Tomatensoep
😍 15Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Tomatensoep veganistisch

Simpel, lekker en goedkoop recept voor ouderwetse tomatensoep. Recept voor 4 personen, klaar in 20 minuten. Lekker met geroosterd (stok)brood.

20 minuten
4 personen
Tomatensoep ingrediënten

Recept tomatensoep

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 08-12-2014, dit recept is voor 4 personen en duurt 20 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
5 minuten
Kooktijd
15 minuten
Totale tijd
20 minuten

Voorbereiding – 5 minuten

Pel de sjalot en knoflooktenen en snijd deze fijn. Dit hoeft niet heel netjes aangezien we de soep gaan pureren.

Bereid een halve liter groentebouillon voor, dit kun je heel makkelijk met bouillonblokjes maken.

Ouderwetse en simpele tomatensoep
Ouderwetse en simpele tomatensoep

De tomatensoep afmaken – 15 minuten

Verhit een scheutje olijfolie in een grote pan en fruit de knoflook en sjalot tot de sjalot glazig is geworden.

Voeg de tomatenblokjes en de groentebouillon toe. Breng 5 minuten lang aan de kook, voeg dan de basilicumblaadjes toe.

Pureer tot een gladde tomatensoep met behulp van een staafmixer. Breng op smaak met peper en zout. Serveer de soep met bijvoorbeeld geroosterd brood. Eet smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

15 waarderingen
😍
15
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
81.77 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
14.97 g
8.06 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
1.57 g
0.44 g
Eiwitten
3.92 g
Vezels
4.45 g
Natrium
1510.23 mg
Mineralen
Ijzer
1.95 mg
Calcium
57.25 mg
Magnesium
35.96 mg
Kalium
35.96 mg
Fosfor
82.51 mg
Koper
0.32 mg
Zink
0.67 mg
Jodium
0.55 µg
Selenium
0.92 µg
Vitamines
Vitamine C
49.36 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine A
1530 mg
Vitamine B1
0.1 mg
Vitamine B2
0.11 mg
Vitamine B6
0.23 mg
Vitamine B12
0 µg
Foliumzuur
45.28 µg
Vitamine E
1.58 mg
Vitamine K
26.56 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Tomatensoep"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.