Rode bietensap met appel en wortel Veganistisch
5,0 / 10 stemmenLuister naar dit recept
Maak dit heerlijke rode bietensap met appel en wortel en begin de dag goed! Klaar in minder dan 10 minuten, recept voor 2 personen. Simpel!
Bijgewerkt op: 19-07-2025
Voedingsbalansscore
Voedingswaarde per portie
Waarvan suikers
55.11 g
Waarvan verzadigd vet
0.23 g
Recept rode bietensap met appel en wortel
Ingrediënten
Stap van
Ingrediënten
Keukenbenodigdheden
Feedback
🙏
Bedankt voor je feedback!
Deel dit recept via:
Dit is wat je nodig hebt
Gemaakt door Marco
Geplaatst op 16-09-2016, dit recept is voor 2 personen en duurt 10 minuten.
Marco is een echte Brabantse bourgondiër en gek op koken. Hij is verantwoordelijk voor de website en kookt graag lekker en simpele gerechten. Marco heeft een passie voor techniek, koken en volgt de laatste foodtrends. Hij wil met Ohmydish zoveel mogelijk mensen helpen om te genieten van de lekkerste gerechten, die je zelf thuis makkelijk kan maken.
Voorbereiding – 5 minuten
Was de rode bieten, wortels en zure appels zo goed mogelijk. Snijd de uiteinden en lelijke delen van de rode bieten af.
Snijd de uiteinden van de wortels af. Snijd het klokhuis uit de zure appels en snijd dan in kleine stukjes die in de slowjuicer passen.
Herhaal deze stap voor de rode bieten en wortels.
De rode bietensap met appel en wortel afmaken – 5 minuten
Bereid de slowjuicer voor en haal alle ingrediënten door de machine. Je kunt het rode bietensap met appel en wortel tot 2 dagen lang in de koelkast bewaren. Geniet ervan!
Wat dacht je van deze lekkere recepten?
Per 1 persoonsportie / stuk:
Waarvan suikers
55.11 g
Waarvan verzadigd vet
0.23 g
| Hoeveelheid | Ingrediënt | Allergenen | Kcal | Koolhydraten | Koolhydraten waarvan suikers | Vet | Vet waarvan verzadigd | Eiwit | Vezels | Natrium | Ijzer | Calcium | Magnesium | Kalium | Fosfor | Koper | Zink | Jodium | Seleen | Vitamine C | Vitamine D | Vitamine A | Vitamine B1 | Vitamine B2 | Vitamine B6 | Vitamine B12 | Vitamine B11 | Vitamine E | Vitamine K | Vitamine K1 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4.5 | rode bieten | 202.50 | 49.50 g | 30.94 g | 1.13 g | 0.23 g | 9.00 g | 11.25 g | 360.00 mg | 4.50 mg | 90.00 mg | 129.38 mg | 1828.13 mg | 202.50 mg | 0.39 mg | 1.97 mg | - | 3.38 µg | 27.56 mg | - | - | 0.17 mg | 0.23 mg | 0.39 mg | - | 382.50 µg | 2.25 mg | 1.13 µg | - | ||
| 1 | grote | winterpenen of wortels | 21.60 | 3.76 g | 3.52 g | - | - | 0.64 g | 2.32 g | 24.00 mg | 0.24 mg | 24.00 mg | 4.80 mg | 144.00 mg | 32.00 mg | - | 0.08 mg | - | - | 1.60 mg | - | 0.88 mg | 0.02 mg | 0.02 mg | 0.04 mg | - | 12.00 µg | - | - | - | |
| 1 | zure appels, zoals granny smith | 94.50 | 21.00 g | 20.65 g | - | - | 0.70 g | 4.02 g | 3.50 mg | 0.35 mg | 7.00 mg | 8.75 mg | 210.00 mg | 17.50 mg | 0.18 mg | 0.07 mg | - | - | 17.50 mg | - | - | 0.04 mg | 0.02 mg | 0.09 mg | - | 5.25 µg | - | - | - | ||
| 318.60 | 74.26 g | 55.11 g | 1.13 g | 0.23 g | 10.34 g | 17.60 g | 387.50 mg | 5.09 mg | 121.00 mg | 142.93 mg | 2182.13 mg | 252.00 mg | 0.57 mg | 2.12 mg | - | 3.38 µg | 46.66 mg | - | 0.88 mg | 0.23 mg | 0.27 mg | 0.52 mg | - | 399.75 µg | 2.25 mg | 1.13 µg | - | ||||
Wil je een reactie achterlaten?
Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!