Inloggen

Romige macaroni met ham voor een klein budget

😍 30 Geweldig

😋 0 Lekker

😲 0 Verrassend

😕 0 Matig

Romige macaroni met ham voor een klein budget

Name: Romige macaroni met ham voor een klein budget
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: wereld
Ingredients: Ongeveer 300 gram macaroni; Peper; 140 gram tomatenpuree (1 blikje); 1 ui; 1 teentje knoflook; Flinke hand verse basilicum; 200 gram hamblokjes; 25 ml slagroom; Olijfolie

Heb je een klein budget maar ben je toch op zoek naar een heerlijk gerecht? Maak dan deze romige macaroni met ham voor een klein budget!

20 minuten

4 personen

Hoofdgerechten

Voedingsbalansscore

Goed

7.3/10

Glycemische index

Glycemische belasting

44.64 (Laag)

26.16 (Hoog)

Voedingswaarde per portie

Kcal

408.87 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

58.59 g
8.85 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

8.58 g
2.79 g

Eiwitten

21.48 g

Vezels

4.57 g

Natrium

688.06 mg

Bekijk alle voedingswaarden

Romige macaroni met ham voor een klein budget ingrediënten

Recept romige macaroni met ham voor een klein budget

Recept romige macaroni met ham voor een klein budget allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Gluten

Melk

Gemaakt door Marco

Geplaatst op 29-09-2016, dit recept is voor 4 personen en duurt 20 minuten.

Marco is een echte Brabantse bourgondiër en gek op koken. Hij is verantwoordelijk voor de website en kookt graag lekker en simpele gerechten. Marco heeft een passie voor techniek, koken en volgt de laatste foodtrends. Hij wil met Ohmydish zoveel mogelijk mensen helpen om te genieten van de lekkerste gerechten, die je zelf thuis makkelijk kan maken.

Bijgewerkt op: 08-01-2025

Aan de slag

Bereidingstijd

5 minuten

Kooktijd

15 minuten

Totale tijd

20 minuten

Voorbereiding – 5 minuten

Snijd het uitje zo fijn mogelijk. Plet het teentje knoflook en snijd in fijne stukjes. Haal de basilicum bladeren van de stokjes af en snijd in fijne stukken met behulp van een koksmes en snijplank.

De romige macaroni met ham voor een klein budget afmaken – 15 minuten

Vul de grote pan met water en kook de macaroni aan de hand van de instructies van de verpakking. Verhit in een diepe bakpan een scheutje olijfolie en fruit hierin de gesneden ui en knoflook.

Bak dan de tomatenpuree een aantal minuten mee om deze minder zuur te maken. Voeg dan de hamblokjes en slagroom toe, roer goed door elkaar.

De macaroni zal nu gaar zijn, schep deze uit de pan met behulp van een schuimspaan. Je hoeft de macaroni niet af te gieten aangezien een beetje vocht de saus zal helpen beter te verdelen over de macaroni.

Voeg de gesneden basilicum toe en roer goed door met een houten lepel. Breng op smaak met peper en serveer direct. Geniet van je maaltijd!

Wat vind je hiervan?

30 waarderingen

😍

Geweldig

😋

Lekker

😲

Verrassend

😕

Matig

Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie / stuk:

Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.

Algemeen

Kcal

408.87 kcal

Koolhydraten
Waarvan suikers

58.59 g
8.85 g

Totaal vet
Waarvan verzadigd vet

8.58 g
2.79 g

Eiwitten

21.48 g

Vezels

4.57 g

Natrium

688.06 mg

Toon vitamines & mineralen

Mineralen

Ijzer

3.46 mg

Calcium

64.29 mg

Magnesium

77.75 mg

Kalium

77.75 mg

Fosfor

273.04 mg

Koper

0.35 mg

Zink

3.03 mg

Jodium

3.02 µg

Seleen

7.80 µg

Vitamines

Vitamine C

14.27 mg

Vitamine D

0.36 mg

Vitamine A

3.14 mg

Vitamine B1

0.48 mg

Vitamine B2

0.23 mg

Vitamine B6

0.25 mg

Vitamine B12

0.31 µg

Foliumzuur

23.86 µg

Vitamine E

0.12 mg

Vitamine K

0.30 µg

Vitamine K1

0.00 µg

Handig! Scroll deze tabel horizontaal om alle voedingswaarden per ingrediënt te zien

