Ohmydish.nl


Blauwe bessen smoothie

Deze snelle, frisse en vullende blauwe bessen smoothie is ideaal als ontbijt, tussendoortje of lunch. Klaar in maar 5 minuten, recept voor 2 smoothies.

Blauwe bessen smoothie
5 minuten 2 personen Drankjes
Blauwe bessen smoothie

Ingrediënten

(✓ Tip: klik om af te vinken)

  • 300 gram blauwe bessen
  • 1 rijpe banaan
  • 200 ml volle melk
  • 100 ml volle yoghurt
  • Flink knijpje honing
  • 2 eetlepels lijnzaad (heel)
Blauwe bessen smoothie ingrediënten
↑ klik op de foto om te vergroten

Kookgerei nodig

(✓ Tip: klik om af te vinken)

  • Blender
  • Mesje
  • Snijplank (optioneel)

Bereiden

5 minuten 2 personen Drankjes

Bekijk het orginele recept via:
https://ohmydish.nl/recept/blauwe-bessen-smoothie


Een blauwe bessen smoothie maken -- 5 minuten

Snijd de banaan in kleine stukjes en doe deze samen met ongeveer 250 gram blauwe bessen in de blender. Je kunt meer of minder melk/yoghurt toevoegen, afhankelijk van hoe dun of dik je de blauwe bessen smoothie wil hebben. Voeg daarna 200 ml volle melk en 100 ml volle yoghurt toe samen met het lijnzaad en een flinke knijp honing om het geheel wat zoeter te maken. Pureer alles tot een gladde smoothie, begin met de laagste stand van de blender tot steeds sneller.

Giet de blauwe bessen smoothie in 2 grote glazen en serveer met een klein handje hele blauwe bessen er bovenop. Geniet ervan!

Blauwe bessen smoothie Blauwe bessen smoothie


Wat vind jij van dit recept?
1 stem


Heb je dit recept gemaakt of ga je deze maken?
Vermeld @ohmydish, tag #ohmydish op Instagram of sla dit recept op!


Volgend recept →
Noedelsoep met groenten

Lente recepten

Je proeft de lente met deze heerlijke recepten! Bereid een prachtig gerecht van 1 van deze smaakvolle lente recepten.