😍 10Geweldig

😋 0Lekker

😲 0Verrassend

😕 0Matig

Rode bietensap met appel en wortel veganistisch

Name: Rode bietensap met appel en wortel
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Wereld
Ingredients: 9 - 10 rode bieten; 2 grote winterpenen of wortels; 2 zure appels, zoals Granny Smith

Maak dit heerlijke rode bietensap met appel en wortel en begin de dag goed! Klaar in minder dan 10 minuten, recept voor 2 personen. Simpel!

10 minuten

2 personen

Drankjes

Recept rode bietensap met appel en wortel

Ingrediënten

2 personen

9 rode bieten2 grote winterpenen of wortels2 zure appels, zoals granny smith

✓ Tip: klik om af te vinken

Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.

Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

SlowjuicerMesSnijplank

Gemaakt door Marco

Geplaatst op 16-09-2016, dit recept is voor 2 personen en duurt 10 minuten.

Marco is een echte Brabantse bourgondiër en gek op koken. Hij is verantwoordelijk voor de website en kookt graag lekker en simpele gerechten. Marco heeft een passie voor techniek, koken en volgt de laatste foodtrends. Hij wil met Ohmydish zoveel mogelijk mensen helpen om te genieten van de lekkerste gerechten, die je zelf thuis makkelijk kan maken.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag

Bereidingstijd

5 minuten

Kooktijd

5 minuten

Totale tijd

10 minuten

Voorbereiding – 5 minuten

Was de rode bieten, wortels en zure appels zo goed mogelijk. Snijd de uiteinden en lelijke delen van de rode bieten af.

Snijd de uiteinden van de wortels af. Snijd het klokhuis uit de zure appels en snijd dan in kleine stukjes die in de slowjuicer passen.

Herhaal deze stap voor de rode bieten en wortels.

De rode bietensap met appel en wortel afmaken – 5 minuten

Bereid de slowjuicer voor en haal alle ingrediënten door de machine. Je kunt het rode bietensap met appel en wortel tot 2 dagen lang in de koelkast bewaren. Geniet ervan!

Wat vind je van dit recept?

10 waarderingen

😍

Geweldig

😋

Lekker

😲

Verrassend

😕

Matig

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen

Kcal

318.6 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

74.26 g
55.11 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

1.13 g
0.23 g

Eiwitten

10.34 g

Vezels

17.6 g

Natrium

387.5 mg

Mineralen

Ijzer

5.09 mg

Calcium

121 mg

Magnesium

142.93 mg

Kalium

142.93 mg

Fosfor

252 mg

Koper

0.57 mg

Zink

2.12 mg

Jodium

0 µg

Selenium

3.38 µg

Vitamines

Vitamine C

46.66 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine A

0.88 mg

Vitamine B1

0.23 mg

Vitamine B2

0.27 mg

Vitamine B6

0.52 mg

Vitamine B12

0 µg

Foliumzuur

399.75 µg

Vitamine E

2.25 mg

Vitamine K

1.13 µg

Vitamine K1

0 µg

Verberg vitamines & mineralen

Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.

0 reacties op "Rode bietensap met appel en wortel"

Laat een reactie achter

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!