Salade met kwartelei
😍 10 Geweldig
😋 0 Lekker
😲 0 Verrassend
😕 0 Matig

Salade met kwartelei vegetarisch

Mooi uitziende salade met kwartelei, heerlijk zomergerecht dat klaar is in 15 minuten. Met rode ui-dressing voor een extra smaaksensatie.

Salade met kwartelei ingrediënten

Recept salade met kwartelei

Ingrediënten

2 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Recept salade met kwartelei allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 24-07-2015, dit recept is voor 2 personen en duurt 15 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
5 minuten
Totale tijd
15 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Verhit de oven voor tot een temperatuur van 150 graden Celsius. Was de cherry tomaatjes onder koud stromend water en plaats deze in een ovenschaal. Bedruip met olijfolie en breng op smaak met peper en zout.

Snijd een teentje knoflook fijn en voeg deze toe aan de ovenschaal. Bak de cherry tomaatjes 10 minuten lang in de oven. Pel de rode uien en snijd deze in stukken die klein genoeg zijn om gebruikt te worden in een blender.

Voeg witte wijnazijn toe en pureer tot het mengsel glad is. Voeg langzaam de zonnebloemolie toe en breng de rode ui dressing op smaak met peper en zout. 

Salade met kwartelei
Salade met kwartelei

De salade met kwartelei afmaken – 5 minuten

Tik de kwarteleitjes open met behulp van een klein mesje en bak deze 2 minuten lang op laag vuur. Wij hebben gebruik gemaakt van een poffertjespan om ervoor te zorgen dat de kwarteleitjes mooi rond blijven.

Je kunt de kwarteleitjes ook in een gewone bakpan bakken. Verdeel de gemengde sla over 2 borden. Gebruik een dunschiller om komkommerrepen te snijden en verdeel deze over de gemengde sla.

Verdeel de gebakken kwarteleitjes en cherry tomaatjes over de borden. Giet de rode ui-dressing er overheen en breng op smaak met extra peper en zout op de eitjes. Eet smakelijk!

Wat vind je hiervan?

10 waarderingen
😍
10
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie / stuk:

Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
Algemeen
Kcal
239.55 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
15.91 g
11.56 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
14.22 g
2.91 g
Eiwitten
10.30 g
Vezels
6.19 g
Natrium
774.62 mg
Toon vitamines & mineralen
Handig! Scroll deze tabel horizontaal om alle voedingswaarden per ingrediënt te zien
Hoeveelheid Ingrediënt Allergenen Kcal Koolhydraten Koolhydraten waarvan suikers Vet Vet waarvan verzadigd Eiwit Vezels Natrium Ijzer Calcium Magnesium Kalium Fosfor Koper Zink Jodium Seleen Vitamine C Vitamine D Vitamine A Vitamine B1 Vitamine B2 Vitamine B6 Vitamine B12 Vitamine B11 Vitamine E Vitamine K Vitamine K1
50 gram gemengde sla 5.50 0.50 g 0.50 g 0.10 g - 0.65 g 0.65 g 5.00 mg 0.55 mg 20.00 mg 5.00 mg 110.00 mg 16.50 mg 0.03 mg 0.11 mg - - 7.50 mg - 0.08 mg 0.03 mg 0.04 mg 0.03 mg - 20.00 µg - - -
5 kwarteleitjes ei 79.00 0.20 g 0.20 g 5.55 g 1.80 g 6.55 g - 70.50 mg 1.85 mg 32.00 mg 6.50 mg 66.00 mg 113.00 mg 0.03 mg 0.75 mg - 16.00 µg - 0.70 mg 78.00 mg 0.07 mg 0.40 mg 0.07 mg 0.80 µg 33.00 µg 0.45 mg - -
0.25 komkommer 4.38 0.69 g 0.56 g 0.06 g - 0.19 g 0.28 g 2.50 mg 0.16 mg 4.69 mg 3.13 mg 43.75 mg 6.25 mg 0.03 mg 0.05 mg - - 2.50 mg - 0.01 mg 0.01 mg 0.01 mg 0.01 mg - 1.56 µg - - -
10 cherry tomaten 18.00 3.90 g 2.60 g 0.20 g - 0.90 g 1.20 g 5.00 mg 0.30 mg 10.00 mg 11.00 mg 237.00 mg 24.00 mg 0.05 mg 0.20 mg - 0.10 µg 12.00 mg - 833.00 mg 0.03 mg 0.03 mg 0.08 mg - 15.00 µg 0.54 mg 4.80 µg -
olijfolie 4.06 - - 0.46 g 0.07 g - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
0.5 teentje knoflook 3.50 0.70 g 0.02 g - - 0.15 g 0.05 g 0.10 mg 0.03 mg 4.25 mg 0.50 mg 15.00 mg 3.25 mg 0.01 mg 0.03 mg 0.04 µg - 0.35 mg - - 0.01 mg - 0.01 mg - 0.10 µg - - -
1 rode uien 45.00 7.63 g 7.63 g 0.25 g 0.13 g 1.50 g 3.13 g 11.25 mg 0.63 mg 37.50 mg 12.50 mg 218.75 mg 52.50 mg 0.10 mg 1.00 mg - - 8.13 mg - - 0.04 mg 0.04 mg 0.16 mg - 12.50 µg - - -
25 ml witte wijnazijn, of gebruik witte azijn sulfiet 5.25 0.03 g 0.03 g - - - - 2.00 mg 0.10 mg 3.25 mg 1.25 mg 14.00 mg 2.00 mg 0.03 mg 0.03 mg - - - - - - - - - - - - -
zonnebloemolie 66.08 - - 7.48 g 0.87 g - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
peper en zout 8.79 2.27 g 0.02 g 0.11 g 0.05 g 0.36 g 0.89 g 678.27 mg 0.18 mg 8.00 mg 2.66 mg 22.17 mg 3.03 mg 0.02 mg 0.02 mg 1.03 µg 0.04 µg 2.67 mg - - - - 0.01 mg - 0.35 µg 0.16 mg 5.73 µg -
    239.55 15.91 g 11.56 g 14.22 g 2.91 g 10.30 g 6.19 g 774.62 mg 3.79 mg 119.69 mg 42.54 mg 726.67 mg 220.53 mg 0.28 mg 2.18 mg 1.07 µg 16.14 µg 33.15 mg 0.70 mg 911.08 mg 0.18 mg 0.52 mg 0.37 mg 0.80 µg 82.51 µg 1.15 mg 10.53 µg -
0 reacties op "Salade met kwartelei"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recepten
Feestdagen
Diëten
Ingrediënten
Thema's
Seizoen
Keuken
Apparaat
Vlees, vis, vega(n)

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.