Hoeveelheid		Ingrediënt	Allergenen	Kcal	Koolhydraten	Koolhydraten waarvan suikers	Vet	Vet waarvan verzadigd	Eiwit	Vezels	Natrium	Ijzer	Calcium	Magnesium	Kalium	Fosfor	Koper	Zink	Jodium	Seleen	Vitamine C	Vitamine D	Vitamine A	Vitamine B1	Vitamine B2	Vitamine B6	Vitamine B12	Vitamine B11	Vitamine E	Vitamine K	Vitamine K1
75	gram	macaroni	gluten	269.25	50.25 g	2.78 g	2.25 g	0.22 g	10.13 g	2.55 g	15.00 mg	1.20 mg	22.50 mg	45.00 mg	120.00 mg	150.00 mg	0.11 mg	1.20 mg	-	-	-	-	0.05 mg	0.13 mg	0.05 mg	0.05 mg	-	6.00 µg	-	-	-
		peper		0.08	0.01 g	-	-	-	-	-	0.01 mg	0.01 mg	0.10 mg	-	0.33 mg	0.05 mg	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
35	gram	tomatenpuree		26.60	4.90 g	3.50 g	-	-	1.22 g	1.02 g	157.50 mg	1.40 mg	10.50 mg	19.25 mg	297.50 mg	24.50 mg	0.18 mg	0.52 mg	-	-	10.50 mg	-	0.07 mg	0.03 mg	0.03 mg	0.07 mg	-	10.50 µg	-	-	-
0.25		ui		11.25	1.91 g	1.91 g	0.06 g	0.03 g	0.38 g	0.78 g	2.81 mg	0.16 mg	9.38 mg	3.13 mg	54.69 mg	13.13 mg	0.03 mg	0.25 mg	-	-	2.03 mg	-	-	0.01 mg	0.01 mg	0.04 mg	-	3.13 µg	-	-	-
0.25	teentje	knoflook		1.75	0.35 g	0.01 g	-	-	0.08 g	0.02 g	0.05 mg	0.02 mg	2.13 mg	0.25 mg	7.50 mg	1.63 mg	-	0.01 mg	0.02 µg	-	0.18 mg	-	-	-	-	0.01 mg	-	0.05 µg	-	-	-
0.25	flinke hand	verse basilicum		2.35	0.25 g	0.23 g	0.04 g	0.01 g	0.15 g	0.20 g	0.50 mg	0.28 mg	12.50 mg	0.50 mg	15.00 mg	2.00 mg	-	0.03 mg	-	-	1.50 mg	-	-	-	0.02 mg	-	-	-	-	-	-
50	gram	hamblokjes		74.50	0.75 g	0.25 g	3.75 g	1.25 g	9.40 g	-	510.00 mg	0.40 mg	2.50 mg	9.00 mg	130.50 mg	78.00 mg	0.03 mg	1.00 mg	3.00 µg	7.80 µg	-	0.30 mg	3.00 mg	0.30 mg	0.12 mg	0.09 mg	0.30 µg	4.00 µg	0.12 mg	0.30 µg	-
6.25	ml	slagroom	melk	21.06	0.18 g	0.18 g	2.25 g	1.25 g	0.13 g	-	2.19 mg	-	4.69 mg	0.63 mg	5.94 mg	3.75 mg	-	0.01 mg	-	-	0.06 mg	0.06 mg	0.02 mg	-	0.01 mg	-	0.01 µg	0.19 µg	-	-	-
		olijfolie		2.03	-	-	0.23 g	0.03 g	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-	-
				408.87	58.59 g	8.85 g	8.58 g	2.79 g	21.48 g	4.57 g	688.06 mg	3.46 mg	64.29 mg	77.75 mg	631.45 mg	273.04 mg	0.35 mg	3.03 mg	3.02 µg	7.80 µg	14.27 mg	0.36 mg	3.14 mg	0.48 mg	0.23 mg	0.25 mg	0.31 µg	23.86 µg	0.12 mg	0.30 µg	-