Zoetzuur varkensvlees met ananas
😍 8Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Zoetzuur varkensvlees met ananas

Heb je een wok thuis? Probeer dan dit zoetzuur varkensvlees met ananas. Klaar in minder dan een half uur, recept voor 4 personen.

30 minuten
4 personen
Zoetzuur varkensvlees met ananas ingrediënten

Recept zoetzuur varkensvlees met ananas

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 22-04-2015, dit recept is voor 4 personen en duurt 30 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
20 minuten
Kooktijd
10 minuten
Totale tijd
30 minuten

Voorbereiding – 20 minuten

Schil de wortelen en snijd de wortelen en lente uien in dunne plakjes. Verwijder de zaadlijsten van de groene en rode paprika en snijd deze in grove stukken.

Verwijder de uiteindes van de snijbonen en snijd deze in stukken. Pel de ui en knoflooktenen en snijd deze fijn. Verwijder eventueel de zaadlijsten van de rode pepers voor een mildere variant en snijd deze vervolgens fijn.

Rasp de verse gember en snijd de varkenslapjes in reepjes of stukken. Snijd de ananas in grove stukken. 

Zoetzuur varkensvlees met ananas
Zoetzuur varkensvlees met ananas

Wokken van het zoetzuur varkensvlees met ananas – 10 minuten

Verhit de wok op de hoogste stand, tot deze gaat roken. Voeg dan een scheutje zonnebloem olie toe. Wok de wortelen, ui en de groene en rode paprika.

Voeg na een aantal minuten de stukken varkensvlees toe samen met de snijbonen, knoflook en rode peper toe. Schud een aantal keer goed om en voeg dan de ananas, lente-ui en geraspte gember toe.

Wok tot alle ingrediënten voldoende verhit zijn en voeg een flinke scheut ananassap toe. Breng op smaak met peper en zout.

Serveer het zoetzuur varkensvlees met ananas met bijvoorbeeld gekookte rijst of dikke (Japanse) noedels. Eet smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

8 waarderingen
😍
8
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
471.99 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
14.88 g
10.53 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
29.68 g
9.79 g
Eiwitten
34.45 g
Vezels
4.29 g
Natrium
454.82 mg
Mineralen
Ijzer
2.98 mg
Calcium
73.27 mg
Magnesium
55.11 mg
Kalium
55.11 mg
Fosfor
354.85 mg
Koper
0.27 mg
Zink
4.26 mg
Jodium
0.55 µg
Selenium
33.13 µg
Vitamines
Vitamine C
134.91 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
88.15 mg
Vitamine B1
0.82 mg
Vitamine B2
0.68 mg
Vitamine B6
1.29 mg
Vitamine B12
1.35 µg
Foliumzuur
59.99 µg
Vitamine E
0.62 mg
Vitamine K
34.06 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Zoetzuur varkensvlees met ananas"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.