Risotto met groene asperges
😍 23Geweldig
😋 0Lekker
😲 0Verrassend
😕 0Matig

Risotto met groene asperges vegetarisch

Met een risotto met groene asperges haal je de lente in huis. Romige risotto met kaas, verse asperges en een vleugje citroen.

40 minuten
4 personen
Risotto met groene asperges ingrediënten

Recept risotto met groene asperges

Ingrediënten

4 personen
✓ Tip: klik om af te vinken
Kookstand Zet aan om te voorkomen dat het scherm uitgaat tijdens het koken.
Opslaan in collectie

Deel dit recept via:

Dit is wat je nodig hebt

Allergenen

Dit recept bevat de volgende allergenen. Klik op het allergeen om naar alternatieve recepten te zoeken.

Véronique Pouw

Gemaakt door Véronique

Geplaatst op 29-04-2021, dit recept is voor 4 personen en duurt 40 minuten.

Bijgewerkt op: 24-07-2024

Aan de slag
Bereidingstijd
10 minuten
Kooktijd
30 minuten
Totale tijd
40 minuten

Voorbereiding – 10 minuten

Pel de ui en knoflooktenen en snijd deze fijn. Snijd de kontjes van de asperges en snijd de asperges in stukjes van ongeveer 3 cm.

Verwarm de groentebouillon en rasp eventueel de grana padano.

Risotto met groene asperges
Risotto met groene asperges

De risotto met groene asperges afmaken – 30 minuten

Verwarm een scheut olijfolie in een diepe bakpan en fruit hierin de ui en knoflook enkele minuten. Voeg de risotto toe en bak nog enkele minuten tot de rijst glazig begint te worden. Blus af met een flinke scheut witte wijn.

Zodra de witte wijn volledig is opgenomen, voeg je beetje bij beetje de groentebouillon toe. Roer af en toe en voeg pas een nieuwe hoeveelheid bouillon toe als de vorige volledig is opgenomen door de rijst. 

Voeg de asperge stukjes toe als de risotto al een beetje gaar begint te worden. Als je de asperges meteen zou toevoegen, zouden ze te gaar worden. Groene asperges zijn namelijk het lekkerste als ze beetgaar zijn.

Het kan zijn dat de rijst al gaar is voor je de volledige 750 ml bouillon hebt gebruikt. Het kan ook zijn dat je een beetje extra vocht nodig hebt. Dit is o.a. afhankelijk van de soort rijst die je gebruikt.

Zodra de risotto gaar is, roer je er een handvol kaas en een scheut room doorheen. Breng op smaak met peper, zout en de rasp van een citroen. Serveer met meer geraspte grana padano, eet smakelijk!

Tips!

Moet je groene asperges schillen?

Als je gebruik maakt van verse groene asperges hoef je ze niet te schillen. Snijd wel altijd de harde en eventueel uitgedroogde eindjes eraf. Gebruik hiervoor een scherp koksmes of keukenmesje.

Waar kun je groene asperges kopen?

Asperges die uit Nederland komen zijn in het seizoen vanaf februari tot ongeveer eind juni. Je ziet de groene asperges in die periode vaak vers liggen in de supermarkten of de weekmarkt. Je hebt ook groene asperges in pot of blik, deze zijn het hele jaar te koop. Asperges in blik hebben wel veel minder smaak en zijn vrij slap, het beste is om altijd verse asperges te gebruiken.

Waar moet ik op letten bij het kopen van asperges?

Asperges zijn gevoelig voor uitdrogen, let er vooral op dat de verse asperges niet verkleurd of uitgedroogd zijn. De stengel moet vrij stevig en niet verkleurd zijn. Voel met je duim aan de onderkant van een asperge, bij verse asperges druk je de onderkant vrij gemakkelijk in.

Wat vind je van dit recept?

23 waarderingen
😍
23
Geweldig
😋
0
Lekker
😲
0
Verrassend
😕
0
Matig
Voedingswaarden

Per 1 persoonsportie:

Algemeen
Kcal
194.86 kcal
Koolhydraten
Waarvan suikers
24.4 g
5.17 g
Totaal vet
Waarvan verzadigd vet
5.98 g
3.23 g
Eiwitten
8.93 g
Vezels
4.58 g
Natrium
1529.71 mg
Mineralen
Ijzer
2.76 mg
Calcium
161.7 mg
Magnesium
44.42 mg
Kalium
44.42 mg
Fosfor
207.58 mg
Koper
0.33 mg
Zink
1.64 mg
Jodium
0.57 µg
Selenium
5.27 µg
Vitamines
Vitamine C
42.38 mg
Vitamine D
0.02 mg
Vitamine A
205.01 mg
Vitamine B1
0.25 mg
Vitamine B2
0.28 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
0.49 µg
Foliumzuur
14.75 µg
Vitamine E
0.87 mg
Vitamine K
63.8 µg
Vitamine K1
0 µg
Verberg vitamines & mineralen
Let op! Deze aangegeven voedingswaarden zijn gebaseerd op standaard tabellen en daarmee een geschat totaal. Aan de gegevens in de voedingwaarde tabel kunnen geen rechten ontleend worden.
0 reacties op "Risotto met groene asperges"

Er zijn nog geen reacties achtergelaten jij kunt de eerste zijn!

Wil je een reactie achterlaten?

Je e-mailadres zal niet worden getoond. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Sinds 2014 de lekkerste recepten van over de hele wereld! Helemaal gratis.

Aan de inhoud van Ohmydish kan op geen enkele wijze rechten worden ontleend.

Alle rechten voorbehouden. Teksten op deze website mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen.