Romige pasta met kip en pesto

Name: Romige pasta met kip en pesto
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4 personen
Cuisine: Wereld
Ingredients: 180 gram groene pesto; Fusilli pasta; 4 - 5 kipfilets; 10 kastanjechampignons; Olijfolie; Boter; 200 ml slagroom; 5 - 6 zongedroogde tomaten; 200 gram baby spinazie; Geitenkaas om te verkruimelen; Platte peterselie ter garnering; 1 ui; 2 knoflook tenen; Peper en zout; Optioneel: 300 gram haricot verts (sperziebonen)

5,0 / 3 stemmen

Luister naar dit recept

Heerlijk vullende en geurende romige pasta met kip en pesto, recept voor 4 of meer personen. De pasta is klaar in een half uur tijd.

Bijgewerkt op: 27-04-2026

Voedingsbalansscore

Ongebalanceerd

5.5/10

Glycemische index

Glycemische belasting

35.1 (Laag)

11.66 (Medium)

Voedingswaarde per portie

Kcal

658.32 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

33.23 g
12.07 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

44.31 g
18.15 g

Eiwitten

59.96 g

Vezels

10.24 g

Natrium

1033.89 mg

Bekijk alle voedingswaarden

Romige pasta met kip en pesto ingrediënten

Recept romige pasta met kip en pesto

Recept romige pasta met kip en pesto allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Sesamzaad

Gluten

Melk

Gemaakt door Marco

Geplaatst op 14-10-2015, dit recept is voor 4 personen en duurt 30 minuten.

Marco is een echte Brabantse bourgondiër en gek op koken. Hij is verantwoordelijk voor de website en kookt graag lekker en simpele gerechten. Marco heeft een passie voor techniek, koken en volgt de laatste foodtrends. Hij wil met Ohmydish zoveel mogelijk mensen helpen om te genieten van de lekkerste gerechten, die je zelf thuis makkelijk kan maken.

Aan de slag

Bereidingstijd

5 minuten

Kooktijd

25 minuten

Totale tijd

30 minuten

Voorbereiding – 5 minuten

Maak de kastanjechampignons schoon en snijd deze in dunne plakjes. Maak ook de kipfilets schoon en verwijder het overtollige vet.

Snijd de kipfilets doormidden en breng op smaak met peper en zout. Was de baby spinazie en haricot verts. Snijd de ui in blokjes en snijd de knoflook en zongedroogde tomaten in stukjes.

Vul de kleine pan met water en breng aan de kook. Kook hierin de haricot verts (beet)gaar. Serveer de romige pasta met kip en pesto met de gekookte haricot verts.

De romige pasta met kip en pesto afmaken – 25 minuten

Kook de pasta aan de hand van de verpakking. Maak de saus terwijl de pasta aan het koken is. Verhit 1 eetlepel olijfolie en een klontje boter in een grote bakpan.

Voeg dan de plakjes kastanjechampignon toe samen met de geblokte ui en knoflook. Bak dit 4 - 5 minuten lang, roer af en toe. Haal de kastanjechampignons dan uit de pan en doe deze in een kom.

Verhit een eetlepel olijfolie in dezelfde pan, voeg de kip toe en bak 12 - 15 minuten lang met de deksel op de pan op middel-hoog vuur. Draai de kip een aantal keer om.

Haal de kip uit de pan zodra deze gaar is. Giet de pasta af zodra deze gaar is en zet aan de kant. Voeg de room toe aan de braadpan en meng de pesto er doorheen.

Voeg dan de stukjes zongedroogde tomaten toe. Voeg dan de kastanjechampignons en kipfilet toe. Bak alles 3 - 5 minuten lang, totdat de saus dikker geworden is. Meng er dan de baby spinazie doorheen.

Wacht een paar minuten en voeg dan de pasta toe. Verhit alles goed. Serveer de romige pasta met kip en pesto in een diep bord. Verkruimel wat geitenkaas over de pasta, en eventueel extra platte peterselie. Eet smakelijk!

Wat dacht je van deze lekkere recepten?

Marokkaanse kip bastilla

Groentequiche met courgette en wortel

Romige miso pasta met champignons

Chinese gebakken mihoen

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie / stuk:

Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.

