Pasta pesto met kip

Name: Pasta pesto met kip - simpel recept en snel klaar
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 personen
Cuisine: Italiaans
Ingredients: 2 kipfilets; 300 gram pasta naar keuze; 250 gram cherry tomaatjes; 1 kleine ui; 2 teentjes knoflook; 200 ml room; 190 gram groene pesto; 50 gram pijnboompitten; 50 gram grana padano; 4 takjes peterselie; Olijfolie; Peper en zout

5,0 / 46 stemmen

Luister naar dit recept

Een heerlijk makkelijk en snel recept voor pasta pesto met kip zet je binnen een half uurtje op tafel. Budget recept voor 4 personen.

Bijgewerkt op: 13-07-2026

Voedingsbalansscore

Ongebalanceerd

5.5/10

Glycemische index

Glycemische belasting

42.95 (Laag)

26.31 (Hoog)

Voedingswaarde per portie

Kcal

781.41 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

61.25 g
8.46 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

48.28 g
17.62 g

Eiwitten

44.28 g

Vezels

6.60 g

Natrium

1133.97 mg

Bekijk alle voedingswaarden

Recept pasta pesto met kip

Recept pasta pesto met kip allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Gemaakt door Marco

Geplaatst op 03-12-2020, dit recept is voor 4 personen en duurt 25 minuten.

Marco is een echte Brabantse bourgondiër en gek op koken. Hij is verantwoordelijk voor de website en kookt graag lekker en simpele gerechten. Marco heeft een passie voor techniek, koken en volgt de laatste foodtrends. Hij wil met Ohmydish zoveel mogelijk mensen helpen om te genieten van de lekkerste gerechten, die je zelf thuis makkelijk kan maken.

Aan de slag

Bereidingstijd

10 minuten

Kooktijd

15 minuten

Totale tijd

25 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Verhit de koekenpan op middelhoog vuur. Rooster de pijnboompitten totdat deze goudbruin van kleur geworden zijn. Gebruik hiervoor een droge pan, zonder olie of boter. Zet het vuur dan weer uit en zet de pijnboompitjes in een kommetje opzij.

Pel de kleine ui en 2 teentjes knoflook en snijd deze zo fijn mogelijk. Halveer of snijd 250 gram cherry tomaatjes in kleinere stukjes. Snijd 2 kipfilets in kleine blokjes of reepjes.

Vul de pan met water en breng deze aan de kook. Kook hierin de pasta gaar, bijvoorbeeld penne of farfalle. Je kunt elke soort pasta gebruiken. Giet de pasta af zodra deze beetgaar is, je kunt de pasta in dezelfde pan bewaren met de deksel erop.

Verhit de koekenpan opnieuw op middelhoog vuur en voeg een scheut olijfolie toe. Fruit de knoflook en ui aan. Voeg dan de blokjes kip toe en bak totdat de kip gaar geworden is.

De pasta pesto met kip afmaken – 15 minuten

Voeg 190 gram groene pesto (een heel potje) toe samen met 200 ml room. Roer alles goed door en laat ongeveer 10 minuten lang zachtjes pruttelen. Breng op smaak met peper en zout.

Voeg de gekookte pasta, tomaatjes en 50 gram grana padano (kaas) toe aan de pesto saus met kipstukjes en verwarm deze een aantal minuten mee. Roer alles goed door elkaar.

Serveer met fijngesneden verse peterselie en geroosterde pijnboompitten. Eet smakelijk!

Tips!

Wat is lekker met pasta pesto met kip?

Een goede en knapperige salade is altijd lekker om bij een pasta pesto met kip te serveren. Maar ook bijvoorbeeld een frisse witlofsalade is een goede combinatie.

Kan ik de kip in pasta pesto met kip vervangen?

Je kunt de kip in zijn geheel weglaten of simpelweg vervangen door vleesvervangers of gemarineerde tofu.

Wat dacht je van deze lekkere recepten?

Marokkaanse kip bastilla

Groentequiche met courgette en wortel

Romige miso pasta met champignons

Chinese gebakken mihoen

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie / stuk:

Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.

Algemeen

Kcal

781.41 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

61.25 g
8.46 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

48.28 g
17.62 g

Eiwitten

44.28 g

Vezels

6.60 g

Natrium

1133.97 mg

Toon vitamines & mineralen

Mineralen

Ijzer

4.52 mg

Calcium

301.95 mg

Magnesium

147.03 mg

Kalium

147.03 mg

Fosfor

717.41 mg

Koper

0.56 mg

Zink

4.04 mg

Jodium

0.55 µg

Seleen

4.58 µg

Vitamines

Vitamine C

19.22 mg

Vitamine D

0.53 mg

Vitamine A

841.64 mg

Vitamine B1

0.41 mg

Vitamine B2

0.41 mg

Vitamine B6

0.86 mg

Vitamine B12

0.51 µg

Foliumzuur

45.80 µg

Vitamine E

2.81 mg

Vitamine K

93.10 µg

Vitamine K1

0.00 µg

Handig! Scroll deze tabel horizontaal om alle voedingswaarden per ingrediënt te zien

