Roergebakken biefstuk met noedels en groenten
😍 15Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Roergebakken biefstuk met noedels en groenten

Roergebakken biefstuk met noedels en groenten met een authentieke wok smaak! Klaar in 20 minuten en 45 minuten wachttijd. Recept voor 2 personen.

1 uur 5 minuten
2 personen

Tip: Zet het vuur op de hoogste stand als je gaat wokken. Het bereiden van een echte wok-maaltijd is optimaal met een zo heet mogelijke wok. Gebruik een houten pollepel om alle ingrediënten om te roeren mocht (nog) niet comfortabel zijn met het omschudden.

Roergebakken biefstuk met noedels en groenten ingrediënten

Recept roergebakken biefstuk met noedels en groenten

Ingrediënten

2 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Marco Bax

Gemaakt door Marco

Geplaatst op 28-10-2015, dit recept is voor 2 personen en duurt 1 uur 5 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
50 minuten
Kooktijd
15 minuten
Totale tijd
1 uur 5 minuten

Voorbereiding – 5 minuten + 45 minuten wachttijd

Was de lenteuitjes schoon, snijd deze daarna in halve verticale stukken van ongeveer 7 - 8 centimeter lang. Snijd de verse gember in dunne plakjes.

Snijd de biefstuk in stukken die makkelijk te eten zijn met behulp van een koksmes en een snijplank met een groeve .De groeve voorkomt dat er bloed op je keukenblad komt.

Snijd eventueel rijstnoedels die erg lang zijn in kleinere stukken.

Meng de stukken biefstuk samen met 1 theelepel maïsmeel, een eetlepel sojasaus en een halve eetlepel zonnebloemolie in een kom.

Dek dit af met huishoudfolie en plaats deze 45 minuten lang in de koelkast om te marineren.

De roergebakken biefstuk met noedels en groenten wokken – 15 minuten

Verhit de wok op de hoogste stand mogelijk totdat deze letterlijk begint te roken. Voeg dan anderhalve eetlepels zonnebloemolie toe.

Dit zorgt voor veel rook dus zet de afzuigkap aan. Voeg dan de stukken biefstuk toe en wok deze bruin.

Het vlees zal niet aan de wok blijven plakken als deze heel erg heet is. Haal het vlees uit de wok. Voeg nog een eetlepel zonnebloemolie toe aan de wok.

Voeg dan 3 dunne plakken gember toe aan de wok. De smaken van de gember zullen in de olie trekken.

Voeg de lenteuitjes na 15 - 20 seconden toe. Verdeel de noedels in de wok en roerbak deze mee, totdat alle noedels bedekt zijn met de olie.

Voeg dan 4 eetlepels shaoxing wijn (rijstwijn) toe. Daarna 1 theelepel sesamolie, 3 eetlepels sojasaus, suiker en zout&peper naar smaak.

Wok dit alles 10 minuten lang, of totdat de noedels gaar zijn.

De exacte tijd die nodig is om alles te wokken kan langer zijn als je gebruik maakt van gedroogde noedels in plaats van verse noedels.

Serveer direct. Eet smakelijk!

Wat vind je van dit recept?

15 waarderingen
😍
15
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
586.24 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
19.35 g
9.29 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
38.04 g
5.22 g
Eiwitten
34.88 g
Vezels
4.36 g
Natrium
2420.93 mg
Mineralen
Ijzer
5.61 mg
Calcium
102.9 mg
Magnesium
66.7 mg
Kalium
66.7 mg
Fosfor
364.78 mg
Koper
0.21 mg
Zink
5.62 mg
Jodium
1.03 µg
Selenium
0.46 µg
Vitamines
Vitamine C
21.1 mg
Vitamine D
0.11 mg
Vitamine A
351.01 mg
Vitamine B1
0.22 mg
Vitamine B2
0.28 mg
Vitamine B6
0.41 mg
Vitamine B12
1.76 µg
Foliumzuur
76.65 µg
Vitamine E
0.52 mg
Vitamine K
129.93 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Roergebakken biefstuk met noedels en groenten"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.