Italiaanse sandwich met 3 soorten vlees

Name: Italiaanse sandwich met 3 soorten vlees
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 3 personen
Cuisine: Italiaans
Ingredients: 1 wit Frans stokbrood; 2 verse en rijpe tomaten; een paar blaadjes sla naar keuze; 1/2 salami; 9 plakjes coppa di parma; 9 plakjes gedroogde ham naar keuze; 9 plakjes zachte Italiaanse kaas naar keuze, kies er eentje die goed smelt zoals Talegio; peper en zout naar smaak; 1/2 eetlepel citroensap; 3 eetlepels olijfolie; 2 theelepels kappertjes; 2 eetlepels mayonaise; 1 eetlepel gedroogde Italiaanse kruidenmix

4,6 / 5 stemmen

Luister naar dit recept

Weet jij al wat je tijdens de lunch gaat eten? Zoek niet langer en maak deze warme Italiaanse sandwich! Belegd met verse vleeswaren en heerlijke kaas.

Bijgewerkt op: 09-02-2026

Voedingsbalansscore

Ongebalanceerd

5.5/10

Glycemische index

Glycemische belasting

60.55 (Medium)

30.37 (Hoog)

Voedingswaarde per portie

Kcal

756.43 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

50.16 g
5.08 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

45.14 g
13.84 g

Eiwitten

39.31 g

Vezels

5.79 g

Natrium

2799.32 mg

Bekijk alle voedingswaarden

Italiaanse sandwich met 3 soorten vlees ingrediënten

Recept italiaanse sandwich met 3 soorten vlees

Recept italiaanse sandwich met 3 soorten vlees allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Gemaakt door Marco

Geplaatst op 21-11-2015, dit recept is voor 3 personen en duurt 15 minuten.

Marco is een echte Brabantse bourgondiër en gek op koken. Hij is verantwoordelijk voor de website en kookt graag lekker en simpele gerechten. Marco heeft een passie voor techniek, koken en volgt de laatste foodtrends. Hij wil met Ohmydish zoveel mogelijk mensen helpen om te genieten van de lekkerste gerechten, die je zelf thuis makkelijk kan maken.

Aan de slag

Bereidingstijd

10 minuten

Kooktijd

5 minuten

Totale tijd

15 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Start met de simpele maar heerlijke dressing. Pak een kom en garde en voeg een halve eetlepel citroensap toe. Het citroensap hoeft niet perse vers geperst te zijn.

Voeg 2 theelepels kappertjes en 3 eetlepels olijfolie toe. Meng goed en voeg dan 2 eetlepels mayonaise en 1 eetlepel gedroogde Italiaanse kruiden toe.

Meng goed tot een gladde dressing, je kunt altijd nog een beetje mayonaise toevoegen als de consistentie te waterig is. Breng op smaak met peper en zout.

Snijd de halve salami in dunne plakjes en zet aan de kant. Was en snijd de tomaten in plakjes.

Snijd het stokbrood in 3 gelijke delen en verdeel de salami plakjes, 3 plakjes coppa di parma, 3 plakjes gedroogde ham en 3 plakjes zachte Italiaanse kaas op elke helft van het brood, en houdt de bovenkanten apart.

Zorg ervoor dat de kaas aan de bovenkant zit, zodat het mooi kan smelten in de oven.

Warme Italiaanse sandwich met 3 soorten vlees en gesmolten kaas

De Italiaanse sandwich afmaken – 5 minuten

Zet de onderste helften van de Italiaanse sandwich in de oven onder de grill stand. Zodra de kaas mooi gesmolten is, haal je de broodjes uit de oven en verdeel de tomatenplakjes en slablaadjes.

Besmeer als laatste de bovenkanten van het stokbrood met de dressing, dit gaat het makkelijkste met de bolle kant van een lepel. Plaats de bovenkanten op de broodjes en geniet ervan!

