Taugé salade Veganistisch
4,8 / 33 stemmenLuister naar dit recept
Een super simpele en knapperige taugé salade is een ideaal bijgerecht bij vele soorten gerecht, zoals een rijsttafel.
Bijgewerkt op: 08-05-2026
Voedingsbalansscore
Voedingswaarde per portie
Waarvan suikers
2.46 g
Waarvan verzadigd vet
1.70 g
Recept taugé salade
Ingrediënten
Stap van
Ingrediënten
Keukenbenodigdheden
Feedback
🙏
Bedankt voor je feedback!
Deel dit recept via:
Dit is wat je nodig hebt
Recept taugé salade allergenen
Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.
Gemaakt door Véronique
Geplaatst op 09-11-2021, dit recept is voor 4 personen en duurt 5 minuten.
Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.
De taugé salade maken – 5 minuten
Je kunt eventueel zwarte en witte sesamzaadjes combineren.
Meng de taugé samen met ketjap, sesamolie, sojasaus en sesamzaadjes.
Serveer direct anders zal de taugé minder knapperig zijn. Een heerlijke salade die je bijvoorbeeld bij een rijsttafel kunt serveren. Eet smakelijk!
Wat dacht je van deze lekkere recepten?
Per 1 persoonsportie / stuk:
Waarvan suikers
2.46 g
Waarvan verzadigd vet
1.70 g
| Hoeveelheid | Ingrediënt | Allergenen | Kcal | Koolhydraten | Koolhydraten waarvan suikers | Vet | Vet waarvan verzadigd | Eiwit | Vezels | Natrium | Ijzer | Calcium | Magnesium | Kalium | Fosfor | Koper | Zink | Jodium | Seleen | Vitamine C | Vitamine D | Vitamine A | Vitamine B1 | Vitamine B2 | Vitamine B6 | Vitamine B12 | Vitamine B11 | Vitamine E | Vitamine K | Vitamine K1 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 62.5 | gram | taugé | 46.88 | 2.81 g | - | 1.56 g | 0.50 g | 4.38 g | 2.19 g | 6.25 mg | 0.50 mg | 31.25 mg | 31.25 mg | 43.75 mg | 131.25 mg | 0.04 mg | 0.38 mg | - | - | 8.75 mg | - | 0.01 mg | 0.19 mg | 0.22 mg | 0.09 mg | - | 37.50 µg | - | - | - | |
| 0.5 | eetlepel | ketjap | soja, gluten | 9.60 | 1.50 g | 1.46 g | 0.01 g | - | 0.86 g | - | 412.50 mg | 0.38 mg | 4.50 mg | - | 37.50 mg | 3.75 mg | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0.60 µg | - | - | - |
| 0.38 | eetlepel | sesamolie | sesamzaad | 49.67 | - | - | 5.63 g | 0.90 g | - | - | 0.11 mg | 0.01 mg | 0.56 mg | - | 1.13 mg | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - |
| 0.25 | eetlepel | sojasaus | soja, gluten | 6.40 | 1.00 g | 1.00 g | 0.01 g | - | 0.58 g | - | 275.00 mg | 0.25 mg | 3.00 mg | - | 25.00 mg | 2.50 mg | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0.40 µg | - | - | - |
| 0.25 | eetlepel | sesamzaadjes | sesamzaad | 21.79 | 0.22 g | - | 2.01 g | 0.30 g | 0.78 g | 0.28 g | 1.88 mg | 0.34 mg | 29.25 mg | 13.13 mg | 17.25 mg | 22.50 mg | 0.06 mg | 0.21 mg | - | - | - | - | - | 0.04 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | - | 2.63 µg | - | - | - |
| 134.33 | 5.54 g | 2.46 g | 9.21 g | 1.70 g | 6.60 g | 2.47 g | 695.74 mg | 1.47 mg | 68.56 mg | 44.38 mg | 124.63 mg | 160.00 mg | 0.10 mg | 0.58 mg | - | - | 8.75 mg | - | 0.01 mg | 0.23 mg | 0.23 mg | 0.09 mg | - | 41.13 µg | - | - | - | ||||
Wil je een reactie achterlaten?
Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!