	-	0.56 g	0.78 g	1.56 mg	0.31 mg	18.75 mg	3.13 mg	78.13 mg	9.38 mg	0.01 mg	0.09 mg	-	-	7.81 mg	-	0.03 mg	0.04 mg	0.01 mg	0.08 mg	-	18.75 µg	-	-	-
0.75		bleekselderij stengels	selderij	8.93	1.84 g	-	0.05 g	-	0.37 g	0.84 g	73.50 mg	0.21 mg	42.00 mg	5.25 mg	210.00 mg	21.00 mg	0.01 mg	0.05 mg	-	-	15.75 mg	-	0.26 mg	0.04 mg	0.05 mg	0.04 mg	-	6.30 µg	-	-	-
		peper en zout		4.39	1.13 g	0.01 g	0.06 g	0.02 g	0.18 g	0.44 g	339.13 mg	0.09 mg	4.00 mg	1.33 mg	11.09 mg	1.51 mg	0.01 mg	0.01 mg	0.52 µg	0.02 µg	1.34 mg	-	-	-	-	0.01 mg	-	0.18 µg	0.08 mg	2.86 µg	-
		selderijblaadjes of peterselie		0.68	0.03 g	-	-	-	0.09 g	0.09 g	0.60 mg	0.15 mg	0.80 mg	1.00 mg	17.00 mg	2.60 mg	-	0.02 mg	-	-	3.20 mg	-	0.02 mg	-	0.01 mg	-	-	2.40 µg	-	-	-
				152.52	9.19 g	1.83 g	4.76 g	1.90 g	26.61 g	6.48 g	1443.30 mg	2.60 mg	149.05 mg	46.91 mg	962.21 mg	372.49 mg	0.07 mg	0.95 mg	0.52 µg	0.02 µg	39.75 mg	0.08 mg	0.54 mg	0.16 mg	0.15 mg	0.77 mg	0.22 µg	58.37 µg	0.08 mg	2.86 µg	-