Hoeveelheid		Ingrediënt	Allergenen	Kcal	Koolhydraten	Koolhydraten waarvan suikers	Vet	Vet waarvan verzadigd	Eiwit	Vezels	Natrium	Ijzer	Calcium	Magnesium	Kalium	Fosfor	Koper	Zink	Jodium	Seleen	Vitamine C	Vitamine D	Vitamine A	Vitamine B1	Vitamine B2	Vitamine B6	Vitamine B12	Vitamine B11	Vitamine E	Vitamine K	Vitamine K1
0.5		kipfilets		85.50	-	-	3.00 g	1.13 g	22.50 g	-	37.50 mg	0.52 mg	7.50 mg	26.25 mg	300.00 mg	255.00 mg	0.02 mg	0.52 mg	-	-	-	0.08 mg	0.02 mg	0.05 mg	0.05 mg	0.52 mg	0.22 µg	1.50 µg	-	-	-
75	gram	pasta	gluten	269.25	50.25 g	2.78 g	2.25 g	0.52 g	10.13 g	2.55 g	15.00 mg	1.20 mg	22.50 mg	45.00 mg	120.00 mg	150.00 mg	0.11 mg	1.20 mg	-	-	-	-	0.05 mg	0.13 mg	0.05 mg	0.05 mg	-	6.00 µg	-	-	-
62.5	gram	cherry tomaatjes		11.25	2.44 g	1.63 g	0.13 g	-	0.56 g	0.75 g	3.13 mg	0.19 mg	6.25 mg	6.88 mg	148.13 mg	15.00 mg	0.03 mg	0.13 mg	-	0.06 µg	7.50 mg	-	520.63 mg	0.02 mg	0.02 mg	0.05 mg	-	9.38 µg	0.34 mg	3.00 µg	-
0.25		ui		11.25	1.91 g	1.91 g	0.06 g	0.03 g	0.38 g	0.78 g	2.81 mg	0.16 mg	9.38 mg	3.13 mg	54.69 mg	13.13 mg	0.03 mg	0.25 mg	-	-	2.03 mg	-	-	0.01 mg	0.01 mg	0.04 mg	-	3.13 µg	-	-	-
0.5	teentje	knoflook		3.50	0.70 g	0.02 g	-	-	0.15 g	0.05 g	0.10 mg	0.03 mg	4.25 mg	0.50 mg	15.00 mg	3.25 mg	0.01 mg	0.03 mg	0.04 µg	-	0.35 mg	-	-	0.01 mg	-	0.01 mg	-	0.10 µg	-	-	-
50	ml	room	melk	168.50	1.40 g	1.40 g	18.00 g	10.00 g	1.00 g	-	17.50 mg	-	37.50 mg	5.00 mg	47.50 mg	30.00 mg	0.01 mg	0.10 mg	-	-	0.50 mg	0.45 mg	0.18 mg	0.01 mg	0.05 mg	0.02 mg	0.10 µg	1.50 µg	-	-	-
47.5	gram	groene pesto	melk, sesamzaad	96.43	1.62 g	0.71 g	14.49 g	2.57 g	1.85 g	1.42 g	529.63 mg	1.38 mg	56.05 mg	24.70 mg	213.75 mg	57.47 mg	0.19 mg	0.52 mg	-	1.99 µg	1.90 mg	-	270.75 mg	0.10 mg	0.14 mg	0.14 mg	-	10.45 µg	2.33 mg	86.93 µg	-
12.5	gram	pijnboompitten	pinda, noten, sesamzaad	79.38	1.69 g	0.01 g	6.56 g	0.94 g	3.38 g	0.45 g	0.63 mg	0.63 mg	3.13 mg	28.75 mg	75.00 mg	62.50 mg	0.15 mg	0.75 mg	-	-	-	-	-	0.09 mg	0.03 mg	0.01 mg	-	7.13 µg	-	-	-
12.5	gram	grana padano	melk, ei	48.75	0.06 g	-	3.50 g	2.38 g	4.00 g	-	187.50 mg	0.06 mg	150.00 mg	3.75 mg	18.75 mg	125.00 mg	-	0.50 mg	-	2.50 µg	-	-	50.00 mg	-	0.05 mg	0.01 mg	0.19 µg	2.25 µg	0.06 mg	0.31 µg	-
1	takje	peterselie		1.19	0.05 g	-	0.01 g	-	0.15 g	0.16 g	1.05 mg	0.26 mg	1.40 mg	1.75 mg	29.75 mg	4.55 mg	-	0.03 mg	-	-	5.60 mg	-	0.03 mg	-	0.01 mg	0.01 mg	-	4.20 µg	-	-	-
		olijfolie		2.03	-	-	0.23 g	0.03 g	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
		peper en zout		4.39	1.13 g	0.01 g	0.06 g	0.02 g	0.18 g	0.44 g	339.13 mg	0.09 mg	4.00 mg	1.33 mg	11.09 mg	1.51 mg	0.01 mg	0.01 mg	0.52 µg	0.02 µg	1.34 mg	-	-	-	-	0.01 mg	-	0.18 µg	0.08 mg	2.86 µg	-
				781.41	61.25 g	8.46 g	48.28 g	17.62 g	44.28 g	6.60 g	1133.97 mg	4.52 mg	301.95 mg	147.03 mg	1033.65 mg	717.41 mg	0.56 mg	4.04 mg	0.55 µg	4.58 µg	19.22 mg	0.53 mg	841.64 mg	0.41 mg	0.41 mg	0.86 mg	0.51 µg	45.80 µg	2.81 mg	93.10 µg	-

0 reacties op "Pasta pesto met kip"

Laat een reactie achter

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Jouw beoordeling *

Reactie *

Naam *

Email *

Deel een foto van je gerecht (optioneel) Klik hier om een foto te uploaden Foto wordt geüpload...

Door dit formulier te versturen geef je ons toestemming om je naam, beoordeling, reactie en eventuele foto openbaar bij dit recept te tonen. De redactie bekijkt elke inzending en kan deze gebruiken om het recept te verbeteren.