Pastasalade met broccoli
😍 15Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Pastasalade met broccoli

Tijdens warme dagen is een pastasalade met broccoli, komkommer en meer een echte aanrader. Boordevol verse ingrediënten en een makkelijke dressing.

40 minuten
4 personen
Pastasalade met broccoli ingrediënten

Recept pastasalade met broccoli

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 18-06-2021, dit recept is voor 4 personen en duurt 40 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
20 minuten
Kooktijd
20 minuten
Totale tijd
40 minuten

Voorbereiding – 20 minuten

Vul een pan met water en zout en breng aan de kook. Kook hierin de pasta al dente. Was eventueel de spinazie en verwijder overtollig water met een sla centrifuge.

Maak de dressing direct in de grote kom door mosterd met rode wijnazijn te mengen. Voeg hier geleidelijk ongeveer 100 ml olie van de tomaatjes aan toe en meng met een garde tot een mooie dikke dressing. Breng op smaak met peper en zout.

Was de komkommer, snijd deze door de helft en verwijder de zaadlijsten met een lepel. Snijd de komkommer in plakken, niet te dun.

Laat het blikje mais uitlekken. Snijd de olijven door de helft.  Snijd de zongedroogde tomaten in stukjes. Verdeel de broccoli in kleine roosjes.

Pastasalade met broccoli
Pastasalade met broccoli

Pastasalade met komkommer afmaken – 20 minuten

Verwarm een middelgrote bakpan op middelhoog vuur. Bak hierin de spekjes enkele minuten en voeg dan de kleine broccoli roosjes toe. 

Voeg een klein scheutje water toe en plaats de deksel op de pan. Laat het op laag vuur enkele minuten garen, de broccoli is het lekkerste als deze beetgaar is.

Giet de pasta af en spoel deze eventueel koud onder stromend water. Meng de pasta samen met de komkommer, tomaatjes, mozzarella, dressing, mais en olijven.

Voeg dan de verse spinazie, broccoli en spekjes toe en breng op smaak met peper en zout. Eet smakelijk!

Tips!

Welke pasta is het beste voor pastasalade?

Een kleine pasta soort is het meest geschikt voor een pastasalade, zoals fusilli, penne, farfalle of orecchiette

Hoe lang kan ik pastasalade bewaren?

Pastasalade kun je tot 2 dagen bewaren in de koelkast, in een goed afgesloten bak.

Wat vind je van dit recept?

15 waarderingen
😍
15
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
529.49 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
54.94 g
9.62 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
21.03 g
7.99 g
Eiwitten
26.34 g
Vezels
8.08 g
Natrium
1425.48 mg
Mineralen
Ijzer
4.83 mg
Calcium
284.72 mg
Magnesium
104.08 mg
Kalium
104.08 mg
Fosfor
324.12 mg
Koper
0.62 mg
Zink
3.14 mg
Jodium
0.52 µg
Selenium
4.05 µg
Vitamines
Vitamine C
88.35 mg
Vitamine D
0.03 mg
Vitamine A
13.22 mg
Vitamine B1
0.33 mg
Vitamine B2
0.46 mg
Vitamine B6
0.8 mg
Vitamine B12
0.84 µg
Foliumzuur
62.28 µg
Vitamine E
1.1 mg
Vitamine K
168.62 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Pastasalade met broccoli"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.