Pastasalade met tonijn

Name: Pastasalade met tonijn - goedkoop en makkelijk
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4 personen
Cuisine: Wereld
Ingredients: 250 gram fusilli of macaroni; 1 blikje tonijn; 1 klein blikje mais; 1 sjalot; half potje kleine zure augurkjes; half potje zilveruitjes; 1 groene paprika; 3 eetlepels mayonaise; peper en zout naar smaak

Pastasalade met tonijn

5,0 / 58 stemmen

Luister naar dit recept

Een zomerse pastasalade met tonijn is makkelijk te maken met weinig ingrediënten. Heerlijk fris met paprika, augurk en meer.

Bijgewerkt op: 08-10-2025

Recept pastasalade met tonijn

Ingrediënten

Keukenbenodigdheden

Bedankt voor je feedback!

🎉

Feedback

🙏

Bedankt voor je feedback!

Recept pastasalade met tonijn allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Gemaakt door Marco

Geplaatst op 07-07-2021, dit recept is voor 4 personen en duurt 20 minuten.

Marco is een echte Brabantse bourgondiër en gek op koken. Hij is verantwoordelijk voor de website en kookt graag lekker en simpele gerechten. Marco heeft een passie voor techniek, koken en volgt de laatste foodtrends. Hij wil met Ohmydish zoveel mogelijk mensen helpen om te genieten van de lekkerste gerechten, die je zelf thuis makkelijk kan maken.

Aan de slag

Bereidingstijd

15 minuten

Kooktijd

5 minuten

Totale tijd

20 minuten

Voorbereiding – 15 minuten

Vul een grote pan met water en breng aan de kook. Kook de pasta tot deze beetgaar is en giet deze dan af. Spoel de pasta koud zodat deze niet gaat plakken.

Was ondertussen de groene paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd deze in kleine blokjes. Pel de sjalot en snijd deze fijn. Snijd de augurkjes in kleine stukjes en giet het blikje mais en het blikje tonijn af.

Pastasalade met tonijn afmaken – 5 minuten

Meng de groene paprika, sjalot, augurkjes, zilveruitjes en mais samen met de pasta. Meng hier het blikje tonijn door samen met 3 eetlepels mayonaise.

Breng de pastasalade op smaak met peper en zout. Eet smakelijk!

Tips!

Welke tonijn is het beste in een pastasalade?

Je kunt voor een pastasalade zowel tonijn uit blik op olie of water gebruiken.

Kun je van een pastasalade ook een macaroni salade maken?

Ja, deze salade met tonijn is ook geschikt om als macaroni salade te maken. Je kunt dan eventueel een eetlepel minder mayonaise gebruiken.

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie / stuk:

Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.

Algemeen

Kcal

440.19 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

58.08 g
7.94 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

14.84 g
2.34 g

Eiwitten

16.36 g

Vezels

5.91 g

Natrium

746.63 mg

Toon vitamines & mineralen

Mineralen

Ijzer

4.06 mg

Calcium

60.02 mg

Magnesium

57.28 mg

Kalium

57.28 mg

Fosfor

232.70 mg

Koper

0.17 mg

Zink

1.39 mg

Jodium

0.52 µg

Seleen

0.02 µg

Vitamines

Vitamine C

64.09 mg

Vitamine D

0.11 mg

Vitamine A

0.09 mg

Vitamine B1

0.19 mg

Vitamine B2

0.14 mg

Vitamine B6

0.63 mg

Vitamine B12

0.83 µg

Foliumzuur

30.38 µg

Vitamine E

0.08 mg

Vitamine K

2.86 µg

Vitamine K1

0.00 µg

Handig! Scroll deze tabel horizontaal om alle voedingswaarden per ingrediënt te zien

