Avocadosalade met bloedsinaasappel
😍 7Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Avocadosalade met bloedsinaasappel vegetarisch

Verfrissende, lichte en snelle avocadosalade met bloedsinaasappel die je in 15 minuten kunt maken. Recept voor 2 personen.

15 minuten
2 personen
Avocadosalade met bloedsinaasappel ingrediënten

Recept avocadosalade met bloedsinaasappel

Ingrediënten

2 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 18-03-2015, dit recept is voor 2 personen en duurt 15 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
5 minuten
Totale tijd
15 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Vul de kleine sauspan en plaats de eieren erin. Zodra het water kookt, kook je de eitjes op hoog vuur 7 minuten lang. Stop het kookproces door de eieren na 7 minuten direct onder koud, stromend water te zetten.

De eieren zullen dan ook makkelijker te pellen zijn. Pers het sap uit 1 van de bloedsinaasappelen in een kleine kom en breng op smaak met peper en zout. Gebruik een garde om een dressing van het sap en olijfolie te maken.

Pel en snijd de rode ui in halve ringen. Snijd de uiteinden van een bloedsinaasappel af en snijd de schil eraf. Snijd een handje pistachenootjes grof. Snijd de korstjes van de sneetjes brood af en snijd het middelste deel dan in kleine blokjes.

Verhit een scheutje olijfolie in de bakpan en voeg de blokjes brood toe. Bak krokant en goudbruin, breng op smaak met peper en zout. 

Avocadosalade met bloedsinaasappel
Avocadosalade met bloedsinaasappel

De avocadosalade met bloedsinaasappel afmaken – 5 minuten

Verdeel gemengde sla over 2 borden. Snijd een bloedsinaasappel in dunne plakjes en verdeel dit over de borden samen met de rode uiringen, pistachenootjes, croutons en 1 (gehalveerd) ei per bord.

Maak de avocado open en snijd het vruchtvlees in stukjes, maak de avocadosalade met bloedsinaasappel af door de citrusdressing er overheen te gieten. Eet smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

7 waarderingen
😍
7
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
521.1 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
47.11 g
19.38 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
27.92 g
5.48 g
Eiwitten
18.81 g
Vezels
13.28 g
Natrium
1005.32 mg
Mineralen
Ijzer
3.79 mg
Calcium
158.25 mg
Magnesium
81.91 mg
Kalium
81.91 mg
Fosfor
353.25 mg
Koper
0.68 mg
Zink
2.3 mg
Jodium
22.03 µg
Selenium
19.11 µg
Vitamines
Vitamine C
84.65 mg
Vitamine D
1.08 mg
Vitamine A
14.48 mg
Vitamine B1
0.47 mg
Vitamine B2
0.44 mg
Vitamine B6
0.63 mg
Vitamine B12
1.38 µg
Foliumzuur
124.1 µg
Vitamine E
1.05 mg
Vitamine K
5.88 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Avocadosalade met bloedsinaasappel"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.