Algemeen

Kcal

658.32 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

33.23 g
12.07 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

44.31 g
18.15 g

Eiwitten

59.96 g

Vezels

10.24 g

Natrium

1033.89 mg

Toon vitamines & mineralen

Mineralen

Ijzer

7.69 mg

Calcium

273.87 mg

Magnesium

173.22 mg

Kalium

173.22 mg

Fosfor

826.26 mg

Koper

1.01 mg

Zink

3.34 mg

Jodium

0.54 µg

Seleen

2.54 µg

Vitamines

Vitamine C

46.52 mg

Vitamine D

0.69 mg

Vitamine A

257.45 mg

Vitamine B1

0.47 mg

Vitamine B2

0.86 mg

Vitamine B6

1.87 mg

Vitamine B12

0.58 µg

Foliumzuur

105.66 µg

Vitamine E

3.72 mg

Vitamine K

335.01 µg

Vitamine K1

0.00 µg

Handig! Scroll deze tabel horizontaal om alle voedingswaarden per ingrediënt te zien

Hoeveelheid		Ingrediënt	Allergenen	Kcal	Koolhydraten	Koolhydraten waarvan suikers	Vet	Vet waarvan verzadigd	Eiwit	Vezels	Natrium	Ijzer	Calcium	Magnesium	Kalium	Fosfor	Koper	Zink	Jodium	Seleen	Vitamine C	Vitamine D	Vitamine A	Vitamine B1	Vitamine B2	Vitamine B6	Vitamine B12	Vitamine B11	Vitamine E	Vitamine K	Vitamine K1
45	gram	groene pesto	melk, sesamzaad	91.35	1.53 g	0.68 g	13.73 g	2.43 g	1.76 g	1.35 g	501.75 mg	1.31 mg	53.10 mg	23.40 mg	202.50 mg	54.45 mg	0.18 mg	0.50 mg	-	1.89 µg	1.80 mg	-	256.50 mg	0.09 mg	0.14 mg	0.14 mg	-	9.90 µg	2.21 mg	82.35 µg	-
		fusilli pasta	gluten	89.75	16.75 g	0.93 g	0.75 g	0.18 g	3.38 g	0.85 g	5.00 mg	0.40 mg	7.50 mg	15.00 mg	40.00 mg	50.00 mg	0.04 mg	0.40 mg	-	-	-	-	0.02 mg	0.04 mg	0.02 mg	0.02 mg	-	2.00 µg	-	-	-
1		kipfilets		171.00	-	-	6.00 g	2.25 g	45.00 g	-	75.00 mg	1.05 mg	15.00 mg	52.50 mg	600.00 mg	510.00 mg	0.05 mg	1.05 mg	-	-	-	0.15 mg	0.03 mg	0.11 mg	0.11 mg	1.05 mg	0.45 µg	3.00 µg	-	-	-
2.5		kastanjechampignons		10.00	0.19 g	0.13 g	-	-	1.69 g	1.56 g	5.00 mg	0.75 mg	5.00 mg	6.88 mg	265.63 mg	78.13 mg	0.38 mg	0.25 mg	-	-	3.06 mg	-	-	0.06 mg	0.28 mg	0.04 mg	-	18.75 µg	-	-	-
		olijfolie		2.03	-	-	0.23 g	0.03 g	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
		boter	melk	23.89	0.02 g	0.02 g	2.68 g	1.76 g	0.02 g	-	0.16 mg	-	0.42 mg	0.07 mg	0.49 mg	0.65 mg	-	-	-	-	-	0.04 mg	0.03 mg	-	-	-	-	-	-	-	-
50	ml	slagroom	melk	168.50	1.40 g	1.40 g	18.00 g	10.00 g	1.00 g	-	17.50 mg	-	37.50 mg	5.00 mg	47.50 mg	30.00 mg	0.01 mg	0.10 mg	-	-	0.50 mg	0.45 mg	0.18 mg	0.01 mg	0.05 mg	0.02 mg	0.10 µg	1.50 µg	-	-	-