Hoeveelheid		Ingrediënt	Allergenen	Kcal	Koolhydraten	Koolhydraten waarvan suikers	Vet	Vet waarvan verzadigd	Eiwit	Vezels	Natrium	Ijzer	Calcium	Magnesium	Kalium	Fosfor	Koper	Zink	Jodium	Seleen	Vitamine C	Vitamine D	Vitamine A	Vitamine B1	Vitamine B2	Vitamine B6	Vitamine B12	Vitamine B11	Vitamine E	Vitamine K	Vitamine K1
62.5	gram	fusilli of macaroni	gluten	224.38	41.88 g	2.31 g	1.88 g	0.44 g	8.44 g	2.13 g	12.50 mg	1.00 mg	18.75 mg	37.50 mg	100.00 mg	125.00 mg	0.09 mg	1.00 mg	-	-	-	-	0.04 mg	0.11 mg	0.04 mg	0.04 mg	-	5.00 µg	-	-	-
0.25	blikje	tonijn	vis	22.80	-	-	0.22 g	0.08 g	5.18 g	-	70.00 mg	0.16 mg	1.40 mg	5.20 mg	50.00 mg	38.00 mg	0.02 mg	0.12 mg	-	-	-	0.08 mg	-	0.01 mg	0.02 mg	0.10 mg	0.80 µg	0.40 µg	-	-	-
0.25	klein blikje	mais		45.38	8.44 g	0.38 g	0.38 g	-	1.31 g	1.31 g	1.88 mg	0.26 mg	1.88 mg	-	112.50 mg	41.25 mg	-	-	-	-	3.75 mg	-	-	0.06 mg	0.05 mg	0.04 mg	-	-	-	-	-
0.25		sjalot		2.00	0.46 g	-	0.01 g	-	0.11 g	0.16 g	-	0.09 mg	4.50 mg	-	-	-	-	-	-	-	1.18 mg	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
0.13	potje	zure augurkjes	mosterd	6.48	0.93 g	0.93 g	-	-	0.51 g	0.56 g	161.88 mg	2.08 mg	9.25 mg	4.63 mg	69.38 mg	11.56 mg	0.02 mg	0.09 mg	-	-	1.02 mg	-	-	-	-	0.01 mg	-	1.85 µg	-	-	-
0.13	potje	zilveruitjes		13.88	3.19 g	2.63 g	-	-	-	0.56 g	112.50 mg	0.22 mg	11.25 mg	1.88 mg	37.50 mg	7.50 mg	0.02 mg	0.04 mg	-	-	0.56 mg	-	-	-	-	0.38 mg	-	3.75 µg	-	-	-
0.25		groene paprika		9.75	1.69 g	1.31 g	-	-	0.38 g	0.75 g	3.75 mg	0.15 mg	7.50 mg	3.75 mg	131.25 mg	1.88 mg	0.01 mg	0.09 mg	-	-	56.25 mg	-	0.03 mg	0.01 mg	0.02 mg	0.06 mg	-	18.75 µg	-	-	-
0.75	eetlepel	mayonaise	ei, mosterd, selderij	111.15	0.38 g	0.38 g	12.30 g	1.80 g	0.26 g	-	45.00 mg	-	1.50 mg	3.00 mg	3.00 mg	6.00 mg	-	0.03 mg	-	-	-	0.03 mg	-	-	-	-	0.03 µg	0.45 µg	-	-	-
		peper en zout		4.39	1.13 g	0.01 g	0.06 g	0.02 g	0.18 g	0.44 g	339.13 mg	0.09 mg	4.00 mg	1.33 mg	11.09 mg	1.51 mg	0.01 mg	0.01 mg	0.52 µg	0.02 µg	1.34 mg	-	-	-	-	0.01 mg	-	0.18 µg	0.08 mg	2.86 µg	-
				440.19	58.08 g	7.94 g	14.84 g	2.34 g	16.36 g	5.91 g	746.63 mg	4.06 mg	60.02 mg	57.28 mg	514.71 mg	232.70 mg	0.17 mg	1.39 mg	0.52 µg	0.02 µg	64.09 mg	0.11 mg	0.09 mg	0.19 mg	0.14 mg	0.63 mg	0.83 µg	30.38 µg	0.08 mg	2.86 µg	-

0 reacties op "Pastasalade met tonijn"

Laat een reactie achter

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Jouw beoordeling *

Reactie *

Naam *

Email *

Deel een foto van je gerecht (optioneel) Klik hier om een foto te uploaden Foto wordt geüpload...

Door dit formulier te versturen geef je ons toestemming om je naam, beoordeling, reactie en eventuele foto openbaar bij dit recept te tonen. De redactie bekijkt elke inzending en kan deze gebruiken om het recept te verbeteren.