Wat dacht je van deze lekkere recepten?

Khobz (Marokkaans brood)

Italiaanse bollen

Groentequiche met courgette en wortel

Hartige muffins met groene asperges

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie / stuk:

Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.

Algemeen

Kcal

756.43 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

50.16 g
5.08 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

45.14 g
13.84 g

Eiwitten

39.31 g

Vezels

5.79 g

Natrium

2799.32 mg

Toon vitamines & mineralen

Mineralen

Ijzer

4.47 mg

Calcium

400.00 mg

Magnesium

71.37 mg

Kalium

71.37 mg

Fosfor

478.23 mg

Koper

0.69 mg

Zink

4.32 mg

Jodium

3.69 µg

Seleen

6.70 µg

Vitamines

Vitamine C

23.75 mg

Vitamine D

0.40 mg

Vitamine A

9.24 mg

Vitamine B1

0.71 mg

Vitamine B2

0.37 mg

Vitamine B6

0.47 mg

Vitamine B12

1.27 µg

Foliumzuur

43.48 µg

Vitamine E

1.49 mg

Vitamine K

18.74 µg

Vitamine K1

0.00 µg

Handig! Scroll deze tabel horizontaal om alle voedingswaarden per ingrediënt te zien

Hoeveelheid		Ingrediënt	Allergenen	Kcal	Koolhydraten	Koolhydraten waarvan suikers	Vet	Vet waarvan verzadigd	Eiwit	Vezels	Natrium	Ijzer	Calcium	Magnesium	Kalium	Fosfor	Koper	Zink	Jodium	Seleen	Vitamine C	Vitamine D	Vitamine A	Vitamine B1	Vitamine B2	Vitamine B6	Vitamine B12	Vitamine B11	Vitamine E	Vitamine K	Vitamine K1
0.33		wit frans stokbrood	gluten	207.53	42.53 g	1.47 g	1.39 g	0.44 g	6.16 g	2.57 g	476.67 mg	0.81 mg	19.80 mg	14.67 mg	106.33 mg	73.33 mg	0.07 mg	0.59 mg	-	-	-	-	-	0.07 mg	0.04 mg	0.03 mg	-	18.33 µg	-	-	-
0.67		verse en rijpe tomaten		15.83	2.42 g	2.42 g	0.17 g	-	0.83 g	0.83 g	6.67 mg	-	11.67 mg	8.33 mg	247.50 mg	21.67 mg	0.04 mg	0.08 mg	-	-	17.50 mg	-	0.03 mg	0.03 mg	0.02 mg	0.07 mg	-	5.83 µg	0.42 mg	6.25 µg	-
0.67	blaadje	sla		0.37	0.03 g	0.03 g	0.01 g	-	0.04 g	0.04 g	0.33 mg	0.04 mg	1.33 mg	0.33 mg	7.33 mg	1.10 mg	-	0.01 mg	-	-	0.50 mg	-	0.01 mg	-	-	-	-	1.33 µg	-	-	-
0.17		salami		12.50	-	-	1.10 g	0.44 g	0.65 g	-	46.67 mg	0.05 mg	1.33 mg	0.33 mg	10.00 mg	5.00 mg	-	0.06 mg	-	-	-	0.01 mg	-	0.01 mg	0.01 mg	-	0.05 µg	0.07 µg	-	-	-
3	plakje	coppa di parma		72.30	0.09 g	-	3.69 g	1.26 g	9.45 g	-	480.00 mg	0.69 mg	1.80 mg	6.00 mg	156.00 mg	54.00 mg	0.03 mg	0.60 mg	3.00 µg	6.51 µg	-	0.06 mg	0.30 mg	0.21 mg	0.06 mg	0.10 mg	0.24 µg	1.50 µg	0.06 mg	-	-