1.25		zongedroogde tomaten		32.25	6.71 g	4.78 g	0.49 g	0.06 g	1.76 g	1.59 g	8.63 mg	1.14 mg	17.38 mg	22.50 mg	317.88 mg	0.10 mg	0.19 mg	0.28 mg	-	0.13 µg	5.38 mg	-	0.23 mg	0.04 mg	0.04 mg	0.39 mg	-	1.75 µg	0.44 mg	9.80 µg	-
50	gram	baby spinazie		7.50	0.30 g	0.20 g	0.15 g	-	1.25 g	1.00 g	32.50 mg	2.05 mg	60.00 mg	22.50 mg	325.00 mg	27.50 mg	0.06 mg	0.25 mg	-	0.50 µg	26.00 mg	-	0.40 mg	0.06 mg	0.10 mg	0.10 mg	-	35.00 µg	1.00 mg	240.00 µg	-
		geitenkaas	melk	25.63	0.14 g	0.14 g	2.16 g	1.39 g	1.50 g	-	45.00 mg	0.05 mg	16.25 mg	1.63 mg	16.88 mg	26.25 mg	-	0.08 mg	-	-	-	0.05 mg	0.03 mg	0.01 mg	0.04 mg	0.04 mg	0.03 µg	1.75 µg	-	-	-
		platte peterselie		0.68	0.03 g	-	-	-	0.09 g	0.09 g	0.60 mg	0.15 mg	0.80 mg	1.00 mg	17.00 mg	2.60 mg	-	0.02 mg	-	-	3.20 mg	-	0.02 mg	-	0.01 mg	-	-	2.40 µg	-	-	-
0.25		ui		11.25	1.91 g	1.91 g	0.06 g	0.03 g	0.38 g	0.78 g	2.81 mg	0.16 mg	9.38 mg	3.13 mg	54.69 mg	13.13 mg	0.03 mg	0.25 mg	-	-	2.03 mg	-	-	0.01 mg	0.01 mg	0.04 mg	-	3.13 µg	-	-	-
0.5	teen	knoflook		2.10	0.42 g	0.01 g	-	-	0.09 g	0.03 g	0.06 mg	0.02 mg	2.55 mg	0.30 mg	9.00 mg	1.95 mg	-	0.02 mg	0.02 µg	-	0.21 mg	-	-	-	-	0.01 mg	-	0.06 µg	-	-	-
		peper en zout		4.39	1.13 g	0.01 g	0.06 g	0.02 g	0.18 g	0.44 g	339.13 mg	0.09 mg	4.00 mg	1.33 mg	11.09 mg	1.51 mg	0.01 mg	0.01 mg	0.52 µg	0.02 µg	1.34 mg	-	-	-	-	0.01 mg	-	0.18 µg	0.08 mg	2.86 µg	-
75	gram	haricot verts		18.00	2.70 g	1.88 g	-	-	1.88 g	2.55 g	0.75 mg	0.52 mg	45.00 mg	18.00 mg	150.00 mg	30.00 mg	0.08 mg	0.15 mg	-	-	3.00 mg	-	0.02 mg	0.05 mg	0.08 mg	0.04 mg	-	26.25 µg	-	-	-
				658.32	33.23 g	12.07 g	44.31 g	18.15 g	59.96 g	10.24 g	1033.89 mg	7.69 mg	273.87 mg	173.22 mg	2057.64 mg	826.26 mg	1.01 mg	3.34 mg	0.54 µg	2.54 µg	46.52 mg	0.69 mg	257.45 mg	0.47 mg	0.86 mg	1.87 mg	0.58 µg	105.66 µg	3.72 mg	335.01 µg	-

0 reacties op "Romige pasta met kip en pesto"

Laat een reactie achter

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Jouw beoordeling *

Reactie *

Naam *

Email *

Deel een foto van je gerecht (optioneel) Klik hier om een foto te uploaden Foto wordt geüpload...

Door dit formulier te versturen geef je ons toestemming om je naam, beoordeling, reactie en eventuele foto openbaar bij dit recept te tonen. De redactie bekijkt elke inzending en kan deze gebruiken om het recept te verbeteren.

Pasta Kip Pesto Vullend

Ontvang de nieuwste recepten in je mailbox! Wil je net als 15.000+ anderen 2x per maand recepten in je inbox?