Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.
Gemaakt door Marco
Geplaatst op 25-07-2015, dit recept is voor 1 persoon en duurt 10 minuten.
Marco is een echte Brabantse bourgondiër en gek op koken. Hij is verantwoordelijk voor de website en kookt graag lekker en simpele gerechten. Marco heeft een passie voor techniek, koken en volgt de laatste foodtrends. Hij wil met Ohmydish zoveel mogelijk mensen helpen om te genieten van de lekkerste gerechten, die je zelf thuis makkelijk kan maken.
Bijgewerkt op: 24-07-2024
Begin met het schoonmaken van de aardbeien. Haal het kroontje van elke aardbei af en snijd de bovenkant eraf. Snijd de aardbeien dan in dunne plakjes.
Scheur een klein handje verse basilicumblaadjes in stukken.
Leg twee sneetjes brood op een bord, voeg 2 of 3 plakjes kipfilet toe. Bedek de kipfilet met de aardbeienplakjes en maak het broodje af door wat gescheurde basilicumblaadjes toe te voegen.
Dit broodje met kip en aardbeien is een perfect gerecht voor een snelle lunch of ontbijt! Eet smakelijk.
Per 1 persoonsportie / stuk:
| Hoeveelheid | Ingrediënt | Allergenen | Kcal | Koolhydraten | Koolhydraten waarvan suikers | Vet | Vet waarvan verzadigd | Eiwit | Vezels | Natrium | Ijzer | Calcium | Magnesium | Kalium | Fosfor | Koper | Zink | Jodium | Seleen | Vitamine C | Vitamine D | Vitamine A | Vitamine B1 | Vitamine B2 | Vitamine B6 | Vitamine B12 | Vitamine B11 | Vitamine E | Vitamine K | Vitamine K1 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | klein handje | verse basilicumblaadjes | 5.64 | 0.60 g | 0.55 g | 0.10 g | 0.01 g | 0.36 g | 0.48 g | 1.20 mg | 0.67 mg | 30.00 mg | 1.20 mg | 36.00 mg | 4.80 mg | - | 0.07 mg | - | - | 3.60 mg | - | - | 0.01 mg | 0.04 mg | - | - | - | - | - | - | |
| 10 | aardbeien | 90.00 | 16.25 g | 13.50 g | 1.00 g | - | 2.00 g | 5.00 g | 5.00 mg | 2.25 mg | 62.50 mg | 37.50 mg | 375.00 mg | 75.00 mg | 0.30 mg | 0.30 mg | - | 1.00 µg | 160.00 mg | - | - | 0.08 mg | 0.13 mg | 0.15 mg | - | 162.50 µg | 0.75 mg | 5.50 µg | - | ||
| 2 | sneetje | brood | gluten, soja, melk | 236.00 | 44.50 g | 3.00 g | 2.00 g | 0.50 g | 8.30 g | 2.50 g | 480.00 mg | 1.00 mg | 20.00 mg | 16.00 mg | 200.00 mg | 180.00 mg | 0.08 mg | 0.49 mg | - | - | - | - | - | 0.21 mg | 0.11 mg | 0.04 mg | - | 25.00 µg | - | - | - |
| kipfilet | 171.00 | - | - | 6.00 g | 2.25 g | 45.00 g | - | 75.00 mg | 1.05 mg | 15.00 mg | 52.50 mg | 600.00 mg | 510.00 mg | 0.05 mg | 1.05 mg | - | - | - | 0.15 mg | 0.03 mg | 0.11 mg | 0.11 mg | 1.05 mg | 0.45 µg | 3.00 µg | - | - | - | |||
| 502.64 | 61.35 g | 17.05 g | 9.10 g | 2.76 g | 55.66 g | 7.98 g | 561.20 mg | 4.97 mg | 127.50 mg | 107.20 mg | 1211.00 mg | 769.80 mg | 0.43 mg | 1.91 mg | - | 1.00 µg | 163.60 mg | 0.15 mg | 0.03 mg | 0.40 mg | 0.38 mg | 1.24 mg | 0.45 µg | 190.50 µg | 0.75 mg | 5.50 µg | - | ||||
Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.
Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.
Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.
Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!