3	plakje	gedroogde ham		120.60	0.60 g	0.60 g	7.50 g	2.64 g	12.90 g	-	1080.00 mg	1.38 mg	9.00 mg	18.00 mg	162.00 mg	108.00 mg	0.06 mg	1.32 mg	-	-	-	0.12 mg	0.01 mg	0.36 mg	0.12 mg	0.21 mg	0.30 µg	1.20 µg	-	-	-
3	plakje	zachte italiaanse kaas , kies er eentje die goed smelt zoals talegio	melk	113.70	-	-	8.91 g	5.76 g	8.61 g	-	135.00 mg	0.09 mg	306.00 mg	12.00 mg	33.00 mg	192.00 mg	0.35 mg	1.38 mg	-	-	0.15 mg	0.18 mg	0.10 mg	0.02 mg	0.10 mg	0.02 mg	0.66 µg	4.50 µg	-	-	-
		peper en zout		5.86	1.51 g	0.01 g	0.08 g	0.03 g	0.24 g	0.59 g	452.18 mg	0.12 mg	5.33 mg	1.77 mg	14.78 mg	2.02 mg	0.01 mg	0.02 mg	0.69 µg	0.03 µg	1.78 mg	-	-	-	-	0.01 mg	-	0.23 µg	0.11 mg	3.82 µg	-
0.17	eetlepel	citroensap	sulfiet	1.07	0.27 g	0.08 g	-	-	-	-	0.07 mg	-	0.33 mg	0.23 mg	4.67 mg	0.50 mg	0.01 mg	-	-	-	1.67 mg	-	-	-	-	-	-	0.33 µg	-	-	-
1	eetlepel	olijfolie		97.13	0.02 g	-	10.98 g	1.60 g	-	-	0.11 mg	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
0.67	theelepeltjes	kappertjes		0.61	0.08 g	-	0.02 g	0.01 g	0.06 g	0.09 g	79.07 mg	0.09 mg	1.07 mg	0.69 mg	1.07 mg	0.61 mg	0.01 mg	0.01 mg	-	0.01 µg	0.11 mg	-	-	-	-	0.01 mg	-	0.61 µg	0.01 mg	0.80 µg	-
0.67	eetlepel	mayonaise	ei, mosterd, selderij	98.80	0.33 g	0.33 g	10.93 g	1.60 g	0.23 g	-	40.00 mg	-	1.33 mg	2.67 mg	2.67 mg	5.33 mg	-	0.03 mg	-	-	-	0.03 mg	-	-	-	-	0.03 µg	0.40 µg	-	-	-
0.33	eetlepel	gedroogde italiaanse kruidenmix		10.13	2.27 g	0.13 g	0.37 g	0.07 g	0.13 g	1.67 g	2.57 mg	1.20 mg	41.00 mg	6.33 mg	91.33 mg	14.67 mg	0.09 mg	0.23 mg	-	0.15 µg	2.03 mg	-	8.80 mg	0.01 mg	0.01 mg	0.02 mg	-	9.13 µg	0.90 mg	7.87 µg	-
				756.43	50.16 g	5.08 g	45.14 g	13.84 g	39.31 g	5.79 g	2799.32 mg	4.47 mg	400.00 mg	71.37 mg	836.68 mg	478.23 mg	0.69 mg	4.32 mg	3.69 µg	6.70 µg	23.75 mg	0.40 mg	9.24 mg	0.71 mg	0.37 mg	0.47 mg	1.27 µg	43.48 µg	1.49 mg	18.74 µg	-

0 reacties op "Italiaanse sandwich met 3 soorten vlees"

Laat een reactie achter

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Jouw beoordeling *

Reactie *

Naam *

Email *

Deel een foto van je gerecht (optioneel) Klik hier om een foto te uploaden Foto wordt geüpload...

Door dit formulier te versturen geef je ons toestemming om je naam, beoordeling, reactie en eventuele foto openbaar bij dit recept te tonen. De redactie bekijkt elke inzending en kan deze gebruiken om het recept te verbeteren.