Trenette met pesto en sperziebonen Vegetarisch
5,0 / 14 stemmenLuister naar dit recept
Deze trenette met pesto en sperziebonen is een klassiek gerecht uit Ligurië (Italië). Traditioneel geserveerd met platte spaghetti zoals trenette of linguine.
Bijgewerkt op: 19-07-2025
Voedingsbalansscore
Voedingswaarde per portie
Waarvan suikers
4.89 g
Waarvan verzadigd vet
13.84 g
Recept trenette met pesto en sperziebonen
Ingrediënten
Stap van
Ingrediënten
Keukenbenodigdheden
Feedback
🙏
Bedankt voor je feedback!
Deel dit recept via:
Dit is wat je nodig hebt
Recept trenette met pesto en sperziebonen allergenen
Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.
Gemaakt door Véronique
Geplaatst op 11-08-2021, dit recept is voor 2 personen en duurt 20 minuten.
Oprichter van Ohmydish (sinds 2014), staat het liefst de hele dag in de keuken. Ooit werkzaam in de horeca als zelfstandig werkend kok en helpt je graag om vertrouwen te krijgen in de keuken. Met haar makkelijk te volgen recepten, handige tips en kook kennis maak jij zelf de állerlekkerste gerechten! De recepten zijn voor iedereen toegankelijk, voor beginners tot gevorderde thuiskoks.
Voorbereiding – 10 minuten
Verwijder de uiteinden en eventuele draadjes uit de sperziebonen. Was de verse basilicum en leg opzij.
Schil de 2 vastkokende aardappels en snijd in zo klein mogelijke blokjes. Rooster de pijnboompitjes tot een beetje goudbruin.
De trenette met pesto en sperziebonen afmaken – 10 minuten
Vul een grote pan met water en breng aan de kook. Kook de sperziebonen beetgaar, verwijder deze dan uit de pan.
Kook de spaghetti aan de hand van de verpakking beetgaar. Voeg ongeveer 5 minuten voordat de pasta gaar is ook de aardappelblokjes toe.
Giet dan af met behulp van een vergiet. Voeg de spaghetti en aardappelblokjes terug in de pan en roer er een ½ pot groene pesto er doorheen.
Roer de sperziebonen samen met 50 gram parmezaanse kaas en 30 gram pecorino kaas door de pasta heen, breng op smaak met een snufje zout. Verwarm het geheel nog even kort.
Garneer met verse basilicum blaadjes en geroosterde pijnboompitjes, eet smakelijk!
Hoe heet deze pasta in het Italiaans?
In Italië is heet deze pasta “Trenette al pesto”, handig voor als je deze een keer in een Italiaans restaurant wil bestellen.
Kan ik ook vlees toevoegen?
In een klassieke trenette met pesto zit geen vlees, mocht je toch vlees willen toevoegen dan kun je kiezen voor kip.
Wat dacht je van deze lekkere recepten?
Per 1 persoonsportie / stuk:
Waarvan suikers
4.89 g
Waarvan verzadigd vet
13.84 g
| Hoeveelheid | Ingrediënt | Allergenen | Kcal | Koolhydraten | Koolhydraten waarvan suikers | Vet | Vet waarvan verzadigd | Eiwit | Vezels | Natrium | Ijzer | Calcium | Magnesium | Kalium | Fosfor | Koper | Zink | Jodium | Seleen | Vitamine C | Vitamine D | Vitamine A | Vitamine B1 | Vitamine B2 | Vitamine B6 | Vitamine B12 | Vitamine B11 | Vitamine E | Vitamine K | Vitamine K1 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25 | gram | parmezaanse kaas | melk | 105.50 | 0.50 g | 0.45 g | 7.13 g | 4.50 g | 10.00 g | - | 250.00 mg | 0.30 mg | 250.00 mg | 11.50 mg | 30.00 mg | 225.00 mg | 0.13 mg | 1.50 mg | - | - | - | 0.13 mg | 0.08 mg | 0.01 mg | 0.15 mg | 0.03 mg | 0.50 µg | 2.50 µg | - | - | - |
| 15 | gram | pecorino romano kaas | melk | 60.45 | 0.21 g | - | 4.80 g | 3.15 g | 3.75 g | - | 94.50 mg | 0.06 mg | 129.00 mg | 3.00 mg | 18.00 mg | 58.50 mg | 0.01 mg | 0.59 mg | - | 3.00 µg | - | - | 94.50 mg | 0.01 mg | 0.05 mg | 0.01 mg | 0.21 µg | 1.20 µg | 0.05 mg | 0.22 µg | - |
| 1 | vastkokende aardappels | 102.50 | 21.25 g | - | 0.13 g | - | 2.50 g | 3.13 g | 3.75 mg | 0.63 mg | 11.25 mg | 25.00 mg | 550.00 mg | 62.50 mg | 0.13 mg | 0.38 mg | - | - | 10.00 mg | - | - | 0.10 mg | 0.06 mg | 0.31 mg | - | 11.25 µg | - | - | - | ||
| olijfolie | 4.06 | - | - | 0.46 g | 0.07 g | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| 1 | takje | verse basilicum | 0.47 | 0.05 g | 0.05 g | 0.01 g | - | 0.03 g | 0.04 g | 0.10 mg | 0.06 mg | 2.50 mg | 0.10 mg | 3.00 mg | 0.40 mg | - | 0.01 mg | - | - | 0.30 mg | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |
| 0.5 | klein potje | groene pesto | melk, sesamzaad | 192.85 | 3.23 g | 1.42 g | 28.97 g | 5.13 g | 3.70 g | 2.85 g | 1059.25 mg | 2.76 mg | 112.10 mg | 49.40 mg | 427.50 mg | 114.95 mg | 0.38 mg | 1.05 mg | - | 3.99 µg | 3.80 mg | - | 541.50 mg | 0.19 mg | 0.29 mg | 0.29 mg | - | 20.90 µg | 4.66 mg | 173.85 µg | - |
| 80 | gram | platte spaghetti | gluten | 287.20 | 53.60 g | 2.96 g | 2.40 g | 0.24 g | 10.80 g | 2.72 g | 16.00 mg | 1.28 mg | 24.00 mg | 48.00 mg | 128.00 mg | 160.00 mg | 0.12 mg | 1.28 mg | - | - | - | - | 0.05 mg | 0.14 mg | 0.06 mg | 0.05 mg | - | 6.40 µg | - | - | - |
| 0.5 | handvol | pijnboompitten | pinda, noten, sesamzaad | 63.50 | 1.35 g | 0.01 g | 5.25 g | 0.75 g | 2.70 g | 0.36 g | 0.50 mg | 0.50 mg | 2.50 mg | 23.00 mg | 60.00 mg | 50.00 mg | 0.12 mg | 0.60 mg | - | - | - | - | - | 0.07 mg | 0.02 mg | 0.01 mg | - | 5.70 µg | - | - | - |
| zout | - | - | - | - | - | - | - | 1200.00 mg | 0.01 mg | 0.30 mg | 8.70 mg | 0.15 mg | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| 816.53 | 80.19 g | 4.89 g | 49.14 g | 13.84 g | 33.49 g | 9.09 g | 2624.10 mg | 5.58 mg | 531.65 mg | 168.70 mg | 1216.65 mg | 671.35 mg | 0.88 mg | 5.39 mg | - | 6.99 µg | 14.10 mg | 0.13 mg | 636.12 mg | 0.51 mg | 0.62 mg | 0.69 mg | 0.71 µg | 47.95 µg | 4.70 mg | 174.08 µg | - | ||||
Wil je een reactie achterlaten?
Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!