Suikervrije kokosballetjes Veganistisch
4,5 / 6 stemmenLuister naar dit recept
Deze suikervrije kokosballetjes zijn een gezonde en verantwoorde snack. Klaar in minder dan 10 minuten, recept voor 16 kokosballetjes.
Bijgewerkt op: 11-05-2026
Voedingsbalansscore
Voedingswaarde per portie
Waarvan suikers
2.01 g
Waarvan verzadigd vet
0.13 g
Recept suikervrije kokosballetjes
Ingrediënten
Stap van
Ingrediënten
Keukenbenodigdheden
Feedback
🙏
Bedankt voor je feedback!
Deel dit recept via:
Dit is wat je nodig hebt
Recept suikervrije kokosballetjes allergenen
Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.
Gemaakt door Marco
Geplaatst op 28-12-2014, dit recept is voor 16 personen en duurt 10 minuten.
Marco is een echte Brabantse bourgondiër en gek op koken. Hij is verantwoordelijk voor de website en kookt graag lekker en simpele gerechten. Marco heeft een passie voor techniek, koken en volgt de laatste foodtrends. Hij wil met Ohmydish zoveel mogelijk mensen helpen om te genieten van de lekkerste gerechten, die je zelf thuis makkelijk kan maken.
De suikervrije kokosballetjes maken - 10 minuten
Snijd de dadels halverwege in en haal de pitten eruit. Snijd de dadels in kleinere stukken. Dit hoeft niet heel precies aangezien het toch in de blender fijngemalen wordt.
Doe de stukjes dadel in de blender samen met een theelepel cacaopoeder en een eetlepel geraspte kokos.
Pureer de dadels in een minuut tot een fijn mengsel. Verdeel wat geraspte kokos over het kleine bord.
Rol van het dadel-mengsel kleine balletjes in de palm van je hand en rol ze in de geraspte kokos. Leg de suikervrije kokosballetjes op een bord en serveer direct.
Je kunt deze suikervrije kokosballetjes tot maximaal 2 dagen lang in de koelkast bewaren. Geniet ervan!
Wat dacht je van deze lekkere recepten?
Per 1 persoonsportie / stuk:
Waarvan suikers
2.01 g
Waarvan verzadigd vet
0.13 g
| Hoeveelheid | Ingrediënt | Allergenen | Kcal | Koolhydraten | Koolhydraten waarvan suikers | Vet | Vet waarvan verzadigd | Eiwit | Vezels | Natrium | Ijzer | Calcium | Magnesium | Kalium | Fosfor | Koper | Zink | Jodium | Seleen | Vitamine C | Vitamine D | Vitamine A | Vitamine B1 | Vitamine B2 | Vitamine B6 | Vitamine B12 | Vitamine B11 | Vitamine E | Vitamine K | Vitamine K1 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0.31 | grote | verse dadels | 10.45 | 2.27 g | 1.99 g | - | - | 0.15 g | 0.34 g | 0.69 mg | 0.02 mg | 1.72 mg | 1.38 mg | 27.50 mg | 2.06 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | - | - | 1.03 mg | - | - | - | - | 0.01 mg | - | 1.38 µg | - | - | - | |
| 0.06 | theelepel | cacaopoeder | 0.77 | 0.02 g | - | 0.05 g | 0.03 g | 0.04 g | 0.06 g | 0.17 mg | 0.02 mg | 0.22 mg | 0.98 mg | 2.81 mg | 1.23 mg | 0.01 mg | 0.01 mg | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0.05 µg | - | - | - | |
| 0.06 | theelepel | geraspte kokos | noten, sesamzaad | 1.28 | 0.02 g | 0.01 g | 0.12 g | 0.11 g | 0.01 g | 0.03 g | 0.07 mg | 0.01 mg | 0.05 mg | 0.17 mg | 1.03 mg | 0.39 mg | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | 0.04 µg | - | - | - |
| 12.50 | 2.31 g | 2.01 g | 0.17 g | 0.13 g | 0.20 g | 0.43 g | 0.92 mg | 0.05 mg | 1.98 mg | 2.52 mg | 31.34 mg | 3.69 mg | 0.02 mg | 0.02 mg | - | - | 1.03 mg | - | - | 0.01 mg | - | 0.01 mg | - | 1.47 µg | - | - | - | ||||
Wil je een reactie achterlaten?
Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
