Kipsalade met oven geroosterde aubergine
😍 4Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Kipsalade met oven geroosterde aubergine

Zonder al teveel ingrediënten kun je een heerlijke maaltijdsalade op tafel zetten. Kipsalade met oven geroosterde aubergine is klaar in een half uur.

30 minuten
4 personen
Kipsalade met oven geroosterde aubergine ingrediënten

Recept kipsalade met oven geroosterde aubergine

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 02-03-2015, dit recept is voor 4 personen en duurt 30 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
20 minuten
Totale tijd
30 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Snijd de aubergine in plakken, dan in reepjes. Schenk er dan wat olijfolie overheen en breng op smaak met peper en zout. Maak een pakketje van aluminiumfolie en doe de aubergine reepjes erin.

Snijd de kipfilets in reepjes en schenk er wat olijfolie overheen, breng ook de kip op smaak met peper en zout. Snijd de tomaatjes in partjes. Snijd de verse muntblaadjes en knoflook fijn en vermeng met de Griekse yoghurt. 

Kipsalade met oven geroosterde aubergine

De kipsalade met oven geroosterde aubergine afmaken – 20 minutes

Bak de aubergine pakketjes 20 minuten lang in de oven op 180 graden Celsius. Verhit een grillpan en bak de kipreepjes aan beide kanten goudbruin.

Vermeng de salade met wat druivenpitolie. Serveer in een diep bord, met een lekker glas witte wijn erbij. Eet smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

4 waarderingen
😍
4
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
234.17 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
4.66 g
1.44 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
7.89 g
3.52 g
Eiwitten
36.26 g
Vezels
1.65 g
Natrium
410.24 mg
Mineralen
Ijzer
1.65 mg
Calcium
84.6 mg
Magnesium
55.02 mg
Kalium
55.02 mg
Fosfor
441.63 mg
Koper
0.09 mg
Zink
1.17 mg
Jodium
2.12 µg
Selenium
0.38 µg
Vitamines
Vitamine C
10.95 mg
Vitamine D
0.18 mg
Vitamine A
128.46 mg
Vitamine B1
0.12 mg
Vitamine B2
0.18 mg
Vitamine B6
0.84 mg
Vitamine B12
0.49 µg
Foliumzuur
21.7 µg
Vitamine E
0.24 mg
Vitamine K
34.13 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Kipsalade met oven geroosterde aubergine"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.