Groene smoothie met spinazie en banaan

(9)

Super makkelijk en snel recept om een frisse groene smoothie met spinazie en banaan te maken. Ideaal als snel ontbijt waarbij je toch je vitaminen binnen krijgt!

Kooktijd 5 minuten Aantal personen 1 persoon Categorie Drankjes
Groene smoothie met spinazie en banaan

Ingrediënten

(✓ Tip: klik om af te vinken)

  • 75 gram verse spinazie
  • 125 ml yoghurt
  • 1 rijpe banaan
  • ¼e komkommer
  • 3 blaadjes verse munt
Groene smoothie met spinazie en banaan ingrediënten
↑ klik op de foto om te vergroten

Kookgerei nodig

(✓ Tip: klik om af te vinken)

  • Blender
  • Groot glas

Bereiden


Kooktijd 5 minuten Aantal personen 1 persoon Categorie Drankjes

Bekijk het orginele recept via:
https://ohmydish.nl/recept/groene-smoothie-met-spinazie-en-banaan


De groene smoothie met spinazie en banaan maken – 5 minuten

Snijd ongeveer een ¼ van een komkommer af. Was de komkommer en 3 blaadjes verse munt onder koud stromend water.

Pel de banaan en verwijder eventuele draadjes. Voeg de banaan toe aan de blender samen met 125 ml yoghurt, 3 verse munt blaadjes, komkommer en 75 gram verse spinazie. 

Groene smoothie met spinazie en banaan
Groene smoothie met spinazie en banaan

Pureer tot een gladde smoothie, hoe langer je de blender aan laat staan des te gladder het eindresultaat zal zijn. Giet de groene smoothie in een leuk groot glas en geniet ervan!

Groene smoothie met spinazie en banaan: veelgestelde vragen

Wat voor spinazie kan ik het beste gebruiken?

Gebruik sowieso verse spinazie, diepvriesspinazie is niet lekker om te gebruiken in een smoothie. Gebruik jonge bladspinazie of baby spinazie, maar ook wilde spinazie kun je prima gebruiken.

Kun je de groene smoothie een dag vooraf maken?

Vers gemaakt is uiteraard altijd lekkerder, maar je kunt deze smoothie de avond voordat je deze opdrinkt maken. Zo hoef je s'ochtends helemaal geen moeite te doen om een lekker en gezond ontbijtje binnen te krijgen.

Dek de smoothie dan wel af met wat huishoudfolie, en roer een keertje goed door voordat je hem opdrinkt.

Kan ik meer ingrediënten toevoegen?

Deze groene smoothie is super leuk om mee te experimenteren, voeg bijvoorbeeld een half friszuur appeltje zoals een Granny Smith of Golden Delicious toe. Of ijsblokjes om er een fris zomers drankje van te maken!

Wat vind jij van dit recept?
9 stemmen

Maak een gratis profiel aan op Ohmydish en bewaar al je favoriete recepten, je eigen recepten of stel je eigen weekmenu’s samen.

Profiel aanmaken

← Vorig recept
Pastasalade met broccoli
Volgend recept →
Ossobuco

Zomer recepten

Met warm weer heb je meestal geen zin om uren in de keuken te staan. Het is deze zomer heerlijk genieten met deze makkelijk te volgen recepten. Van frisse salades tot heerlijk geurende barbecue recepten, recepten met seizoensgroenten, de lekkerste ijsjes en meer!