Blauwe bessen smoothie

(9)

Deze snelle, frisse en vullende blauwe bessen smoothie is ideaal als ontbijt, tussendoortje of lunch. Klaar in maar 5 minuten, recept voor 2 smoothies.

Veronique van Ohmydish

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 02-10-2017, dit recept is voor 2 personen en duurt 5 minuten.

Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.

Bijgewerkt op: 29-07-2023

Kooktijd 5 minuten Aantal personen 2 personen Categorie Drankjes
Blauwe bessen smoothie

Ingrediënten


  • 300 gram blauwe bessen
  • 1 rijpe banaan
  • 200 ml volle melk
  • 100 ml volle yoghurt
  • Flink knijpje honing
  • 2 eetlepels lijnzaad (heel)

Kookgerei nodig


  • Blender
  • Mesje
  • Snijplank (optioneel)

Blauwe bessen smoothie Ingrediënten

Aan de slag

Dit recept printen

Kooktijd 5 minuten Aantal personen 2 personen Categorie Drankjes

Bekijk het originele recept via:
https://ohmydish.nl/recept/blauwe-bessen-smoothie


Een blauwe bessen smoothie maken -- 5 minuten

Snijd de banaan in kleine stukjes en doe deze samen met ongeveer 250 gram blauwe bessen in de blender. Je kunt meer of minder melk/yoghurt toevoegen, afhankelijk van hoe dun of dik je de blauwe bessen smoothie wil hebben.

Blauwe bessen smoothie
Blauwe bessen smoothie

Voeg daarna 200 ml volle melk en 100 ml volle yoghurt toe samen met het lijnzaad en een flinke knijp honing om het geheel wat zoeter te maken. Pureer alles tot een gladde smoothie, begin met de laagste stand van de blender tot steeds sneller.

Giet de blauwe bessen smoothie in 2 grote glazen en serveer met een klein handje hele blauwe bessen er bovenop. Geniet ervan! 

Veronique van Ohmydish

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 02-10-2017, dit recept is voor 2 personen en duurt 5 minuten.

Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.

Bijgewerkt op: 29-07-2023


Waardeer dit recept!
9 stemmen

0 reacties op Blauwe bessen smoothie

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Wil je een reactie achterlaten?


Winter recepten

Kook heerlijke winterse kost met behulp van deze winter recepten. Keuze uit winterse recepten voor stoofpotten, kerst, stamppotten en drankjes om bij op te warmen.