Kabeljauwsalade met appel
😍 6Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Kabeljauwsalade met appel

Snelle, makkelijke en heerlijke kabeljauwsalade met appel. Klaar in 15 minuten tijd, recept voor 4 personen. Lekker met kappertjes!

15 minuten
4 personen
Kabeljauwsalade met appel ingrediënten
Recept kabeljauwsalade met appel

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 08-02-2015, dit recept is voor 4 personen en duurt 15 minuten.

Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
0 minuten
Kooktijd
15 minuten
Totale tijd
15 minuten

De kabeljauwsalade met appel maken – 15 minuten

Ontdooi de kabeljauwfilets eerst, indien nodig. Dep de kabeljauwfilets droog en voeg een snufje zout en wat peper toe. Het is belangrijk om de kabeljauwfilets goed droog te deppen om te voorkomen dat de vis te nat is na het bakken.

Meng het sinaasappelsap samen met de mayonaise en breng op smaak met peper en zout. Zet de dressing aan de kant. Snijd de augurken in dunne plakjes.

Was en snijd de appels in dunne reepjes (julienne). Meng de sla, appel, augurken en kappertjes samen in een grote kom. 

Kabeljauwsalade met appel
Kabeljauwsalade met appel

Verhit de middelgrote bakpan op middelhoog vuur. Voeg een flinke hoeveelheid boter toe aan de pan. Leg de kabeljauwfilets in de pan en bak 3 - 4 minuten lang, afhankelijk van de dikte.

Bak de vis 2 minuten aan beide kanten.  Serveer de kabeljauwsalade met de dressing, smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

6 waarderingen
😍
6
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
271.18 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
17.66 g
16.16 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
11.92 g
3.12 g
Eiwitten
22.66 g
Vezels
3.95 g
Natrium
607.08 mg
Mineralen
Ijzer
1.66 mg
Calcium
42.47 mg
Magnesium
46.31 mg
Kalium
46.31 mg
Fosfor
373.34 mg
Koper
0.16 mg
Zink
0.81 mg
Jodium
247.52 µg
Selenium
0.04 µg
Vitamines
Vitamine C
17.66 mg
Vitamine D
0.06 mg
Vitamine A
0.21 mg
Vitamine B1
0.2 mg
Vitamine B2
0.23 mg
Vitamine B6
0.29 mg
Vitamine B12
2.62 µg
Foliumzuur
23.58 µg
Vitamine E
0.09 mg
Vitamine K
3.99 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Kabeljauwsalade met appel"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.